Diabeedi basiilik: eelised ja vastunäidustused, kasutamine, koostis ja kasulikud omadused, toode toiduvalmistamisel ja traditsioonilises meditsiinis, retseptid

Suhkurtõve, insuliinist sõltumatu tüübi (tüüp 2) korral on haiguse arengu peamiseks takistuseks õigesti valitud madala süsivesikusisaldusega dieet. Muidugi pole dieediteraapia abil haigusest täielikult vabaneda, kuid tüsistuste riski minimeerimine on üsna lihtne.

Toiduainete õigeks valimiseks kasutavad endokrinoloogid kogu maailmas toodete glükeemilise indeksi (GI) tabelit. See indikaator näitab, kuidas veresuhkur tõuseb pärast teatud toitude söömist..

On mitmeid tooteid, mis pole mitte ainult kasulike ainete rikkad, vaid vähendavad ka veresuhkru taset. Viimasel ajal on üha populaarsemaks muutunud mitmesuguste vürtside kasutamine toiduvalmistamisel. Nad ei saa mitte ainult roogade maitset muuta, vaid ka soola dieedist edukalt välja jätta.

Selles artiklis tutvustatakse kõige kasulikumaid vürtse II tüüpi suhkurtõve korral, kirjeldatakse nende eeliseid ja mõju patsiendi kehale, samuti mõiste GI ja selle maitseainete kohta.

Glükeemiline vürtsindeks

Kõigil süsivesikuid sisaldavatel toitudel on indeks. Mida madalam on selle väärtus, seda ohutum ja tervislikum on toit. Selline toit annab kehale pikka aega energiat ega põhjusta veresuhkru taseme tõusu.

Mis tahes tüüpi (esimene, teine ​​või rasedus) suhkruhaiguse korral on vaja valida madala glükeemilise indeksiga toit. Mõnel juhul on endokrinoloogidel lubatud erandina lisada dieeti keskmise väärtusega toit.

Kuid kõrgeima väärtusega toidud ja joogid rangeima keelu alusel. Need võivad põhjustada glükoositaseme hüppe 4–5 mmol / l, kümme minutit pärast sööki.

GI on jagatud kolme kategooriasse:

  • 0 - 50 ühikut - madal indikaator;
  • 50 - 69 ühikut - keskmine;
  • 70 ühikut ja kõrgem - kõrge.

Vürtside glükeemiline indeks on ebaoluline, seetõttu pole need suhkruhaiguse korral keelatud. Rohelistel on ka madal näitaja - petersell, till, basiilik, pune ja teised.

Neid lisandeid kasutades saate roogi maitset hõlpsalt muuta.

Diabeedi vürtsi eelised

Paljud vürtsid sisaldavad sellist ainet nagu fenool. See pärsib põletikuprotsesse, mille käivitas "magus" haigus. Haavade kiirem paranemine, väikesed jaotustükid.

Igal maitsestamisel on antioksüdantsed omadused, eemaldades kehast raskmetallid ja toksiinid. Lisaks takistavad vürtsid selliste ainete moodustumist, mis võivad diabeetikute kudesid kahjustada..

Selline vürts II tüüpi diabeedi korral, nagu kaneel, on eriti väärtuslik. See alandab pärast söömist veresuhkrut. Rahvameditsiinis on kaneeliga palju retsepte, mille eesmärk on vähendada patsiendi veres glükoosisisaldust.

Näiteks valmistatakse ravimteed järgmiselt:

  1. segage tl musta teed ¼ tl jahvatatud kaneeliga;
  2. segage segu ja valage 250 milliliitrit keeva veega;
  3. katke tee ja laske sellel vähemalt 20 minutit haududa;
  4. võtke sellist teed ükskõik millises koguses, olenemata toidu kasutamisest.

Lisaks kaneelile on nelk kuulus kõrge fenoolisisalduse poolest. Kuid te peaksite teadma, et koostise erinevatel maitseainetel on erinev fenool. Igal liigil on omal moel patsiendi kehale kasulik mõju. Sellest saab teha lihtsa järelduse: vürtsid pole mitte ainult roogade maitsev toidulisand, vaid ka suurepärase keha tervisliku seisundi säilitamine.

Vähendades maitseainete abil veres glükoositaset ja kiirendades kehas ainevahetusprotsesse, hoiab inimene ära ka kõrge suhkru negatiivse mõju sihtorganitele. Laua sool on soovitatav asendada maitsestamisega.

Lõppude lõpuks ei oma sool erinevalt maitseainetest antioksüdante ja põletikuvastaseid omadusi.

Kurkum, nelk, kaneel

Kurkum on pikka aega kasutatud maksahaiguste, "magusa" haiguse ja rasvumise korral. Kuid kurkum võetakse seedetrakti kahjustusega inimestel ettevaatlikult ja alles pärast arstiga konsulteerimist.

Tervendava puljongi valmistamiseks segatakse kurkum loodusliku aaloemahlaga. Selle saamiseks on soovitatav kasutada koduseid taimi. Vere suhkrusisaldust alandava segu valmistamiseks peate nuga otsa segama kolm teelusikatäit aaloemahla kurkumiga. Võtke kaks korda päevas regulaarsete intervallidega. Parim terapeutiline toime saavutatakse, kui segu kasutatakse dieediravi ajal..

Maksahaiguste ning ülemiste ja alumiste hingamisteede haiguste korral võib kurkumit lisada tavalisele mustale teele või kasutada toiduvalmistamisel. See maitsestamine annab roogadele erkkollase tooni koos liha, teravilja ja köögiviljadega.

Kaneel on vähem kasulik maitseaine kui kurkum. Seda lisatakse teedele, dekoktidele, magustoitudele ja küpsetistele. Sellel maitsestamisel on järgmised omadused:

  • suurendab organismi vastupanuvõimet erinevate nakkuste ja bakterite vastu;
  • parandab seedetrakti;
  • alandab veresuhkrut;
  • kiirendab ainevahetusprotsesse kehas.

Soovitatav on osta kaneelitorusid ja jahvatada need ise kodus pulbriks, kasutades saumikserit või kohviveskit.

Ka supermarketites leiate kaneeliga eeterlikke õlisid, mida kasutatakse külmetushaiguste korral inhalatsioonidena. Kuid see ravimeetod on lastele vastunäidustatud. Esimese ja teise tüübi diabeedi ravis ei tohiks kaneeli päevane norm ületada tl.

Nelk on maitseained, mida tavaliselt kasutatakse hapukurkides ning köögiviljade, liha ja kala hapukurkides. Sellel maitsestamisel on kahjulik mõju patogeensetele mikroobidele, see kõrvaldab krambid ja valu. Samuti vähendab nelk fenooli olemasolu tõttu diabeetiku veresuhkru taset.

Tõhus retsept, kui suhkruhaigusega nelk alandab kiiresti veresuhkrut:

  1. valage kakskümmend pungi nelki 250 milliliitri keeva veega;
  2. laske sellel vähemalt tund keeda;
  3. seejärel lisage veel kümme punga ja valage lisaks 250 milliliitrit keeva veega;
  4. laske lahusel haududa 12 tundi;
  5. juua kogu puljong kolmeks jagatud annuseks, jagatud võrdseteks osadeks, soovitatav ravikuur on kuni viis kuud (kaasa arvatud).

Üldised toitumissoovitused

II tüüpi diabeedi diagnoosimisel on patsiendil kõik võimalused haiguse edasise arengu ennetamiseks, see tähendab, et kaitsta end insuliinist sõltuva haiguse tüübi eest ja vältida mitmesuguseid sihtorganitel esinevaid tüsistusi..

Regulaarse mõõduka füüsilise koormusega seotud dieediteraapia on kõrge veresuhkru taseme parim kompenseerimine. Dieedi pidamiseks peate valima madala GI ja madala kalorsusega toidud ja joogid. Seda tuleks süüa osade kaupa, vähemalt viis korda päevas.

Sportlikke tegevusi saab kõige paremini teha iga päev, treeningu aeg 40 minutist tunnini. Kui te ei saa sellele tegevusele aega pühendada, võite spordiala asendada jalutuskäiguga värskes õhus.

  • ujumine;
  • jalgrattasõit
  • sörkimine;
  • Kepikõnd või kõndimine
  • jooga.

Selle artikli video räägib kurkuse sarnaste maitsestamise eelistest tervisele..

Basiiliku ja II tüüpi diabeet

1. Basiilik

Basiilik kuulub piparmünditaimede perekonda ja seda kasutatakse paljude roogade maitsestamiseks. Värskel basiilikul on ere aroom, mida võib kirjeldada kui lagritsa ja nelgi ristandit. Seda saab kõige paremini kombineerida lihaga - veiseliha, lambaliha, sealiha ja ulukilihaga, enamiku köögiviljade ja puuviljadega, pasta, munaroogade ja küpsetistega. See täiendab suurepäraselt kõiki teisi köögiviljaroogi ubadest, hernestest, ubadest, tomatitest, spinatist ja hapukapsast.

2. Loorberileht

Loorberileht lahustab kehas soolaladestusi ja eemaldab kehast toksiine. See on suurepärane lisand marineeritud veiseliha, grillikastmete ja kalaroogade maitsele.

3. Kruus

Krevel oma kerge aniisimaitsega on ühendatud õrna kalaga. Seda kasutatakse ka aromaatse lisandina Bearnese kastmele. Tšervilit kasutatakse sageli salatite, linnuliharoogade, munade valmistamisel. See on lihtsalt asendamatu mitmesuguste täidiste ja pastade valmistamisel. Krevel puhastab verd hästi ja kiirendab ainevahetust.

4. Till

Tilli on toiduvalmistamisel ja meditsiinis kasutatud sajandeid. Lisaks kokkutõmbumisele, isuäratavale aroomile ja maitsele on tillil palju raviomadusi, mida pakuvad peamiselt monoterpeenid (ained, mis muu hulgas võivad takistada kasvajate teket), flavonoidid, mineraalid ja teatud aminohapped. Dill on lõõgastav, taastav ja diureetikum; vabastab sooled gaasidest, hoiab ära spasmid; stimuleerib laktatsiooni ja sisesekretsiooni; arginiini olemasolu tõttu parandab see libiido, aitab luksumist ja terveid hambaid ja luid, kuna see on kaltsiumi allikas. Tilli on eriti hästi ühendatud kurkide (ka marineeritud), köögivilja- ja munatoitudega, mõne rooga veiseliha, lambaliha ja sealihaga, juustu ja leivaga.

5. majoraan

Sellel vürtsikal taimel on keha soojendav ja pehmendav toime, see soodustab seedimist ja normaliseerib menstruaaltsüklit. Seda kasutatakse reuma raviks ja diureetikumina. Majorraam on kasulik suhkurtõvega patsientidele, samuti neile, kes kannatavad neerude, sapipõie, maksahaiguste ja pärast müokardiinfarkti. See vürts on hea soolavaba dieedi korral, kuna see asendab soola. Majoraan - salvei sugulane - kodulindude ja koorikloomade, köögiviljade (eriti kapsa) ja juustude roogade oluline koostisosa.

6. Rahapaja

Piparmünti nimetatakse "saledaks vürtsiks". Teadlased on tõestanud, et isegi selle aroom aitab kaasa kaalulangusele! Mint on kombineeritud kurkide ja kaunviljadega. Piparmünti võib lisada erinevatele jookidele, eriti teele. Piparmündi infusioonid on seedetrakti häirete korral asendamatud.

7. pune

Oregano on üks võimsamaid looduslikke antibakteriaalseid aineid. See klassikaline itaaliapärased maitseained, mida kasutatakse regulaarse kasutamise korral enamiku roogade valmistamiseks, suudavad teid iseseisvalt kaitsta paljude nakkuste ja parasiitide eest. See aitab kaasa ka heale seedimisele. Pune on kombineeritud köögiviljadega, eriti ubadega, rikastab munade ja vorstide maitset.

8. tüümian

Tüümian - klassikaline veiseliha maitsestamine, sobib hästi lambaliha, sealiha ja linnulihaga. Tüümianit lisatakse ka juurviljadele, kõrvitsatele ja ubadele. See vürts on ainulaadne oma võimete poolest: tüümian tugevdab immuunsust ja soodustab kiiret kaalukaotust..

Toiduvalmistamist on vürtside kasutamiseta võimatu ette kujutada, need annavad toidule unustamatu maitse ja pikantsuse. Enamik vürtse on madala glükeemilise indeksi tõttu lubatud ja isegi soovitatav kasutada diabeedi korral. Vürtside õige kasutamise korral saate valmistada maitsvaid ja tervislikke suhkruhaigeid, mis parandavad teie seisundit ja vähendavad suhkru taset.

OLULINE on teada! Isegi kaugelearenenud diabeeti saab ravida kodus, ilma operatsiooni ja haiglateta. Lugege lihtsalt seda, mida Marina Vladimirovna ütleb, et lugege soovitust.

Vürtside eelised diabeedi korral

Enamik vürtse sisaldavad oma koostises antioksüdante - aineid, mis takistavad rakuseinte hävitamist. Lisaks on vürtsid mineraalide ja vitamiinide allikas. Paljud vürtsid stimuleerivad seedimist, suurendavad maomahla sekretsiooni. Enamik vürtse aitab normaliseerida veresuhkru taset. Need on looduslikud maitsed, mis alandavad kolesterooli ja toniseerivad kardiovaskulaarsüsteemi. See on oluline II tüüpi diabeedi korral, kus sageli täheldatakse kõrget vererõhku ja ateroskleroosi. II tüüpi diabeediga kaasneb sageli ülekaal. Maitseained aitavad reguleerida kehakaalu, seetõttu peaksid diabeetikud lisama need oma dieeti..

Suhkur väheneb koheselt! Diabeet võib aja jooksul põhjustada terve hulga haigusi, nagu nägemisprobleemid, naha ja juuste seisund, haavandid, gangreen ja isegi vähkkasvajad! Inimesed õpetasid suhkru taseme normaliseerimiseks kibedaid kogemusi. Loe rohkem.

Vürtsid diabeetikutele

Ainuüksi vürtside söömine ei ravi diabeeti, kuid võimaldab teil glükeemia (veresuhkru) taset veelgi kontrollida. Samal ajal on tingimata vajalik jätkata ravimiteraapiat, pidada kinni õigest toitumisest ja treenida. Enne mis tahes maitseainete lisamist oma dieedile peate konsulteerima oma arstiga.

Diabeedi küüslauk

Küüslauk on laialt levinud ja populaarne vürts. Küüslauk sisaldab palju kasulikke aineid:

  • Bioflavonoidid - ained, mis kaitsevad rakumembraanide struktuuri, tugevdades immuunsust. Nende hulka kuuluvad mõned vitamiinid, antioksüdandid.
  • Allitsiin - aine, mis alandab veresuhkrut.
  • Asendamatud ühendid, mis suurendavad maomahla sekretsiooni.

Lisaks on küüslaugul väljendunud kolereetiline toime, stimuleerib seedimist. Seda maitsestamist ei soovitata kasutada seedetrakti põletikuliste protsesside korral: kõrge happesusega gastriit, duodeniit, mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand. Küüslauku võib lisada erinevatele kastmetele, salatitele, kasutada liha- ja kalaroogade küpsetamisel. Võite kasutada küüslaugu mahla: lahjendada 15 tilka mahla klaasi piimaga, juua 30 minutit enne söömist.

Karri diabeetikutele

Karri pole mitte ainult segu erinevatest vürtsidest, vaid ka iseseisev taim. Selle taime lehed on diabeetikutele väga kasulikud, kuna need stimuleerivad kõhunääret ja insuliini tootmist. Karri lehed on rikkad mineraalide ja antioksüdantide poolest. Selle taime lehti saab kasutada erineval kujul:

  • värskeid lehti saab närida hommikul enne sööki;
  • Kuival kujul kasutatakse keetmisprotsessis.

Tagasi sisukorra juurde

Basiilik, selle omadused ja eelised

Basiilik on madala glükeemilise indeksiga vürts. See taim on rikas vitamiinide C, PP, B1, sisaldab karoteeni ja rutiini. Oma koostise tõttu tugevdab basiilik veresoonte seinu, parandab närvisüsteemi seisundit. Lisaks stimuleerib see vürts insuliini vabanemist. Basiiliku lehti on soovitatav närida tühja kõhuga hommikul ja kasutada toiduvalmistamisel:

  • salatid - värsked ja kuivatatud;
  • kastmed;
  • supid;
  • kala ja liha küpsetamisel;
  • smuutid ja smuutid.

Tagasi sisukorra juurde

Kaneeli eelised

See vürts on hädavajalik suhkruhaiguse korral, kuna sellel on palju kasulikke omadusi:

  • on antioksüdantse toimega;
  • suurendab immuunsust;
  • alandab glükeemiat;
  • parandab ainevahetust (ainevahetus kehas) ja stimuleerib kehakaalu langust;
  • vähendab kolesterooli kontsentratsiooni;
  • eemaldab kehast kahjulikud ained;
  • mõjutab soodsalt närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi.

Vaatamata pikale raviomaduste loetelule ei tohiks kaneeli ära viia ja seda suures koguses tarbida. Soovitatav on kasutada 0,5-1 tl. seda maitsestamist päevas. Seda saab lisada valmistoitudes, mida kasutatakse toiduvalmistamisel. See vürts sobib suurepäraselt dieedipannkookide ja -pannkookide, lahjade vürtsikate pirukate, piimasmuutide valmistamiseks. Jahvatatud kujul lisatakse kaneeli madala rasvasisaldusega keefirile või jogurtile. Kaneelipulki kasutatakse taimeteede valmistamisel. Sellistele teedele võib lisada kardemoni, mis on kasulik ka diabeetikutele..

Kurkum ja diabeet

Kurkum on looduslik antibiootikum. See tugevdab immuunsussüsteemi, eemaldab kehast toksiine. Diabeedihaigetele on see kasulik, kuna see alandab suhkru taset, kiirendab ainevahetusprotsesse, parandab seedetrakti. Kurkum on osa karri vürtsisegust ning seda saab kasutada ka puhtal kujul, lisades erinevatele roogadele ja jookidele. Kasulik on võtta kurkum koos aaloemahlaga: 3 tl. segage mahl näputäie kurkumiga, soovitatakse juua kaks korda päevas.

Nelgi eelised

Nelk on rikas vitamiinide ja mineraalide poolest, parandab närvisüsteemi tööd. Lisaks alandab see vürts glükoositaset, parandab seedetrakti. Diabeedi korral on nelgi infusioon kasulik:

  • 250 ml keeva veega lisage 20 nelki, nõudke 1 tund;
  • lisage veel kümme punga ja veel 250 ml keeva veega;
  • nõudma üleöö;
  • võtke kolm korda päevas regulaarsete intervallidega.

Tagasi sisukorra juurde

Linaseemned

Linas on rikkalikult polüküllastumata oomega-3 rasvhappeid, valke, A- ja E-vitamiini. Kiudained, mis sisalduvad seemnetes, normaliseerivad soolestiku motoorikat, imendumist ja ainevahetust ning aitavad organismist toksiine väljutada. Linaseemneid saab tarbida puhtal kujul, lisades neid salatitesse ja kastmetesse, purjus keefiriga või madala rasvasisaldusega jogurtiga. Diabeedi korral on lina kasulik ka õli või pulbrina..

Ingveri eelised

Ingver parandab seedetrakti, stimuleerib maomahla sekretsiooni. See normaliseerib kolesterooli, toniseerib veresooni, mis on oluline diabeedi korral. Lisaks kiirendab see ainevahetusprotsesse, aitab vähendada glükeemiat. Toor- või pulbristatud ingverijuur lisatakse roogadele, teedele, smuutidele. Vürtsi ei soovitata kasutada seedetrakti põletikulistes protsessides.

Cilantro ja muud rohelised

Igasugustel rohelistel - koriander, petersell, till, pune - on madal glükeemiline indeks, nii et neid saab diabeedi korral ohutult tarbida. Rohelised on rikkad bioflavonoidide, vitamiinide ja mineraalide poolest. Seda lisatakse salatitele ja kastmetele, selle põhjal valmistatakse rohelisi vitamiinismuutisid. Kasulik on süüa rohelisi koos piimatoodetega: madala rasvasisaldusega keefir, jogurt, kodujuust.

Milliseid vürtse ei ole diabeedi korral lubatud?

Kõiki vürtse soovitatakse diabeetikutele piiratud koguses. Diureetilise toime tõttu ei ole soovitatav kasutada Korte, emajuurt, kummelit. Lisaks ei saa te kasutada vürtse, mille suhtes on olemas individuaalne tundlikkus. Pärast arstiga konsulteerimist on soovitatav kasutada vürtse toidus.

Selles artiklis käsitleme kolme taime, mis võimaldavad II tüüpi diabeedi ravi või ennetamist: kaneel, kummel ja basiilik.

II tüüpi diabeet on krooniline haigus, mida iseloomustab keha võimetus reageerida insuliinile, mis võib põhjustada kõrge veresuhkru taset. Seda nähtust nimetatakse insuliiniresistentsuseks. II tüüpi diabeedi progresseerumisel väheneb keha võime reguleerida veresuhkrut, mis koormab kõiki kehasüsteeme.

Seda seisundit seostatakse paljude erinevate terviseriskidega ja ravimata jätmise korral võib see lõppeda surmaga..

II tüüpi diabeedi ennetamiseks või selle kontrolli all hoidmiseks võib kasutada mõnda ravimtaimi. Taimsed ravimid on palju ohutumad kui välja kirjutatud ravimid. Mõnedel suukaudsetel diabeedi pillidel on kahjulikud kõrvaltoimed. Maitsetaimede kogumisega võib saavutada ravis sarnase efekti, kuid väiksema riskiga.

II tüüpi diabeedi ennetamisel ja ravis on kõige olulisemad tegurid: elustiil, toitumine ja korralik tervishoid. Need taimsed ravimid on õige elustiili ja toitumise kohandamise täiendus, mitte asendaja..

Kaneel - vürts, mis alandab veresuhkrut

Kaneel on populaarne vürts ja maitseained, mis alandab märkimisväärselt veresuhkru taset. Kaneeli lisatakse sageli kõrge glükeemilise indeksiga toitudele, maiustustele ja kõrge tärklisesisaldusega toitudele..

Kui teil on II tüüpi diabeet või teil on selle oht, või kui soovite muudel põhjustel langetada veresuhkrut, lisage kaneeli maitsestamiseks oma dieeti.

Kaneelipulbrist võite tarbida ka kaneelipulki ja taimeteed. Kasutage kindlasti puhast kaneeli, mitte kaneeli suhkrut. Kaneel ise vürtsina on kergelt magus, kuigi ei sisalda suhkrut!

Kummeli ja kummeli tee

Maitsetaim, mis kaitseb II tüüpi diabeedi põhjustatud kahjustuste eest.

Kummeli tee, lääneriikides enne magamaminekut populaarne jook, mis võib vähendada veresuhkrut ja seeläbi vältida 2. tüüpi diabeedi teket ning kõrge veresuhkruga seotud kehakahjustusi. Selle tee joomine aitab veresuhkru taset kontrolli all hoida..

Lisaks diabeedivastastele omadustele on kummeliteel ka mitmeid muid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas antimikroobne ja põletikuvastane toime. Kummelit tuntakse aga ka antikoagulandina (vähendab vere hüübivust) ja see võib vere vedeldamiseks suhelda ettenähtud ravimitega, seetõttu on selliste ravimite võtmisel või kui teil on muid põhjuseid, miks antikoagulantidest rääkimisel on oluline enne kummeli mis tahes vormis kasutamist nõu pidada arstiga. võib olla kahjulik või vastunäidustatud.

Kummel on taimeteede populaarne koostisosa. Pea kõigis apteekides leiate nii puhast kummelit kui ka kummeli sisaldavaid taimseid segusid.

Basiilik

Maitsetaim, mis aitab alandada veresuhkru taset, toimib rahustajana ja kaitseb stressi eest.

Toiduvalmistamisel kasutatakse basiilikut. Sellel on võimsad ravivad omadused ja seda kasutatakse laialdaselt India traditsioonilises meditsiinis Ayurvedas. Ayurvedas kasutatakse basiilikut II tüüpi diabeedi, aga ka mitmete teiste haiguste raviks. See on tänapäevaste ravimtaimede esindajate sõnul adaptogeen ehk rohi, millel on kogu kehale normaliseeriv toime.

Basiilik võib alandada veresuhkrut, nagu ka kummel. Lisaks on basiilik huvitav selle poolest, et see võib vähendada stressi ja ärevust ning kaitsta keha stressi põhjustatud kahjustuste eest. Kuna stress on üks peamisi tegureid, mis võib II tüüpi diabeedi kulgu raskendada, pakub see taim diabeetikutele erilist huvi. Kuid basiilik, nagu kummel, toimib ka antikoagulandina ja lahjendab verd.

Kasulikud on ka muud ürdid ja vürtsid.

Maitsetaimed ja vürtsid lisavad maitset ilma lisatud süsivesikuteta!

Maitsetaimed ja vürtsid on sisuliselt madala kalorsusega, kuna koosnevad peamiselt väikesest kogusest valku ja rasva (seemnevürtsid). Sel viisil saavad ürdid ja vürtsid teie toidule maitset lisada ilma süsivesikuid lisamata..

Võib juhtuda, et kui lisate vürtside ja ürtide kaudu toidule rohkem maitset, muutute tervislike toitude söömisega rahulolevamaks..

    Varasemad artiklid kategooriast: II tüüpi diabeet
  • II tüüpi diabeedi insuliinravi

Mitte nii harvad juhud, kui II tüüpi diabeet nõuab ajutiselt või püsivalt insuliinipreparaatide kasutamist. Ajutiselt [...]

Diabeedi korral jäävad dieedist välja kergesti seeduvad süsivesikud, sealhulgas suhkur. Sahharoosi asemel muud ained, millel on [...]

II tüüpi diabeedi tõrje

2. tüüpi diabeedi kulgu tuleb kontrollida peaaegu rangemalt kui 1. tüüpi diabeedi korral. Lisaks suhkrutasemele [...]

Kas II tüüpi suhkurtõbi esineb?

Ma juba kirjutasin, et hüpoglükeemia - veresuhkru järsk langus - ei ole mitte niivõrd suhkruhaiguse komplikatsioon, [...]

Harjutus II tüüpi diabeedi korral

Treening on diabeedi elustiili oluline komponent. Õigesti doseeritud füüsilisel aktiivsusel on kasulik mõju igat tüüpi [...]

Kahjuks ei anna diabeedi ravi täielikku ravi ja kestab terve elu. Endokrinoloogi vastuvõtud sõltuvad diabeedi tüübist. I tüüpi diabeedi ravi. Seda tüüpi insuliini süstimisel, mis alandab vere glükoosisisaldust, muutub see elutähtsaks.

Kahjuks ei anna diabeedi ravi täielikku ravi ja kestab terve elu. Endokrinoloogi vastuvõtud sõltuvad diabeedi tüübist. I tüüpi diabeedi ravi. Seda tüüpi insuliini süstimisel, mis alandab vere glükoosisisaldust, muutub see elutähtsaks.