Kui triglütseriidide sisaldus on tõusnud, mida see tähendab täiskasvanul

Triglütseriidid veres ilmuvad põhjusel. Nende peamine koht on rasvkoes, kuid kui vere tase hakkab tõusma ja nägite seda analüüsis, peate konsulteerima arstiga, kuna tagajärjed võivad olla äärmiselt tõsised - teil võib olla suurenenud risk südamehaiguste tekkeks või olukord võib lõppeda ägedaga pankreatiit.

Kaasaegses maailmas on südame isheemiatõbi üks sotsiaalselt kõige olulisemaid patoloogiaid. WHO statistika kohaselt peetakse kogu maailmas suremuse ja puude peamisteks põhjusteks onkoloogilisi ja südame-veresoonkonna haigusi. CVD patoloogiate hulgas on kõige levinum südame isheemiatõbi (CHD).

Praegu on usaldusväärselt kindlaks tehtud seos südame isheemiatõve ja düslipideemia vahel (üldkolesterooli, triglütseriidide taseme tõus ja kolesteroolifraktsioonide ilmne tasakaalustamatus). Tuleb märkida, et mida kõrgem on vereanalüüsis kolesterooli ja triglütseriidide sisaldus, seda suurem on südame isheemiatõve tekkimise tõenäosus.

Mis on triglütseriidid. Nende funktsioonid

Pole saladus, et glükoos on kehas peamine energiaallikas. Kõigi keharakkude normaalse toimimise säilitamiseks on ülioluline. Päeval on rakkude vajadus glükoosisisalduse järele erinev, see suureneb märkimisväärselt vaimse ja füüsilise stressi korral ning väheneb une ajal.

Tuleb märkida, et kudede energiavajadus ei lange sageli kokku toidutarbimisega, sellega seoses peavad kehal olema alati „strateegilised glükoosivarud”, mida vajadusel kasutatakse.

Glükoosi peamiseks säilitamiseks kehas on rakud:

Maksa ja lihaste rakkudes säilitatakse glükoos glükogeeni kujul. Samuti ladestub glükoos rasvkoe rakkudesse, kus pärast lipogeneesi muundatakse see glütseriiniks, mis on osa rasvade reservvormist - triglütseriidid.

Glükogeenivarude ammendumisega (lühiajalise glükoosivaruga) antakse kudedele energiat triglütseriidide lagunemise kaudu.

See tähendab, et tavaliselt pakuvad triglütseriidid olulist energiafunktsiooni glükoosi pikaajaliseks säilitamiseks.

Lipogeneesi protsess, see tähendab triglütseriidide moodustumine glükoosist, toimub adipotsüütides (rasvkoe rakud) insuliini kontrolli all. See võimaldab teil vähendada vere glükoosisisaldust ja omakorda luua selle "strateegilise pakkumise" kehas.

Vere kolesterooli ja triglütseriidide test

Lisaks energiafunktsioonile on triglütseriidid koos kolesterooli ja teiste lipiididega rakumembraanide osa.

See tähendab, et tervel inimesel täidavad kolesterool ja triglütseriidid olulisi funktsioone ja on vajalikud keha normaalseks toimimiseks. Lipiidide metabolismi häirete korral aitab vere kolesterooli ja triglütseriidide suurenemine kaasa ateroskleroosi ilmnemisele, IHD tekkele, müokardi infarkti (müokardi infarkt), NMC (tserebrovaskulaarse õnnetuse) tekkele jne..

Loe ka teemal.

Seetõttu on lipiidide taseme kontrollimiseks ette nähtud vereanalüüs lipiidide profiili (lipiidide profiil) kohta. Analüüs on terviklik uuring, mis võimaldab teil hinnata lipiidide taset veres. Selle uuringu abil määratakse lipiidide metaboolsete häirete määr ja CVD haiguste tekke oht. Samuti võimaldab lipiidide profiil hinnata lipiidide taset alandavate ravimitega ravi kvaliteeti ja tõhusust.

Lisaks triglütseriidide sisaldusele veres kajastab lipiidide profiil üldkolesterooli, kolesterooli, kõrge, madala ja väga madala tihedusega lipoproteiinide väärtusi, samuti arvutab aterogeense koefitsiendi ("halva" ja "hea" kolesterooli suhe, kajastades CCC haiguste tekke riski)..

Miks on triglütseriidide analüüs oluline?

Tervislikul inimesel tarbitakse neid pikaajalisi glükoosivarusid, pakkudes rakkudele energiat. Madala kehalise aktiivsuse, ainevahetushäirete jms korral tõuseb triglütseriidide tase veres aga märkimisväärselt, põhjustades veresoonte aterosklerootilisi kahjustusi, südame isheemiatõbe, pankreatiiti, müokardi infarkti jne..

Tuleb märkida, et triglütseriidide sisalduse analüüs veres on suhkruhaiguse kulgu jälgides äärmiselt oluline, kuna olulised veresuhkru kõikumised suurendavad triglütseriidide sisaldust.

Märgatava insuliinipuuduse korral ei suuda glükoos absoluutselt kudede rakkudesse tungida (erandiks on maksa- ja ajurakud). Selle tulemusel vajab keha veel ühte energiaallikat - triglütseriide. Enamik diabeetilise ketoatsidoosi sümptomeid areneb just rasvade aktiivse mobiliseerimise tõttu, mille tõttu rakkude energiavajadus blokeeritakse.

Triglütseriidide energiaks muundamise esimeses etapis algab aktiivne lipolüüs - rasvapõletus koos rasvhapete (FA) moodustumisega.

FA-d kanduvad üle kõigisse keharakkudesse (välja arvatud aju) ja toimivad peamise energiaallikana. Teises etapis oksüdeeruvad rakkude mitokondrites FA-d atsetüül-CoA moodustumisega. Seejärel soodustab atsetüül-CoA liia atsetoatsetaadi sünteesi, mis metaboliseeritakse D-3-hüdroksübutüraadiks ja atsetooniks (ketoonkehad).

Kõik ülalnimetatud triglütseriidide metabolismi tooted läbivad tavaliselt edasise metabolismi. Suhkurtõve (DM) korral kogunevad ketoatsidoosi tekkimise ajal need märkimisväärses koguses verre ja hakkavad uriinist väljuma. Samuti eraldavad kopsud liigse atsetooni, põhjustades diabeetiku (ketoatsidoosiga) väljahingatava õhu klassikalist atsetooni lõhna..

Aterosklerootiline naast on kolesterooli kogunemine arteri seina. Alguses on naastud rabedad (pisarad, pisarad ja haavandid), kuid hiljem läbivad nad kaltsineerimise, muutudes stabiilseks ja häirides oluliselt verevarustust. Isegi lahtised naastud kujutavad endast tõsist ohtu, kuna need võivad maha tulla ja ummistada väikeste veresoonte valendikku, põhjustades trombemboolia, südameataki, insuldi jne..

Aterosklerootiliste naastude moodustumisel ei osale triglütseriidid otseselt, kuid nende kõrge vere sisaldus aitab kaasa lipiidide tasakaalustamatuse kasvule, põhjustab rasvumist ja häirib ainevahetusprotsesse kehas. Kõik see kompleksis aitab kaasa ateroskleroosi progresseerumisele..

Samuti aitab triglütseriidide sisalduse suurenemine veres kaasa selle paksenemisele, suurendades tromboosi riski. Kõige ebasoodsam kombinatsioon kõrge triglütseriididest madala madala tihedusega lipoproteiinide ning kõrge madala ja väga madala tihedusega lipoproteiinidega.

Lisaks on kõrge triglütseriidide tase üks ägeda pankreatiidi riskitegureid..

Näidustused vereanalüüsiks

• podagra
• pankreatiit
• TEEMAD;
• insult;
• metaboolsete protsesside pärilikud patoloogiad;
• SD
• metaboolne sündroom;
• Hüpertensioon (arteriaalne hüpertensioon);
• ateroskleroos;
• stenokardia;
• Südame isheemiatõbi;
• alkoholism.

Riskirühma kuuluvad:

• suitsetajad
• ülekaalulised isikud;
• alkoholi kuritarvitavad inimesed;
• loomsed rasvad, kiirtoidud, rasvased ja praetud toidud;
• arteriaalse hüpertensiooniga patsiendid;
• koormatud pärilikkusega patsiendid (südameatakkid, insuldid, südame isheemiatõbi lähisugulastel);
• diabeediga patsiendid;
• mehed üle neljakümne viie ja naised üle viiskümmend viis;
• CVD patoloogiatega patsiendid;
• istuv.

Põhjused ja meetodid triglütseriidide kõrge sisalduse vähendamiseks veres

Triglütseriidid (TG, TAG, Trig, TG ja TAG) on neutraalsed lipiidid, mis vastutavad keha energiavarustuse eest.

Enamasti tulevad need toiduga, mille järel nad kogunevad paiksete nahaaluste rasvavarude kujul: nii moodustuvad küljed söödud liigsetest kaloritest.

Väike osa triglütseriididest on liikuvas olekus: nad ringlevad pidevalt veresoonte kaudu, seega on kõige olulisem põhjus, miks peaksite regulaarselt kontrollima rasvade taset (üks kord iga 2–4 ​​aasta tagant), võime reageerida õigeaegselt vere koostise muutustele, mis on normaalse lipiidide metabolismi näitaja..

Vere triglütseriidide tase on tõusnud: mida see tähendab?

Haigusseisundit, mille korral patsient lipiidiprofiili (lipiidiprofiili) uurimisel või üldanalüüsil tuvastab triglütseriidide taseme püsiva tõusu, tähistab termin - hüpertriglütserideemia (GTG). Praktikas tähendab see, et veri muutub paksemaks ja see ei suuda enam kiiresti organitele piisavalt hapnikku varustada.

Esiteks kannatab selle all südame-veresoonkonna süsteem ja patoloogiliste muutuste ilmnemise tõenäosus on võrdeline näitajate kasvuga - mida kõrgemad need on, seda suurem on oht praeguses olukorras:

Viide. Enamik rahvusvahelisi kardiolooge väidab, et täiskasvanu triglütseriidide sisaldus 150–200 mg / dl (3,9–5,2 mmol / l) ei ole tervisele ohtlik. Nende Ameerika kolleegid aga lükkavad selle teabe ümber: nende arvates võib taset, mis ei ületa 100 mg / dl (2,6 mmol / l), südamele ja veresoontele suhteliselt ohutuks pidada..

Inimestel, kes seisavad silmitsi vale rasva metabolismi tagajärgedega, näitab triglütseriidide suurenenud kontsentratsioon kehas hävitavate protsesside esinemist (vastavalt raskusastmele) ja nende tüsistusi.

Suure kontsentratsiooni põhjused

Spetsialistid eristavad hüpertriglütserideemia kahte vormi - primaarset ja sekundaarset.

Esimene võimalus on seotud triglütseriidide sisemise (endogeense) hüpertrofeerunud sünteesiga ja see toimub tavaliselt inimestel, kelle perekonna geneetilised kõrvalekalded on juba ilmnenud:

• pärilik hüperchilomikronemia;
• endogeenne hüperlipeemia;
• kombineeritud hüperlipideemia.

Eelnimetatud vaevuste esinemine lähisugulaste anamneesis ei taga haiguse arengut, kuid seda riski suurendavad märkimisväärselt välised (eksogeensed) tegurid:

• ebatervislik toitumine - rämpstoidu arvukus, öösel söömine, dehüdratsioon;
• sõltuvused - alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine;
• ebaõige eluviis - vähene füüsiline liikumine (vähene liikumine) ja süstemaatiline unepuudus;
• teatud tüüpi ravimid - beetablokaatorid, tiasiiddiureetikumid, glükortikosteroidid ja hüpertensiooniravimid.

Teine võimalus on rasva metabolismi omandatud rikkumise tagajärg, mille põhjuseks on mõned metaboolsed patoloogiad:

• endokriinsed haigused - hüpotüreoidism, kaugelearenenud 1. ja 2. tüüpi diabeet;
• neerude ja maksa kahjustus - hepatiit, tsirroos, kollatõbi, püelonefriit, neerupuudulikkus;
• seedehäired - soolestiku imendumissündroom (MCA).

Viide. Puhas primaarne hüpertriglütserideemia moodustab selle haiguse juhtudest ainult 5%: valdaval osal patsientidest diagnoositakse kõrge vere triglütseriidide arv põhihaiguse arengu või välise kokkupuute tõttu..

Naiste hälbe tunnused

Tavaliselt peaks neutraalsete rasvade sisaldus naistel kogu reproduktiivses (reproduktiivses) vanuses kuni menopausi alguseni jääma umbes samaks. Kuna triglütseriidid osalevad aktiivselt östrogeeni moodustamises, mõjutavad seda tugevalt erinevad hormonaalsed tegurid:

• suukaudsete kontratseptiivide võtmine (OK);
• suguelundite piirkonna haigused (polütsüstiline munasari, emaka fibroidid);
• lapse kandmise ja toitmise periood.

Tavaliselt täheldatakse triglütseriidide suurenenud sisaldust raseduse ajal ainult esimesel trimestril, kuid see võib püsida ka kuni laktatsiooniperioodi lõpuni - seda peetakse füsioloogilise normi üheks võimaluseks.

Kui aga raseda rasva suurenemine on tingitud banaalsest ülesöömisest, määrab arst tingimata spetsiaalse dieedi, kuna vere liigne paksenemine raskendab lapsele toitainete ülekandmist.

Meeste hälbe tunnused

Meeste kõrge vere triglütseriidide tase on peaaegu alati sõltuvuste ja ebatervisliku toitumise tagajärg: sel juhul kinnituvad madalaima rasvasisaldusega lipoproteiinide - halva kolesterooli - kinnitamata rasvad, mis viib meeste seas südame-veresoonkonna varajase haiguse varase statistika.

Teine levinum põhjus, miks tugevama soo esindajate hulgas on liiga palju neutraalseid rasvu, on rohkem seotud raskete spordialade järgijatega: näiteks androgeenide ja steroidide kontrollimatu tarbimine, mis soodustavad lihasmassi kiiret kasvu, põhjustab sageli hüpertriglütserideemia teket..

Kas rikkumisel on mingeid käegakatsutavaid märke??

Triglütseriidide taseme tõusuga veres ei kaasne nähtavaid ilminguid, seetõttu saab enne meditsiinilist läbivaatust hüpertriglütserideemiat tuvastada ainult olemasolevate tüsistuste sümptomite kaudu:

• pigistamine ja valu südames (stenokardia), hingeldusehood (hingeldus);
• parema külje raskustunne, maksa tuntav laienemine (hepatomegaalia);

Ksantoomid silmade ümber.

Tähtis! Laialt levinud arvamus, et kõrge triglütseriidide sisalduse korral on inimesel tingimata liigne kehakaal, on vale: pealegi esineb hüpertriglütserideemia isegi kaalupuudulikkusega inimestel. Kõik sõltub suurenemise põhjusest, samuti keha individuaalsetest omadustest..

Tegevusetuse ja ravi puudumise tagajärjed

Pikaajaline hüpertriglütserideemia kulg ilma korraliku ravita on surmavate rikkumiste ilmnemine südame-veresoonkonna töös:

• südame isheemiatõbi (CHD), aordi aneurüsm, müokardi infarkt, südamepuudulikkus;
• aju verevarustuse raskused, rakusurm, mälukaotus, dementsus, insult;
• alajäsemete intravaskulaarne blokeerimine (tromboos), troofiliste kudede kahjustused, vahelduv claudication.

Lisaks suureneb kehas kõrge lipiidide sisaldus märkimisväärselt maksa ja teiste seedeelundite koormusel, mis võib samuti põhjustada tõsiseid tagajärgi:

• liigne rasva kogunemine kiudainetes, organites ja kudedes (rasvumine);
• hormooninsuliini toimele reageerimise vähenemine (insuliiniresistentsus);
• kõhunäärme äge aseptiline põletik (pankreatiit).

Tähtis! Äge pankreatiit on iseenesest oht inimeste tervisele, kuid ilma meditsiinilise abita võib see põhjustada veelgi surmaga lõppenud tüsistusi - läheduses asuvate kudede lahustumist seedeensüümide toimel ja nekrootiliste kohtade moodustumist kõhunäärmes (pankrease nekroos).

Kuidas alandada vere triglütseriide?

Hüpertriglütserideemia ravi, eriti kui veresoontes on triglütseriidide tase palju suurem kui lubatud kontsentratsioon, tuleb läbi viia kõikehõlmavalt: toimige samaaegselt toitumise, spordi ja ravimiravi kaudu..

Toite reguleerimine

Triglütseriidide sisalduse vähendamise dieet põhineb spetsiaalsel dieedil, mis tähendab rasva tarbimise ranget piiramist - mitte rohkem kui 15–20 g päevas ja 70–75% peab saama taimsetest saadustest.

Tervislikud ja ebatervislikud rasvad.

Vastasel juhul on soovitatav järgida tervisliku toitumise standardreegleid:

1. Vältige küllastunud (liha, rups, rasv, munad ja täispiimatooted) ja modifitseeritud rasvade (margariin, majonees, muffin, kiirtoit ja võided) tarbimist.
2. Roogade valmistamiseks ainult keetmise, küpsetamise või grillimise teel (praadimine on vastunäidustatud!).
3. Lisage dieedile toite, mis sisaldavad tervislikke rasvu (merekalad, vetikad, õlid, seemned, pähklid), kiudaineid (puuviljad, ürdid, köögiviljad) ja aeglaseid süsivesikuid (kaunviljad, sealhulgas soja, teravili ja teraleib).

Samuti on soovitatav jälgida piisava igapäevase energiatarbimise individuaalset raamistikku - keskmiselt varieeruvate inimeste jaoks varieeruvad need vahemikus 2000 kuni 2500 kcal.

Eluviis

Täiendavate negatiivsete tegurite mõju välistamiseks, mis kutsuvad esile triglütseriidide taseme tõusu veres, on vaja järgida õiget eluviisi:

• suitsetamisest loobuda, samuti süstemaatiliselt tarbida alkoholi ja kofeiiniga jooke (kohv, energia ja must tee);
• normaliseerida kehakaalu vastavalt kasvule ja lihasmassi tasemele ning seejärel hoida seda samal tasemel, vältides tugevaid kõikumisi;
• tegelege kehalise tegevusega 20-30 minutit päevas, pöörates erilist tähelepanu kardiotreeningutele (sörkimine, matkamine, ujumine, tantsimine).

Tähtis! Samaaegsete tõsiste patoloogiate korral suureneb koormus järk-järgult (alates 5 minutist päevas), nii et kehal on aega kohaneda.

Ravimid

Juhul, kui hüpertriglütserideemia ei allu ravile, mis ei hõlma ravimeid, määratakse patsientidele hüpolipideemilised ravimid:

• statiinid - Simvastatiin, Atorvastatiin, Rosuvastatiin;
• fibraadid - fenofibraat, gemfibrosiil, klofibraat;
• nikotiinhape - niatsiin, vitamiin PP, vitamiin B3;
• Omega-3 polüküllastumata happed - Omacor, Norvesol, Vitrum Cardio.

Kuid ravimid ei saa mõne rasva taset eraldi alandada: need vähendavad proportsionaalselt kõigi lipiidide mahtu kehas, aidates kaasa vere koostise normaliseerimisele. Seetõttu kirjutatakse enamasti need ravimid välja patsientidele, kellel tõuseb samaaegselt kolesterooli ja triglütseriidide sisaldus - sellistel juhtudel on nende kasutamine kõige tõhusam.

Rahvapärased abinõud

Alternatiivmeditsiin ei asenda standardset ravi, kuid abiainetena võib kasutada lipiididevastaseid segusid:

1. Küüslauk - 6 nelki + mädarõikajuur - 1 tk. + sidrun - 1 tk. Jahvatage kõik komponendid segistis, segage veega suhtega 1: 1 ja tarbige 10 g 3 korda päevas enne sööki.
2. Lina seemned - 10 spl. l + kuivad pärnaõied - 5 spl. l Jahvatage kohviveskis koostisosad pulbriks ja võtke 5 g 3 korda päevas toidust eraldi.

Enne kasutamist on vaja arstiga nõu pidada, sest taimede koostises on mõnel elemendil allergeensed omadused.

Millise arsti poole peaksin ravi saamiseks pöörduma??

Algselt diagnoosib hüpertriglütserideemia üldarst - perearst, lastearst või kohalik terapeut. Samuti annab ta põhilisi soovitusi elustiili korrigeerimiseks ja vajadusel määrab lipiide alandavaid ravimeid.

Kuid kuna triglütseriidide taseme tõusu põhjused ja tagajärjed on erinevad, nõuab ravi mõnikord spetsialiseerunud arstide sekkumist: kardioloog, endokrinoloog, hepatoloog või isegi geneetika, kui me räägime haiguse pärilikest vormidest.

Oluline on mõista, et isegi kõige tõhusamad hüpertriglütserideemia kõrvaldamise viisid ei tee imet: kui patsient sööb diivanil lebavat rasvast liha, vorsti ja maiustusi, ei saa ei kallid ravimid ega ka arstid järjepidevalt triglütseriidide taset langetada. Ainult oma tervise igakülgne hooldamine aitab vere loomulikku koostist taastada ja probleemiga toime tulla.

Triglütseriidide sisaldus on tõusnud: mida see tähendab, põhjused täiskasvanutel, diagnoosimine ja ravi

Keha rasvühendid on rakkude ja nende klastrite ehitusplokid. Kõik nende ainete kontsentratsiooni muutused mõjutavad tervislikku seisundit negatiivselt. Peale võib-olla ainult kõrge tihedusega lipoproteiinide või niinimetatud "hea" kolesterooli.

Triglütseriidid on spetsiaalsed lipiidühendid, mis vastutavad energia metabolismi eest molekulaarsel tasemel, teisest küljest pakuvad nad ka rakkude ja organite normaalset taastamist.

Muidugi ei ole need kahjulikud ained, kuid ainult piisavas koguses. Tegelikult on peaaegu iga sajandik planeedi elanikke triglütseriide üle hinnanud.

Mõnikord on need muutused situatiivsed, seotud vastuvõtukirjutamisega. Mõnel juhul räägivad nad patoloogiast.

Triglütseriidide (TG) kontsentratsiooni taastamine on alati vajalik ilma eranditeta. Kuna näitaja muutused on täis probleeme. Näiteks võivad rasvühendid ladestuda veresoonte seintele, ummistada artereid, provotseerida infarkti, insuldi. Jutt on nn ateroskleroosist. See on surmav patoloogia. Lisaks edeneb ta kiiresti..

Mida peavad patsiendid teadma?

Triglütseriidide funktsioonid kehas

Seda tüüpi rasvühendid toimivad kahel viisil..

• Energiapotentsiaalina. Eriti lipiidid on omamoodi depoo. Vajadusel, kui toitaineid pole piisavalt, algab ühendi lagunemisprotsess.

Hävitamisel tekib tohutul hulgal energiat, mis lõppkokkuvõttes tagab normaalse metabolismi rakkudes. Mida rohkem selliseid aineid kehas sisaldub, seda kauem saab inimene elada oma keha ressurssidest.

Huvitav on see, et rasvade lagunemisel toodetakse peaaegu 3-5 korda rohkem energiat kui valkude lagundamisel.

• Triglütseriidid seevastu tagavad rakkude ja kudede normaalse paranemise. Rasvad osalevad tsütoplasmaatilise membraani sünteesis, toimivad omamoodi normaalse elu ehitusmaterjalina.

Triglütseriidide roll ei piirdu nende kahe funktsiooniga. Seal on vähem ilmne punkt: rasvaseid ühendeid testitakse laboris terviseprobleemide markerina..

Hüpertriglütserideemia on triglütseriidide kontsentratsiooni suurenemine veres. Üksinda, muidugi, nad ei kasva mahtudes. Reeglina on süüdi “halb” kolesterool..

Mõlema näitajad suurenevad paralleelselt. Mis suurendab ainult selliste patoloogiliste protsesside riski nagu ateroskleroos. Ja insuldist ega infarktist pole kaugel.

Seetõttu on ainel kolmas funktsioon - olla terviseprobleemide marker..

Normaalväärtused vastavalt vanusele ja soole

Seal on väiksemaid kõrvalekaldeid, vigu.

Kasvu loomulikud põhjused

Triglütseriidide taseme tõus lipiidiprofiili tulemustes on võimalik mitmel põhjusel. Nende hulgas tasub mainida tingimuste rühma, mis on seotud looduslike tegurite-süüdlastega.

Alatoitumus

See on tipphetk. Kaasnevad valdav enamus kliinilisi olukordi. Tavaliselt põhjustab rasvane toit triglütseriidide sisalduse suurenemist: liha, konservid, töödeldud toidud. Samuti alkohoolsed joogid. Põhjus on nende looduslik koostis ja tootmisomadused..

Nii et näiteks õlu sisaldab östrogeene. Naissuguhormoonid, mis pärsivad testosterooni tööd mehe kehas. Probleem on selles, et just see aine tagab tugevama soo rasvade normaalse lagunemise.

Ravi. Spetsiaalne dieet, milles on vähe lipiide ja süsivesikuid. Eriti hästi seeditav. Vajadusel määrake fibraatide rühma ravimid, samuti statiinid.

Ateroskleroosi riskide vähendamiseks on vaja neid ravimeid süstemaatiliselt võtta. Kohustuslik elustiili muutus.

Füüsiline tegevusetus

Seda nimetatakse ka hüpodünaamiaks. Minimaalse mehaanilise aktiivsusega algavad kehas seisvad protsessid - vereringe nõrgeneb, triglütseriidide lagunemine ja töötlemine aeglustub, kontsentratsioon suureneb.

Seal on vastupidine nähtus - rasvade hoidmine kehas. Seega veelgi suuremad probleemid.

Lõpuks moodustub võimas nõiaring: kui kehalise aktiivsuse puudumine ei võimalda ainevahetust normaliseerida, ja teiselt poolt ei võimalda liigne rasv teil täielikult liikuda ja tegeleda.

Ravi. Füüsilise tegevuse korrigeerimine. Piisab, kui seda natuke optimeerida. Ülekaal näitab kergeid koormusi, võimlemist.

Järk-järgult saab intensiivsust suurendada. Kuid parem on küsimus välja töötada spetsialistiga ja kvalifitseeritud treeneri abi ei tee haiget.

Ülekaal

Rasvumine, lihtsamalt öeldes. Reeglina on see tagajärg, mitte põhjus. Kuigi on ka erandeid. Ülekaalulisus põhjustab motoorset aktiivsust. Samuti töötab süda vere pumpamiseks kulumist. Seega on ainevahetushäired.

Tihti juhtub, et probleem on teisejärguline. Rasvumine on haiguse tagajärg. Sel juhul on vajalik spetsiaalne teraapia..

Ravi. Dieedi muutus. Madal rasva, süsivesikute, rohkem valku. Samuti peate loobuma suitsetamisest ja alkoholist..

Füüsilise tegevuse režiimi on mõistlik optimeerida. Võimalik mehaaniline koormus mõjutab keha soodsalt. Peaasi, et mitte üle töötada, sest tõsise rasvumisega inimese süda töötab juba piirini.

Soovitav on konsulteerida toitumisspetsialistiga. Samuti füsioteraapia arstiga, et valida optimaalne harjutuste komplekt.

Rasedus

Tiinusega kaasnevad triglütseriidide taseme hüpped kehas nii suurenemise kui ka languse suunas. Põhjus on loote aktiivne areng. Reeglina ei ole see seisund suurt ohtu. See on suhteliselt normaalne nähtus..

On mõistlik kontrollida ainete, mitte ainult triglütseriidide, vaid ka kolesterooli kontsentratsiooni.

Põhimõtteliselt pole ravi vajalik. Arstid valivad naise dünaamilise jälgimise taktikad ja topelt-trimestril kontrollitakse lipiidide mahtu. Kui indikaatorid ei lähe skaalale, on ette nähtud korrigeerivad protseduurid.

Ravi. See viiakse läbi endokrinoloogia spetsialisti järelevalve all. Samuti on vajalik günekoloogi osalemine. Määrake statiinid. Kuid väga ettevaatlikult, et lootele mitte kahjustada.

Peamine põhimõte, millest eksperdid kinni peavad, on see, kui tõenäoline kasu on suurem kui väidetav kahju. Siiski on äärmiselt soovitatav teha ilma spetsiaalsete ravimiteta. Kuna rasedate naiste kasutamise ohutust imetamise ajal ei ole uuritud.

Küsimus jääb raviarsti juurde. Enamasti piirduvad need madala rasvasisaldusega ja kergesti seeditavate süsivesikute dieediga..

Patoloogilised põhjused

Kui triglütseriidide sisaldus on tõusnud, tähendab see, et lipiidide (rasvühendite) metabolism organismis aeglustub. Põhjused on kõige sagedamini maksa-, neeru-, kilpnäärme- ja kõhunäärmehaigused. Vaatleme neid üksikasjalikumalt..

Pankreatiit

Kõhunäärme põletik. Rasva lagunemine toimub peaaegu maksaga võrdselt. Ehkki kaudselt, sünteesitud ensüümide kaudu.

Niipea kui keha lakkab töötamast, algavad probleemid kogu ainevahetusega.

Pankreatiidiga, mis on vere kõrge triglütseriidide taseme tavaline põhjus, kaasneb ohtlike sümptomite rühm: sealhulgas talumatud vöövalud, seedeprobleemid, iiveldus, kõrvetised ja muud düspeptilised sümptomid..

Manifestatsioonid intensiivistuvad pärast söömist ja füüsilise tegevuse ajal.

Ravi viiakse läbi kahel viisil:

• Ägedas faasis, kui on olemas kõhunäärme nekroosi tegelikud ohud, on ette nähtud kirurgiline korrektsioon. Resektsioon on näidustatud, st elundi osa eemaldamine allesjäänud koe säilitamiseks.
• Patoloogilise protsessi kroonilisi vorme kohandatakse dieediga. Minimaalne sool ja rasv on ka loomulikum valk. Vajalikud ensüümid: rauakoormuse vähendamiseks Creon, Mezim, pankreatiin.

Ravimeid võetakse pika kursuse jooksul. Vähemalt paar nädalat või kuud.

Hepatiit

Maksa põletik. Enamasti on see viiruslikku päritolu. Haigus on seotud mitme ohtliku tüvega, mis edastatakse vere kaudu..

On erandeid. Näiteks narkootikumide poolt esile kutsutud hepatiit. Või mürgine vorm. Selle põhjustajaks on alkohol või muud mürgised ained. Maksa põletik püsib pikka aega.

Samal ajal toimub siin rasvade töötlemine. Mis põhjustab lõpuks triglütseriidide kasvu, mida pole maksas kõrvaldatud.

Hepatiidi muutumisest tsirroosiks või vähi tekkeks on reaalne oht. Eeldusel, et patsient ei saa mingit ravi.

Ravi. See nimetatakse ametisse vastavalt näidustustele. Kandke hepatoprotektoreid. Kaupade hulgas - Essentiale, Gepabene, Carsil ja taimsed preparaadid.

On mõistlik järgida lahtist dieeti. Keelduge alkoholist, võtke hoolikamalt põletikuvastaste mittesteroidsete ravimite rühma.

Suur roll on dünaamika jälgimisel. Iga 2-3 kuu tagant annetab patsient verd biokeemia saamiseks. Jälgitakse leeliselise fosfataasi, ALAT, ASAT ja muid olulisi tasemeid. Õige lähenemise korral normaliseeruvad triglütseriidid iseenesest.

Hepatoos

Rasvane maksakahjustus. See areneb kõrge kehakaaluga patsientidel. Teisest küljest kannatavad sageli rasedad naised. Haigust ise provotseerivad ainevahetushäired, ladestumised, st rasvade kogunemine.

Taastumist on vaja kohe. Häire põhiolemus on maksakoe surm. Funktsionaalselt aktiivsed struktuurid asendatakse lipiididega (rasvarakkudega), mis pole võimelised piisavaks tööks, ja mida pikem protsess on, seda kõrgemad on triglütseriidid.

Ravi. On välja kirjutatud suure annusega hepatoprotektoreid. Keha suurima näärme toetamiseks.

Muidugi ei saa ilma spetsiaalse dieedita hakkama. C madala süsivesikute ja rasvade sisaldusega. Oluline on tarbida piisavalt taimset toitu, et neerud ei kannataks.

Serveerimise suuruste osas on nüansse. Toidu kogus peaks mahtuma peopessa. Vastuvõttude sagedus on umbes 6-7 korda. Nii et maks ei koormaks üle.

Triglütseriide vähendatakse spetsiaalsete ravimitega. Siis, kui keha normaliseerub, pole vaja midagi teha. Kontrollige olukorda ainult ultraheli abil.

Maksa tsirroos

Äge või alaäge seisund, mille korral elundi koed varisevad kokku ja surevad, asendades tsikatricialid. Sarnane patoloogiline protsess toimub peamiselt alkoholi kuritarvitavatel isikutel..

On erandeid. Olulist rolli häire kujunemisel mängivad alatoitumus, halvad harjumused. Mõjutavad ka sellised häired nagu hepatiit, mis varem olid selle haiguse ajaloos olemas.

Ravi. Äge tsirroos nõuab viivitamatut hospitaliseerimist. Teraapia viiakse läbi gastroenteroloogilises haiglas. Ainus usaldusväärne korrektsioonimeetod on elundi resektsioon. See tähendab nekroosi läbinud koha kõrvaldamist.

Teisest küljest on selle meetme tõhusus üsna kaheldav. Äge hepatonekroos hõlmab kaitsjate kasutamist suurtes annustes. Kuid see ei ole garantii.

Subakuutne sort nõuab ravimite süstemaatilist manustamist. Samuti on oluline järgida säästvat dieeti. Haiguse subkompenseeritud faasis, kui haigus on süvenenud, on ainus võimalus ravida maksa siirdamine.

Dekompensatsioonis pole sellel meetmel mingit mõtet, kuna algab massiline verejooks. Teraapia küsimuse otsustab arst.

Kilpnäärme hormoonide puudus

Seda nimetatakse ka hüpotüreoidismiks. Sellega kaasneb sümptomite rühm. Vererõhk langeb, temperatuur, patsient kaotab kiiresti kehakaalu.

Teisest küljest on veres triglütseriidide sisalduse suurenemine, mis on tingitud metaboolsete protsesside rikkumisest kehas.

Kuidas sellega hakkama saada?

Ravi. Kasutatakse joodipreparaate. Väikese oreli töö kiirendamiseks suurendage seda. Samuti on näidustatud dieet, milles on palju seda ainet. Näiteks sisaldab dieet kala, pruunvetikas (vetikad).

Füüsilise tegevuse intensiivsust on mõistlik ajutiselt vähendada, et keha mitte häirida. Ravikuur kestab mitu kuud. Siis korratakse seda vastavalt vajadusele..

Anoreksia

Psüühikahäire. Seda klassifitseeritakse söömishäireks. Tagasilükkamise olemus on see, et inimene keeldub toidust. Reeglina on selle põhjuseks rahulolematus nende endi välimusega.

Dieedi rikkumine põhjustab lipiidide vabanemist, mida varem hoiustati, säilitati. Rasvakiht laguneb suure hulga energia vabanemisega. Ilma selleta pole rakkude eluline aktiivsus võimatu..

Niipea kui rasv lõpeb, jõuab see lihastesse ja nii edasi, kuni surmani kurnatusest.

Ravi viiakse läbi psühhoterapeudi järelevalve all. Määrake kindlasti säästlik toitumine. Kuna keha, eriti nõrgenenud "dieedi" poolt, ei suuda töödelda suures koguses rasket toitu.

Vähemalt seni, kuni riik taastatakse. Ka triglütseriidid normaliseeruvad kohe, kui inimene hakkab korralikult sööma..

Neerupatoloogia

Heterogeenne loodus. Püelo-, glomerulonefriit ja muud tüüpi häired. Probleemiks on toksiinide vastupidine imendumine, mis aeglustavad ainevahetust. Sellega tuleb võidelda.

Ravi sõltub konkreetsest diagnoosist..

Nakkuslike patoloogiate korral on ette nähtud antibiootikumid või viirusevastased ravimid. Lisaks on näidatud põletikuvastane mittesteroidne päritolu..

Glomerulonefriidi vastu võitlemiseks on näidustatud glükokortikoidide rühma ravimid ja nii edasi. Küsimuse otsustab nefroloog (mitte segi ajada neuroloogiga), neerude ja erituselundite haiguste spetsialist.

Vahetuse pärilikud kõrvalekalded

Sel juhul suureneb triglütseriidide tase hüperlipideemia perekondliku vormi tõttu. Teda on raske ravida. Etiotroopne - kindlasti saate ainult sümptomeid parandada.

Teraapia on suunatud manifestatsioonide vastu võitlemisele, ateroskleroosi riskide korrigeerimisele. Selleks on vaja spetsiaalseid ravimeid..

Teatud ravimite kasutamine

Nende hulka kuuluvad antikoagulandid, antibiootikumid, põletikuvastane mittesteroidne päritolu. Samuti igasuguseid psühhotroopikaid.

Triglütseriidide sisalduse vähendamiseks peate nende ravimite võtmise lõpetama. Sellist küsimust tasub arstiga arutada. Volitamata tühistamine on võimatu ja ohtlik.

Tavaliselt tähendab kõrgenenud triglütseriidide arv endokriinsete haiguste kulgu, kuid on ka looduslikke tegureid, mida patsient saab ise parandada.

Täiendavad eksamid

Lisadiagnostika meetodid:

• Suuline küsitlus.
• Ajaloo võtmine. Oluline on selgitada kaebusi ja hinnata patoloogilise protsessi tõenäolist päritolu..
• Seedetrakti ultraheli. Eelkõige kõhunääre ja maks. Need pakuvad erilist huvi..
• Laiendatud verekeemia.
• Vedeliku sidekoe üldine uuring.
• Geneetikaalane konsultatsioon. Otseste sugulaste kaasamisega.
• Kontrollige kindlasti neere. Ultraheli ja muude meetoditega.
• Maksa, kuseteede stsintigraafia.

Vestlus psühhoterapeudiga. Kui probleem pole somaatiline. Näiteks anoreksiaga.

Ravimeetodid

Etiotroopne korrektsioon. On vaja kindlaks teha hüpertriglütserideemia algpõhjus ja see kõrvaldada.

Nagu sümptomaatiline ravi, on ette nähtud spetsiaalsed ravimid:

• Statiinid Kiire lipiidide väljutamiseks. Atorvastatiin, Atoris ja teised.
• Fibraadid. Esimese ebapiisava tõhususega.
• Nikotiinhape. Tõhus pole alati. Mõlemal juhul on vaja toimingut kontrollida.

Kohustuslik toitumine ja elustiili korrigeerimine. Halbadest harjumustest loobumine aitab teil ka probleemiga kiiremini toime tulla..

Kõrge triglütseriidide tase on vereringes liigse rasva koguse tüüp. Reeglina on protsess patoloogiline, mis tähendab, et ravi on vajalik. Teraapia küsimus jääb spetsialistide hooleks..

Triglütseriidid: mis see on, norm, kuidas langetada

Hea kolesterool, halb kolesterool, küllastunud rasvad ja küllastumata rasvad - mõnikord tundub, et vajame programmi kõigi rasvade rolli jälgimiseks südamehaiguste ajaloos. Lihtsamalt öeldes on triglütseriidid veres rasvad ja nende kõrge sisaldus võib suurendada südame-veresoonkonna haiguste tekke riski. Allpool kaalume: Triglütseriidid - mis see on, triglütseriidide sisaldus veres, triglütseriidid on kõrgendatud - mida see tähendab ja palju muud.

Triglütseriidid, mis see on, norm on, kuidas langetada

Mis on triglütseriidid?

Triglütseriidid (TG, triatsüülglütseroolid, TAG või triatsüülglütseriidid) on glütseroolist ja kolmest rasvhappest (tri- ja glütseriididest) moodustunud estrid. Triglütseriidid on inimeste ja loomade kehas rasva peamised komponendid, samuti taimerasv. Triglütseriide on palju erinevaid, mis jagunevad küllastunud ja küllastumatuks..

Küllastunud rasvad on vesinikuga küllastunud - hõivatud on kõik saadaolevad kohad, kus vesinikuaatomid võivad olla seotud süsinikuaatomitega. Neil on kõrgem sulamistemperatuur ja need on toatemperatuuril tõenäolisemalt tahked. Küllastumata rasvadel on teatud süsinikuaatomite vahel kaksiksidemed, mis vähendab vesinikuaatomite süsinikuaatomitega sidumise kohtade arvu. Neil on madalam sulamistemperatuur ja need on toatemperatuuril tõenäolisemalt vedelad..

See on veres leiduva rasva tüüp ja kõige levinum rasva tüüp kehas. Triglütseriidid on tervise jaoks vajalikud, kuid liiga suurtes kogustes võivad need olla kahjulikud ja suurendada südame-veresoonkonna haiguste tekke riski. Sel põhjusel usuvad teadlased, et triglütseriidide tase võib olla oluline metaboolse tervise näitaja..

Kui tarbite rohkem kaloreid kui vaja, salvestab keha need kalorid triglütseriidide kujul, mida keha saab hiljem energia saamiseks kasutada.

Enamik meie tarbitavaid rasvu, näiteks looduslikud õlid (polüküllastumata ja monoküllastumata), loomsed rasvad ja transrasvad, on triglütseriidid. Tervislikud ja ebatervislikud rasvad suurendavad triglütseriidide sisaldust. Transrasvad (näiteks margariin) ja küllastunud rasvad (näiteks rasvane punane liha, linnuliha nahk, seapekk ja mõned piimatooted) võivad triglütseriidide sisaldust suurendada rohkem kui väikesed portsjonid lihast ja küllastumata rasvad nagu oliiviõli, avokaadod, pähklid ja rasvavabad piimatooted. Rafineeritud lihtsad süsivesikud ja alkohol võivad samuti triglütseriidide taset tõsta..

Kõrge triglütseriidide sisaldus võib olla ka selliste ravimite kõrvaltoime, nagu beetablokaatorid, rasestumisvastased tabletid, steroidid ja diureetikumid (1).

Lipiidid

Triglütseriidid ja kolesterool kuuluvad rasvade perekonda (neid nimetatakse ka lipiidideks), kuid neil on erinev funktsioon. Kolesterool on rasvasarnane aine, mida keha kasutab hormoonide, D-vitamiini tootmiseks ja on raku ümbritseva membraani osa. Kolesterool on vahataoline ja lõhnatu. Maks teeb seda loomsetest toodetest.

Puhas vormis kolesterool ja triglütseriidid ei saa verega seguneda. Selle tulemusel saadab maks neid koos valkudega, mida nimetatakse lipoproteiinideks. Lipoproteiinid transpordivad vereringe kaudu kolesterooli ja triglütseriide kogu kehas (2).

Lipoproteiine on kolme tüüpi. Need on madala tihedusega lipoproteiinid (LDL), väga madala tihedusega lipoproteiinid (VLDL) ja kõrge tihedusega lipoproteiinid (HDL). LDL-i, mida nimetatakse ka LDL-kolesterooliks, peetakse "halvaks" lipoproteiini tüübiks, kuna see aitab kaasa naastude kogunemisele arterites. HDL-kolesterooli peetakse heaks, kuna see eemaldab arterid LDL-ist (3).

Kõrge triglütseriidide oht

Kõrge triglütseriidide tase põhjustab ateroskleroosi arengut ja ähvardab südameinfarkti ja insulti.

Kui triglütseriidide sisaldus veres on liiga kõrge, võivad need põhjustada arterite seintel kolesterooli naastude teket. Teadlased pole kindlad, kuidas ja miks triglütseriidid naastude teket põhjustavad, kuid nad teavad, et kõrge triglütseriidide tasemega inimestel on tõenäolisem kõrge LDL-i tase. Kui arterites koguneb kolesterool, võivad arterite seinad kõveneda või nende valendik kitseneda, mida nimetatakse ateroskleroosiks..

Ateroskleroos suurendab infarkti, insuldi ja südame-veresoonkonna haiguste riski. Kõrge triglütseriidide sisaldusega naistel on eriti oht südame-veresoonkonna haiguste tekkeks. Teadlaste arvates võib kõrge triglütseriidide sisaldus näidata ka muid haigusi, mis suurendavad nende haiguste riski, näiteks rasvumine ja metaboolne sündroom (4).

Mayo kliiniku andmetel võib äärmiselt kõrge triglütseriidide tase põhjustada ägedat pankreatiiti. See võib olla ka märk II tüüpi diabeedist, hüpotüreoidismist, neeruhaigustest ja maksahaigustest või ainevahetusega seotud haruldastest geneetilistest seisunditest..

Märgitakse, et on vaja täiendavaid uuringuid tagamaks, et kõrge triglütseriidide tase on sõltumatu südamehaiguste ja muude haiguste risk (5). Nendel haigustel on muid riskitegureid, näiteks kõrge kolesteroolitase, seega määratakse triglütseriidide roll ikkagi kindlaks.

Mõned näited näitavad, et triglütseriidid võivad olla haiguse sõltumatu riskifaktor. Lisaks leiti 2007. aastal ajakirjas Annals of Internal Medicine avaldatud uuringus, et kõrgeima triglütseriidide tasemega noormeestel on neli korda suurem risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse kui sama vanustel patsientidel, kellel on kõige vähem triglütseriide ( 6).

Ebanormaalselt kõrge triglütseriidide põhjused

Kõrge vere triglütseriidide sisaldus meditsiinis on tuntud kui hüpertriglütserideemia. Haigused, mis võivad põhjustada triglütseriidide taseme tõusu, hõlmavad:

• Halvasti kontrollitud suhkurtõbi;
• Neeruhaigus;
• Alkoholism;
• Hüpotüreoidism;
• Maksahaigus, sealhulgas tsirroos;
• Rasvumine;
• Lipiidide ainevahetuse geneetilised häired.

Kõrge triglütseriidide riskifaktoriteks on ka:

• Vanus - mida vanemaks saad, seda kõrgem on TG tase.
• Kehakaal - ülekaal suurendab kõrge TG riski.
• Füüsiline aktiivsus - istuv eluviis suurendab kõrge TG riski.

Hüpertriglütserideemia võib tekkida ka teatud ravimite, näiteks rasestumisvastaste tablettide, östrogeenide, beetablokaatorite ja immunosupressantide võtmise ajal. (7)

Triglütseriidide sisaldus veres

Hea tervise tagamiseks on vaja pürgida veres triglütseriidide normaalsele tasemele. Järgmised numbrid aitavad teil aimu normaalse TG tasemest veres:

• Normaalne TG tase: alla 150 mg / dl või alla 1,7 mmol / l;
• Äärmiselt kõrge TG tase: 150–199 mg / dl või 1,8–2,2 mmol / l;
• Kõrge TG: 200 kuni 499 mg / dl või 2,3 kuni 5,6 mmol / L;
• Väga kõrge TG: 500 mg / dl või rohkem või 5,7 mmol / l või rohkem.

Triglütseriidid - norm vanuse järgi: tabel

Vanus

Korrus

Triglütseriidide määr

Vastsündinudpoisid ja tüdrukudPool täiskasvanu normist. Naiste vastsündinutel on triglütseriidide sisaldus kõrgem kui meessoost vastsündinutel.Lapsed 0 - 9 aastat vanadpoisid ja tüdrukud75 mg / dl või 0,85 mmol / l10–19-aastased lapsed ja noorukidmees-ja naissoost90 mg / dl või 1,02 mmol / lNoored täiskasvanud vanuses 20 kuni 29 aastatmehed103 mg / dl või 1,16 mmol / lNoored täiskasvanud vanuses 20 kuni 29 aastatnaised97 mg / dl või 1,1 mmol / lTäiskasvanud 30–39-aastasedmehed122 mg / dl või 1,38 mmol / lTäiskasvanud 30–39-aastasednaised102 mg / dl või 1,15 mmol / lTäiskasvanud 40–49-aastasedmehed153 mg / dl või 1,73 mmol / lTäiskasvanud 40–49-aastasednaised104 mg / dl või 1,17 mmol / lRaseduse esimene trimesternaised40-159 mg / dl või 0,45-1,8 mmol / lRaseduse teine ​​trimesternaised75-382 mg / dl või 0,85-4,32 mmol / lRaseduse kolmas trimesternaised131-453 mg / dl või 1,48-5,12 mmol / lMenopausi ajalnaised16% kõrgem kui täiskasvanud naistelTäiskasvanud vähemalt 60 aastatmehed ja naisednaistel on triglütseriidide sisaldus kõrgem kui meestel

Triglütseriidide taseme mõõtmine

Triglütseriidide taseme teadasaamine on üsna lihtne. Arst saab neid kindlaks teha lihtsa vereanalüüsiga. Neid mõõdetakse tavaliselt siis, kui arst viib läbi vereanalüüsi, mida nimetatakse lipiidiprofiiliks, et mõõta teie üldkolesterooli, HDL, LDL ja triglütseriide. American Heart Association soovitab kõigil üle 20-aastastel kontrollida oma lipiidide profiili vähemalt iga 4-6 aasta tagant. Kui teie tase on kõrge, peate võib-olla sagedamini testima..

Kui triglütseriidide tase püsib pärast söömist kõrge, on see normaalne. Sel põhjusel soovitavad arstid triglütseriidide taseme kontrollimiseks oodata 12 tundi pärast söömist või joomist. Muud tegurid, mis võivad mõjutada triglütseriidide testi tulemusi, hõlmavad alkoholi taset veres, menstruaaltsüklit, hiljutist treeningut ja kellaaega..

Kuidas alandada vere triglütseriide

Rasvase kala söömine aitab alandada vere triglütseriide.

Kui olete testinud triglütseriidide sisaldust ja tunnete muret nende kõrge taseme pärast, võite võtta meetmeid nende vähendamiseks. Enamik toiminguid hõlmab dieedi kohandamist ja kehalise aktiivsuse suurendamist. Eksperdid annavad triglütseriidide sisalduse vähendamiseks järgmisi nõuandeid:

• Tooge oma kaal tagasi. Kui olete ülekaaluline, võib 3-5 kilo kaotamine aidata langetada triglütseriidide taset..
• Vältige suhkrustatud ja rafineeritud toite. Lihtsad süsivesikud, näiteks suhkur, võivad triglütseriide suurendada..
• Eelistage tervislikke rasvu. Asendage liha sisalduvad küllastunud rasvad tervislikumate monoküllastumata rasvadega, mis pärinevad taimsest toidust, näiteks oliivi-, maapähkli- ja päevalilleõlidest. Asendage punane liha oomega-3-rikaste kaladega, nagu näiteks makrell, sardiin, heeringas, anšoovis ja lõhe.
• Piira alkoholitarbimist. Alkoholis on palju kaloreid ja suhkrut ning on leitud, et see suurendab triglütseriidide sisaldust..

Kui elustiili ja dieedi muutused ei vähenda triglütseriide piisavalt, võib arst välja kirjutada ravimeid, mida tuleks võtta koos dieedi kohandamise ja treeningu lisamisega. Mayo kliiniku andmetel kirjutatakse sageli välja järgmised ravimid:

Niatsiin

Niatsiin on tuntud ka kui B3-vitamiin ja nikotiinhape. Seda vees tervisele lahustuvat vitamiini, mis on oluline keha tervise jaoks, leidub toitudes nagu piim, munad, riis, kala, tailiha ja kaunviljad (8). Kõrge triglütseriidide või kõrge LDL-kolesteroolitasemega inimestele võib välja kirjutada väga suure annuse niatsiini. Niatsiini on oluline võtta ainult arsti soovitatud annustes, kuna suurtes reguleerimata annustes võib see olla toksiline. See võib suhelda ka teiste ravimitega, mis pole soovitav..

Niatsiini kirjutatakse tavaliselt inimestele, kelle triglütseriidid on suuremad kui 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Niatsiin võib tõsta HDL-kolesterooli (hea) rohkem kui 30 protsenti (9). Seda on seostatud ka ateroskleroosi aeglasema progresseerumisega, südameatakkide ja insultide riski vähenemisega, kui neid võetakse koos statiinide või kolestipooliga (muud kolesterooli alandavad ravimid) (10)..

Statiinid

Statiinid on tuntud oma võime tõttu kolesterooli alandada. Seda tüüpi ravimid hõlmavad:

• Atorvastatiin (Lipitor)
• Simvastatiin (Zokor)

Statiinid pärsivad LDL-kolesterooli tootmist maksas ja suurendavad HDL-kolesterooli taset. Need on tavaliselt ette nähtud kõrge LDL-kolesteroolisisaldusega, ateroskleroosi või diabeediga inimestele. Kuigi need on enamiku inimeste jaoks suhteliselt ohutud, on lihasvalud tavaline kõrvaltoime..

Omega 3 rasvhapped

Need kalaõlis leiduvad rasvhapped on hea dieedi oluline osa. Suurtes annustes võivad need aidata alandada triglütseriide. Teadlased teoreetiliselt väidavad, et oomega-3 rasvhapete võime vähendada põletikku võib olla seotud selle võimega vähendada triglütseriide (11).

Kuna suured kalaõli annused võivad lisada palju kaloreid, häirida vere hüübimist ning põhjustada iiveldust ja kõhulahtisust, on oomega-3 rasvhappelisandite võtmine ette nähtud ainult inimestele, kelle triglütseriidide sisaldus on üle 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Siin on mõned kalaõli nimetused:

• Epanova (Epanova)
• Lovaza
• Vasepa

Kalaõli ei alanda kolesterooli.

Üksikasjalikumalt, millised on oomega-3 rasvhapped, millist rolli nad kehas mängivad, kuidas need on kasulikud ja kus need sisalduvad, leiate sellelt lehelt - Omega-3 rasvhapped: mis see on, nende roll, toiduallikad.

Fibraadid

Need ravimid on fibriinhappe derivaadid. Need on tavaliselt ette nähtud väga kõrge triglütseriidide sisaldusega inimestele - üle 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Samuti alandavad nad LDL-kolesterooli, ehkki vähemal määral kui triglütseriidid (12). Kui neid kasutatakse peamiselt kolesterooli alandamiseks, võetakse neid tavaliselt koos statiinidega. Mehhanism, mille abil vibreerib madalamat triglütseriidide taset, pole teada, ehkki teadlased püstitavad hüpoteesi, et see hõlmab lipoproteiinide maksa triglütseriidide vabanemise reguleerimist..

Kõrgenenud triglütseriidid - mida see tähendab?

Kõrge triglütseriidide tase, isegi ilma muude riskifaktoriteta, seab teid südame isheemiatõve tekke ohtu. Kõrge triglütseriididega inimestel on sageli madal HDL. Kuna see on hea kolesterool, suurendab selle madal tase südame-veresoonkonna haiguste tekke riski. Ameerika Südameassotsiatsiooni andmetel on mõnedel eriti kõrge triglütseriidide sisaldusega inimestel, näiteks üle 1000 mg / dl (11,4 mmol / L), geneetilised häired. Või võivad neil olla muud kaasnevad haigused, näiteks diabeet, rasvumine või alkoholi kuritarvitamine. Isegi triglütseriidide sisaldus 500 mg / dl (5,7 mmol / L) või kõrgem võib põhjustada kõhunäärme tõsist, valulikku põletikku, mida nimetatakse pankreatiidiks..