1.5.2.9. Endokriinsüsteem

Hormoonid - endokriinsete näärmete toodetud ja verre erituvad ained, nende toimemehhanism. Endokriinsüsteem - endokriinsete näärmete komplekt, mis tagab hormoonide tootmise. Suguhormoonid.

Normaalseks eluks vajab inimene palju aineid, mis pärinevad väliskeskkonnast (toit, õhk, vesi) või sünteesitakse keha sees. Nende ainete puudusel tekivad kehas mitmesugused häired, mis võivad põhjustada tõsiseid haigusi. Selliste keha siseste endokriinsete näärmete poolt sünteesitud ainete hulka kuuluvad hormoonid.

Kõigepealt tuleb märkida, et inimestel ja loomadel on kahte tüüpi näärmeid. Ühte tüüpi näärmed - kõri-, sülje-, higi- ja muud - eritavad sekretsiooni, mida nad tekitavad väljastpoolt, ja neid nimetatakse eksokriinseks (kreeka eksois - väljas, väljas, krino - erituvad). Teise tüübi näärmed vabastavad neis sünteesitud ained verdesse, mis neid peseb. Neid näärmeid nimetatakse endokriinseteks (kreeka endonist - seestpoolt) ja verre eralduvaid aineid nimetatakse hormoonideks.

Seega on hormoonid (kreeka hormaino - liikuma pandud, indutseerivad) bioloogiliselt aktiivsed ained, mida tekitavad sisesekretsiooni näärmed (vt joonis 1.5.15) või kudedes olevad spetsiaalsed rakud. Selliseid rakke võib leida südames, maos, sooltes, süljenäärmetes, neerudes, maksas ja muudes organites. Hormoonid vabastatakse vereringesse ja avaldavad mõju sihtorganite rakkudele, mis asuvad kaugusel või otse nende tekkekohas (kohalikud hormoonid).

Hormoone toodetakse väikestes kogustes, kuid pikka aega jäävad nad aktiivsesse olekusse ja jagunevad verevooluga kogu kehas. Hormoonide peamised funktsioonid on:

- keha sisekeskkonna säilitamine;

- osalemine ainevahetusprotsessides;

- keha kasvu ja arengu reguleerimine.

Hormoonide ja nende funktsioonide täielik loetelu on esitatud tabelis 1.5.2.

Tabel 1.5.2. Peamised hormoonid
HormoonMis rauda toodetakseFunktsioon
Adrenokortikotroopne hormoonHüpofüüsiJuhib neerupealise koore hormoonide sekretsiooni
AldosteroonNeerupealisedOsaleb vee-soola metabolismi reguleerimises: säilitab naatriumi ja vee, eemaldab kaaliumi
Vasopressiin (antidiureetiline hormoon)HüpofüüsiReguleerib vabanenud uriini kogust ja kontrollib koos aldosterooniga vererõhku
GlükagoonKõhunääreSuurendab vere glükoosisisaldust
KasvuhormoonHüpofüüsiJuhib kasvu- ja arenguprotsesse; stimuleerib valkude sünteesi
InsuliinKõhunääreAlandab vere glükoosisisaldust mõjutab süsivesikute, valkude ja rasvade ainevahetust kehas
KortikosteroididNeerupealisedNeed mõjutavad kogu keha; on väljendunud põletikuvastased omadused; säilitada veresuhkur, vererõhk ja lihastoonus; osaleda vee-soola metabolismi reguleerimises
Luteiniseeriv hormoon ja folliikuleid stimuleeriv hormoonHüpofüüsiHalda reproduktiivfunktsioone, sealhulgas sperma tootmist meestel, munaraku küpsemist ja menstruaaltsüklit naistel; vastutab meeste ja naiste sekundaarsete seksuaalsete omaduste kujunemise eest (karva kasvukohtade jaotus, lihasmass, naha struktuur ja paksus, hääletekst ja võimaluse korral isegi isiksuseomadused)
OksütotsiinHüpofüüsiPõhjustab emaka lihaste ja piimanäärmete kanalite kokkutõmbumist
ParatüreoidhormoonParatüroidnäärmedKontrollib luude moodustumist ja reguleerib kaltsiumi ja fosfori eritumist uriiniga
ProgesteroonMunasarjadValmistab ette emaka sisemise voodri viljastatud munaraku sissetoomiseks ja piimanäärmete tootmiseks piimatootmiseks
ProlaktiinHüpofüüsiPõhjustab ja toetab piimanäärmete tootmist piimanäärmetes
Reniin ja angiotensiinNeerudKontrollige vererõhku
Kilpnäärme hormoonidKilpnääreReguleerige kasvu- ja küpsemisprotsesse, ainevahetusprotsesside taset kehas
Kilpnääret stimuleeriv hormoonHüpofüüsiStimuleerib kilpnäärmehormoonide tootmist ja sekretsiooni
ErütropoetiinNeerudStimuleerib punaste vereliblede teket
ÖstrogeenidMunasarjadKontrollige naiste suguelundite ja sekundaarsete seksuaalomaduste arengut

Endokriinsüsteemi struktuur. Joonis 1.5.15 näitab hormoone tootvaid näärmeid: hüpotaalamust, hüpofüüsi, kilpnääret, paratüroidnäärmeid, neerupealiseid, kõhunääret, munasarju (naistel) ja munandeid (meestel). Kõik näärmed ja hormoone eritavad rakud ühendatakse endokriinsüsteemi.

Endokriinsüsteem töötab kesknärvisüsteemi kontrolli all ning reguleerib ja koordineerib koos sellega keha funktsioone. Närvi- ja endokriinrakkudele on ühine regulatoorsete tegurite tootmine.

Hormoonide vabastamisega tagab endokriinsüsteem koos närvisüsteemiga keha kui terviku olemasolu. Vaatleme seda näidet. Kui endokriinsüsteemi poleks, oleks kogu organism lõpmata sassis „juhtmete“ ahel - närvikiud. Samal ajal peaks paljude "juhtmete" korral andma järjest ühe käskluse, mida saab edastada ühe "käsu" vormis, mis edastatakse "raadio teel" paljudele lahtritele korraga..

Endokriinsed rakud toodavad hormoone ja sekreteerivad neid verre ning närvisüsteemi (neuronite) rakud toodavad bioloogiliselt aktiivseid aineid (neurotransmitterid - norepinefriin, atsetüülkoliin, serotoniin ja teised), mis sekreteeritakse sünaptilistesse lõhedesse.

Endokriinse ja närvisüsteemi ühendavaks lüliks on hüpotalamus, mis on nii närviline moodustis kui ka endokriinne näär..

See kontrollib ja ühendab endokriinseid regulatoorseid mehhanisme närvilistega, olles ühtlasi autonoomse närvisüsteemi ajukeskus. Hüpotalamuses on neuronid, mis võivad toota spetsiaalseid aineid - neurohormoonid, mis reguleerivad hormoonide vabanemist teiste sisesekretsiooni näärmete kaudu. Endokriinsüsteemi keskne organ on ka hüpofüüs. Ülejäänud endokriinnäärmed liigitatakse endokriinsüsteemi perifeerseteks organiteks.

Nagu võib näha jooniselt 1.5.16, sekreteerib hüpotalamus vastusena kesk- ja autonoomse närvisüsteemi infole spetsiaalseid aineid - neurohormoone, mis “annavad käsu” ajuripatsile kiirendada või aeglustada stimuleerivate hormoonide tootmist.

Joonis 1.5.16 Endokriinse regulatsiooni hüpotaalamuse-hüpofüüsi süsteem:

TTG - kilpnääret stimuleeriv hormoon; AKTH - adrenokortikotroopne hormoon; FSH - folliikuleid stimuleeriv hormoon; LH - luteniseeriv hormoon; STH - kasvuhormoon; LTH - luteotroopne hormoon (prolaktiin); ADH - antidiureetiline hormoon (vasopressiin)

Lisaks võib hüpotalamus saata signaale otse perifeersetes endokriinsetes näärmetes ilma ajuripatsi osaluseta..

Hüpofüüsi peamised stimuleerivad hormoonid hõlmavad türeotroopseid, adrenokortikotroopseid, folliikuleid stimuleerivaid, luteiniseerivaid ja somatotroopseid.

Kilpnääret stimuleeriv hormoon toimib kilpnäärmele ja kõrvalkilpnäärmetele. See aktiveerib kilpnäärme toimel kilpnäärme hormoonide (türoksiini ja trijodotüroniini), samuti hormooni kaltsitoniini (mis osaleb kaltsiumi metabolismis ja põhjustab vere kaltsiumisisalduse langust) sünteesi ja sekretsiooni.

Kõrvalkilpnäärmed toodavad kõrvalkilpnäärme hormooni, mis osaleb kaltsiumi ja fosfori metabolismi reguleerimises..

Adrenokortikotroopne hormoon stimuleerib neerupealise koore abil kortikosteroidide (glükokortikoidid ja mineralokortikoidid) tootmist. Lisaks toodavad neerupealise koore rakud androgeene, östrogeene ja progesterooni (väikestes kogustes), mis vastutavad koos sugunäärmete sarnaste hormoonidega sekundaarsete seksuaalomaduste arendamise eest. Neerupealiste medulla rakud sünteesivad adrenaliini, norepinefriini ja dopamiini.

Folliikuleid stimuleerivad ja luteiniseerivad hormoonid stimuleerivad seksuaalfunktsioone ja hormoonide tootmist sugu näärmete kaudu. Naiste munasarjad toodavad östrogeene, progesterooni ja androgeene, meeste munandid aga androgeene.

Kasvuhormoon stimuleerib keha kui terviku ja selle üksikute elundite kasvu (sealhulgas luustiku kasvu) ning ühe kõhunäärme hormooni - somatostatiini - tootmist, mis pärsib kõhunääret insuliini, glükagooni ja seedeensüümide eritumist. Kõhunäärmes on kahte tüüpi spetsialiseeritud rakke, mis on rühmitatud väikseimate saarekeste kujul (Langerhansi saarekesed, vt joonis 1.5.15, vaade D). Need on alfarakud, mis sünteesivad hormooni glükagooni, ja beetarakud, mis toodavad hormooni insuliini. Insuliin ja glükagoon reguleerivad süsivesikute metabolismi (st vere glükoosisisaldust).

Stimuleerivad hormoonid aktiveerivad perifeersete endokriinsete näärmete funktsioone, ajendades neid vabastama hormoone, mis osalevad keha põhiprotsesside reguleerimises.

Huvitav on see, et perifeersete endokriinsete näärmete toodetud hormoonide liig takistab vastava “troopilise” hüpofüüsi hormooni vabanemist. See on silmatorkav näide elusorganismide universaalsest regulatsioonimehhanismist, mida nimetatakse negatiivseks tagasisideks..

Lisaks hormoonide stimuleerimisele toodab hüpofüüs ka hormoone, mis on otseselt seotud keha elutähtsate funktsioonide juhtimisega. Selliste hormoonide hulka kuuluvad: somatotroopne hormoon (mida me eespool mainisime), luteotroopne hormoon, antidiureetiline hormoon, oksütotsiin ja teised.

Luteotroopne hormoon (prolaktiin) kontrollib piimanäärmete piimatoodangut.

Antidiureetiline hormoon (vasopressiin) aeglustab vedeliku eritumist organismist ja tõstab vererõhku.

Oksütotsiin põhjustab emaka kokkutõmbeid ja stimuleerib piimanäärmete piimatoodangut.

Hüpofüüsi hormoonide puudus kehas kompenseeritakse ravimitega, mis korvavad nende puuduse või jäljendavad nende toimet. Selliste ravimite hulka kuuluvad eriti somatotroopse toimega Norditropin® Simplex ® (Novo Nordisk); Menopur (Ferringi ettevõte), millel on gonadotroopsed omadused; Minirin ® ja Remestip ® (ettevõte "Ferring"), toimides nagu endogeenne vasopressiin. Ravimeid kasutatakse ka juhtudel, kui mingil põhjusel on vaja hüpofüüsi hormoonide aktiivsust alla suruda. Niisiis, ravim Decapeptil Depot (ettevõte “Ferring”) blokeerib hüpofüüsi gonadotroopset funktsiooni ja pärsib luteiniseerivate ja folliikuleid stimuleerivate hormoonide vabanemist.

Mõnede hüpofüüsi kontrolli all olevate hormoonide taset mõjutavad tsüklilised kõikumised. Niisiis, naiste menstruaaltsükkel on määratud hüpofüüsi toodetud ja munasarju mõjutavate luteiniseerivate ja folliikuleid stimuleerivate hormoonide taseme igakuiste kõikumistega. Sellest lähtuvalt kõigub munasarjahormoonide - östrogeeni ja progesterooni - tase samas rütmis. Kuidas hüpotalamus ja hüpofüüs neid biorütme kontrollivad, pole veel päris selge.

Samuti on hormoone, mille tootmine muutub põhjustel, mis pole veel täielikult teada. Nii et kortikosteroidide ja kasvuhormooni tase kõigub mingil põhjusel päeva jooksul: see jõuab maksimumini hommikul ja miinimumini keskpäeval.

Hormoonide toimemehhanism. Hormoon seob sihtrakkudes retseptoreid, samal ajal aktiveeruvad rakusisesed ensüümid, mis viib sihtraku funktsionaalse erutuse seisundisse. Liigne hormoon toimib seda tootval näärmel või hüpotalamuse autonoomse närvisüsteemi kaudu, ajendades neid selle hormooni tootmist vähendama (jällegi negatiivne tagasiside!).

Vastupidi, hormoonide sünteesi mis tahes talitlushäire või endokriinsüsteemi talitlushäire põhjustab ebameeldivaid tagajärgi tervisele. Näiteks hüpofüüsi poolt eritatava kasvuhormooni puuduse korral jääb laps kääbuseks.

Maailma Terviseorganisatsioon kehtestas keskmise inimese kasvu - 160 cm (naistel) ja 170 cm (meestel). Alla 140 cm või üle 195 cm pikkust inimest peetakse juba väga madalaks või väga pikaks. On teada, et Rooma keiser Maskimilian oli 2,5 meetrit pikk ja Egiptuse kääbus Agibe oli vaid 38 cm pikk!

Kilpnäärmehormoonide puudumine lastel põhjustab vaimse alaarengu arengut ja täiskasvanutel - ainevahetuse aeglustumist, madalamat kehatemperatuuri ja turset.

On teada, et stressi korral suureneb kortikosteroidide tootmine ja areneb “halb enesetunne”. Keha võime stressiga kohaneda (kohaneda) sõltub suuresti endokriinsüsteemi võimest kiiresti reageerida, vähendades kortikosteroidide tootmist.

Kõhunäärme toodetud insuliini puudusel tekib tõsine haigus - diabeet.

Väärib märkimist, et vananemisega (keha loomulik väljasuremine) arenevad kehas erinevad hormonaalsete komponentide suhted.

Nii on mõnede hormoonide moodustumine vähenenud ja teiste arv suurenenud. Endokriinsete organite aktiivsuse langus toimub erineva kiirusega: 13-15 aasta pärast - harknääre atroofia, meestel langeb testosterooni plasmakontsentratsioon järk-järgult 18 aasta pärast, naistel östrogeeni sekretsioon väheneb 30 aasta pärast; kilpnäärme hormoonide tootmine on piiratud ainult 60-65 aastani.

Suguhormoonid. Suguhormoone on kahte tüüpi - meessugu (androgeenid) ja naissoost (östrogeenid). Mõlemad mehed esinevad kehas nii meestel kui naistel. Suguelundite areng ja sekundaarsete seksuaalomaduste moodustumine noorukieas (piimanäärmete suurenemine tüdrukutel, näo juuste väljanägemine ja hääle kahanemine poistel jms) sõltub nende suhtest. Te peate olema näinud tänaval, kareda hääle, antennide ja isegi habemega vanade naiste transportimisel. Põhjus on piisavalt lihtne. Vanusega väheneb naistel östrogeeni (naissuguhormoonide) tootmine ja võib juhtuda, et meessuguhormoonid (androgeenid) hakkavad naissoost ülekaalus olema. Seetõttu on hääle kahanemine ja liigne karvakasv (hirsutism).

Nagu mehi teate, kannatavad alkoholismi põdevad patsiendid tõsise feminiseerumise (kuni piimanäärmete laienemiseni) ja impotentsuse all. See on ka hormonaalsete protsesside tulemus. Meeste korduv alkoholitarbimine viib munandite funktsiooni pärssimiseni ja meessuguhormooni - testosterooni - kontsentratsiooni languseni veres, mille võlgneme kirglikkusele ja sugutungile. Samal ajal suurendavad neerupealised selliste ainete tootmist, mis on struktuurilt lähedased testosteroonile, kuid millel pole meeste reproduktiivsüsteemi aktiveerivat (androgeenset) mõju. See trügib ajuripatsi ja vähendab selle stimuleerivat toimet neerupealistele. Selle tulemusel väheneb veelgi testosterooni tootmine. Sel juhul ei aita testosterooni kasutuselevõtt eriti palju, kuna alkohooliku kehas muudab maks selle naissuguhormooniks (östrooniks). Selgub, et ravi halvendab ainult tulemust. Seega peavad mehed valima, mis nende jaoks oluline on: seks või alkohol.

Hormoonide rolli on raske üle hinnata. Nende tööd saab võrrelda orkestrimänguga, kui mõni ebaõnnestumine või võlts noot rikub harmooniat. Hormoonide omaduste põhjal on loodud palju ravimeid, mida kasutatakse vastavate näärmete mitmesuguste haiguste korral. Lisateavet hormonaalsete ravimite kohta leiate peatükist 3.3..

Endokriinsüsteem (endokriinnäärmete ja hormoonide üldised omadused, terminoloogia, struktuur ja funktsioonid)

Üldteave, tingimused

Endokriinsüsteem on kombinatsioon endokriinsetest näärmetest (endokriinnäärmetest), elundite sisesekretsiooni kudedest ja endokriinsetest rakkudest hajusalt hajutatud organites, sekreteerib hormoone verre ja lümfi ning reguleerib ja koordineerib koos närvisüsteemiga inimkeha olulisi funktsioone: paljunemist, ainevahetust, kasvu kohanemisprotsessid.

Hormoonid (kreeka keelest. Hormao - annan liikumist, tungivalt) - need on bioloogiliselt aktiivsed ained, mis mõjutavad organite ja kudede funktsioone väga väikestes kontsentratsioonides, omavad spetsiifilist toimet: iga hormoon toimib spetsiifilistele füsioloogilistele süsteemidele, elunditele või kudedele, st nendele struktuuridele mis sisaldab selle jaoks spetsiifilisi retseptoreid; paljud hormoonid toimivad eemalt - läbi sisekeskkonna organitesse, mis asuvad moodustumise kohast kaugel. Enamikku hormoone sünteesivad endokriinnäärmed - anatoomilised moodustised, millel erinevalt välise sekretsiooni näärmetest puuduvad erituskanalid ja mis sekreteerivad nende saladusi verre, lümfi ja kudede.

Struktuur ja funktsioon

Endokriinsüsteemis eristatakse kesk- ja perifeerseid osakondi, mis interakteeruvad ja moodustavad ühtse süsteemi. Keskosakonna organid (kesksed endokriinnäärmed) on tihedalt seotud kesknärvisüsteemiga ja koordineerivad endokriinnäärmete kõigi osade tegevust.

Endokriinsüsteemi keskorganiteks on hüpotalamuse, hüpofüüsi ja käbinääre endokriinnäärmed. Perifeerse lõigu organid (perifeersed sisesekretsiooni näärmed) avaldavad kehale mitmekülgset toimet, tugevdavad või nõrgestavad ainevahetusprotsesse.

Endokriinsüsteemi perifeersete elundite hulka kuuluvad:

  • kilpnääre
  • kõrvalkilpnäärmed
  • neerupealised

On ka elundeid, mis ühendavad endokriinse ja eksokriinse funktsiooni:

  • munandid
  • munasarjad
  • kõhunääre
  • platsenta
  • dissotsieerunud endokriinsüsteem, mille moodustab suur osa isoleeritud endokrinotsüüte, mis on hajutatud kogu organite ja kehasüsteemide vahel

Hüpotalamus on sisemise sekretsiooni kõige olulisem organ.

Hüpotalamus on osa diencephalonist. Hüpotalamus moodustab koos hüpofüüsiga hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemi, milles hüpotalamus kontrollib hüpofüüsi hormoonide sekretsiooni ning on keskne ühendav lüli närvisüsteemi ja endokriinsüsteemi vahel. Hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemi struktuur hõlmab neurosekretoorseid rakke, millel on võime neurosekretoorseks, see tähendab, et nad toodavad neurohormoone. Neid hormoone transporditakse hüpotalamuses asuvate neurosekretoorsete rakkude kehadest mööda hüpotaalamuse-hüpofüüsi moodustavaid aksoneid hüpofüüsi tagumisse ossa (neurohüpofüüs). Siit edasi jõuavad need hormoonid vereringesse. Lisaks suurtele neurosekretoorsetele rakkudele on hüpotalamuses ka väikesed närvirakud. Hüpotalamuse närvi- ja neurosekretoorsed rakud asuvad tuumade kujul, mille arv ületab 30 paari. Hüpotalamuses eristatakse esiosa, keskmist ja tagumist osa. Hüpotalamuse esiosa sisaldab tuumasid, mille neurosekretoorsed rakud toodavad neurohormoone - vasopressiini (antidiureetilist hormooni) ja oksütotsiini.

Antidiureetiline hormoon soodustab vee suurenenud vastupidist imendumist neerude distaalsetes tuubulites, millega seoses väheneb uriini eritumine ja see muutub kontsentreeritumaks. Vere kontsentratsiooni suurenemisega ahendab antidiureetiline hormoon arterioole, mis viib vererõhu tõusuni. Oksütotsiin toimib selektiivselt emaka silelihastele, tugevdades selle kontraktsiooni. Sünnituse ajal stimuleerib oksütotsiin emaka kokkutõmbeid, tagades nende normaalse käigu. See võib stimuleerida piima vabanemist piimanäärme alveoolidest pärast sünnitust. Hüpotalamuse keskmine osa sisaldab mitmeid tuumasid, mis koosnevad väikestest neurosekretoorsetest rakkudest, mis toodavad vabastavaid hormoone või stimuleerivad või pärsivad adenohüpofüüsi hormoonide sünteesi ja sekretsiooni. Troopiliste hüpofüüsi hormoonide vabanemist stimuleerivaid neurohormoone nimetatakse liberiinideks. Neurohormoonide - hüpofüüsi hormoonide vabanemise inhibiitorite - puhul pakutakse välja termin "statiinid". Lisaks hormoonide vabastamisele sünteesitakse hüpotalamuses ka morfiinilaadse toimega peptiide. Need on enkefaliinid ja endorfiinid (endogeensed opiaadid). Neil on oluline roll valu ja anesteesia mehhanismides, käitumise reguleerimisel ja autonoomsetes integratiivsetes protsessides..

Hüpofüüs on endokriinsüsteemi kõige olulisem nääre

Hüpofüüs on kõige olulisem sisemise sekretsiooni nääre, kuna see reguleerib paljude teiste sisesekretsiooni näärmete aktiivsust. Hüpofüüsi hormooni moodustavat funktsiooni kontrollib hüpotalamus.

Hüpofüüsi eesmine osa toodab hormoone nagu somatotroopsed, türeotroopsed, adrenokortikotroopsed, folliikuleid stimuleerivad, luteiniseerivad, luteotroopsed ja lipoproteiinid. Kasvuhormoon ehk kasvuhormoon suurendab tavaliselt luude, kõhre, lihaste ja maksa valkude sünteesi; ebaküpsetes organismides stimuleerib see kõhre moodustumist ja aktiveerib sellega keha kasvu pikkuses. Samal ajal stimuleerib see neis südame, kopsude, maksa, neerude, soolte, pankrease, neerupealiste kasvu; täiskasvanutel kontrollib see elundite ja kudede kasvu. Lisaks vähendab kasvuhormoon insuliini mõju. TSH ehk türeotropiin aktiveerib kilpnäärme funktsiooni, põhjustab selle näärmekoe hüperplaasiat, stimuleerib türoksiini ja trijodotüroniini tootmist.

Adrenokortikotroopsel hormoonil ehk kortikotropiinil on stimuleeriv toime neerupealise koorele. Suuremal määral väljendub selle mõju tala tsoonile, mis põhjustab glükokortikoidide tootmise suurenemist. ACTH stimuleerib lipolüüsi (mobiliseerib rasvavarudest pärit rasvu ja soodustab nende oksüdeerumist), suurendab insuliini sekretsiooni, glükogeeni kogunemist lihasrakkudesse ning soodustab hüpoglükeemiat ja pigmentatsiooni. Folliikuleid stimuleeriv hormoon ehk folitropiin põhjustab munasarja folliikulite kasvu ja küpsemist ning nende ettevalmistamist ovulatsiooniks. See hormoon mõjutab meeste sugurakkude - sperma - moodustumist. Luteiniseeriv hormoon ehk lutropiin on vajalik munasarjafolliikuli kasvamiseks ovulatsioonile eelnevatel etappidel, see tähendab küpse folliikuli membraani rebenemiseks ja munaraku vabastamiseks, samuti folliikuli asemele kollase keha moodustamiseks. Luteiniseeriv hormoon stimuleerib naissuguhormoonide - östrogeeni ja meestel - meessuguhormoonide - androgeenide teket. Luteotroopne hormoon ehk prolaktiin soodustab piima teket naise rinna alveoolides. Enne imetamist moodustub piimanäär naissuguhormoonide mõjul, östrogeenid põhjustavad piimanäärme kanalite kasvu ja progesteroon - selle alveoolide arengut.

Pärast sünnitust suureneb prolaktiini hüpofüüsi sekretsioon ja toimub laktatsioon - piima moodustumine ja sekretsioon piimanäärmetes. Prolaktiinil on ka luteotroopne toime, see tähendab, et see tagab kollaskeha toimimise ja progesterooni moodustumise.

Meessoost kehas stimuleerib see eesnäärme ja seemnepõiekeste kasvu ja arengut. Lipotroopne hormoon mobiliseerib rasvavarudest saadud rasva, põhjustab lipolüüsi koos vabade rasvhapete sisalduse suurenemisega veres. See on endorfiinide eelkäija. Vahepealne ajuripats eritab melanotropiini, mis reguleerib naha värvi. Selle mõju all moodustub türosiinist türosinaasi juuresolekul melaniin. See aine päikesevalguse mõjul liigub hajuvusseisundist agregatsiooni olekusse, mis annab päevitamise efekti. Käbinääre (käbinääre ehk käbinääre) sünteesib serotoniini, mis toimib veresoonte silelihastes, suurendades AO-d, on kesknärvisüsteemi vahendaja, melatoniin, mõjutab naharakkude pigmente (nahk helendab ehk toimib melanotropiini antagonistina) ja koos serotoniin osaleb ööpäevaste rütmide reguleerimise mehhanismides ja keha kohanemises muutuvate valgustingimustega.

Kilpnääre koosneb folliikulitest, mis on täidetud kolloidiga, milles on joodi sisaldavad hormoonid türoksiin (tetrajodotüroniin) ja trijodotüroniin, seotud olekus proteiini türeoglobuliiniga.

Interfollikulaarses ruumis asuvad parafollikulaarsed rakud, mis toodavad hormooni türokaltsitoniini. Türoksiin (tetrajodotüroniin) ja trijodotüroniin täidavad kehas järgmisi funktsioone: võimendavad igat tüüpi ainevahetust (valk, lipiidid, süsivesikud), suurendavad põhiainevahetust ja suurendavad energia moodustumist kehas, mõju kasvu protsessidele, füüsilisele ja vaimsele arengule; südame löögisageduse tõus; seedetrakti stimuleerimine: suurenenud söögiisu, soolemotoorika suurenemine, seedemahlade suurenenud sekretsioon; kehatemperatuuri tõus suurenenud soojuse tootmise tõttu; sümpaatilise närvisüsteemi suurenenud erutuvus.

Paratüroidnäärmed

Kaltsitoniin ehk türokaltsitoniin ja paratüreoidhormoon osalevad kaltsiumi metabolismi reguleerimises. Selle mõjul väheneb kaltsiumi sisaldus veres. See on tingitud hormooni toimest luukoele, kus see aktiveerib osteoblastide funktsiooni ja võimendab mineraliseerumisprotsesse. Luukoe hävitavate osteoklastide funktsioon on vastupidi pärsitud. Neerudes ja sooltes pärsib kaltsitoniin kaltsiumi reabsorptsiooni ja suurendab fosfaatide reabsorptsiooni..

Inimesel on 2 paari kõrvalkilpnäärme või kõrvalkilpnäärme näärmeid, mis asuvad tagapinnal või on sukeldatud kilpnäärmesse. Nende näärmete peamised (oksüfiilsed) rakud toodavad paratüreoidhormooni ehk paratüreoidhormooni (PTH), mis reguleerib kehas kaltsiumi ainevahetust ja hoiab selle taset veres. Luukoes suurendab PTH osteoklastide funktsiooni, mis viib luude demineraliseerumiseni ja vereplasma kaltsiumi suurenemiseni. Neerudes soodustab PTH kaltsiumi reabsorptsiooni. Soolestikus suureneb kaltsiumi reabsorptsioon tänu PTH stimuleerivale toimele ja D3-vitamiini aktiivse metaboliidi kaltsitriooli sünteesile, mis moodustub nahas inaktiivses olekus ultraviolettkiirguse mõjul. PTH toimel toimub selle aktiveerimine maksas ja neerudes. Kaltsitriool suurendab kaltsiumi siduva valgu moodustumist sooleseinas, soodustab kaltsiumi vastupidist imendumist. Mõjutades kaltsiumi metabolismi, mõjutab PTH samaaegselt ka fosfori metabolismi kehas: see pärsib fosfaatide vastupidist imendumist ja suurendab nende eritumist uriiniga.

Neerupealised

Neerupealised (paarisnääre) asuvad iga neeru ülemisel poolusel ja on umbes 40 steroidse katehhoolamiinhormooni allikas. Kortikaalne aine jaguneb kolmeks tsooniks: glomerulaar-, kimp- ja võrgusilm. Glomerulaartsoon asub neerupealiste pinnal. Mineralokortikoide toodetakse peamiselt glomerulaartsoonis, glükokortikoide toodetakse glomerulaartsoonis ja suguhormoone, peamiselt androgeene, toodetakse võrgutsoonis. Neerupealise koore hormoonid on steroidid, mis sünteesitakse kolesteroolist ja askorbiinhappest. Aju aine koosneb rakkudest, mis eritavad adrenaliini ja norepinefriini..

Mineralokortikoidide rühma kuuluvad aldosteroon, desoksükortikosteroon. Need hormoonid osalevad mineraalide metabolismi reguleerimises. Mineralokortikoidide peamine esindaja on aldosteroon.

Aldosteroon suurendab naatriumi- ja klooriioonide imendumist distaalsetes neerutuubulites ja vähendab kaaliumiioonide vastupidist imendumist. Selle tulemusel väheneb naatriumi eritumine uriiniga ja suureneb kaaliumi eritumine. Naatriumi imendumise ajal suureneb ka vee reabsorptsioon passiivselt. Veepeetuse tõttu kehas suureneb ringleva vere maht, vererõhk tõuseb, diurees väheneb. Aldosteroon põhjustab põletikulise reaktsiooni arengut. Selle põletikulist toimet seostatakse suurenenud vedeliku eritumisega kudede veresoonte valendikust ja kudede tursest..

Kortisool, kortisoon, kortikosteroon, 11-desoksükortisool, 11-dehüdrokortikosteroon kuuluvad glükokortikoidide hulka. Glükokortikoidid põhjustavad vereplasmas glükoosisisalduse suurenemist, omavad kataboolset toimet valkude metabolismile, aktiveerivad lipolüüsi, mis põhjustab rasvhapete kontsentratsiooni suurenemist vereplasmas. Glükokortikoidid suruvad maha kõik põletikulise reaktsiooni komponendid (vähendavad kapillaaride läbilaskvust, pärsivad eksudatsiooni ja vähendavad kudede turset, stabiliseerivad lüsosoomi membraane, takistavad proteolüütiliste ensüümide teket, mis aitavad kaasa põletikuliste reaktsioonide tekkele, pärsivad fagotsütoosi põletiku fookuses), vähendavad palavikku, mis on seotud valkudevahelise vabanemise vähenemisega 1, omavad allergiavastast toimet, suruvad maha nii rakulise kui ka humoraalse immuunsuse, suurendavad veresoonte silelihaste tundlikkust katehhoolamiinide suhtes, mis võib põhjustada vererõhu tõusu.

Neerupealiste androgeenid ja östrogeenid mängivad rolli ainult lapsepõlves, kui sugunäärmete sekretoorne funktsioon on endiselt halvasti arenenud. Neerupealise koore suguhormoonid aitavad kaasa sekundaarsete seksuaalomaduste tekkele. Samuti stimuleerivad nad kehas valkude sünteesi. Samal ajal mõjutavad suguhormoonid inimese emotsionaalset seisundit ja käitumist.

Adrenaliin ja norepinefriin kuuluvad katehhoolamiinide hulka, nende füsioloogiline toime sarnaneb sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimisega, kuid hormonaalne toime on pikem. Samal ajal suureneb nende hormoonide tootmine autonoomse närvisüsteemi sümpaatilise osa ergastamisega. Adrenaliin stimuleerib südame tegevust, ahendab veresooni, välja arvatud pärgarterid, kopsuveresooned, aju, töötavad lihased, millel on see veresooni laiendav toime. Adrenaliin lõdvestab bronhide lihaseid, pärsib soolestiku peristaltikat ja sekretsiooni ning suurendab sulgurlihaste toonust, laiendab pupilli, vähendab higistamist, tugevdab katabolismi ja energia moodustumise protsesse. Adrenaliin mõjutab süsivesikute ainevahetust, soodustades glükogeeni lagunemist maksas ja lihastes, mille tulemuseks on vere glükoosisisalduse suurenemine, omab lipolüütilist toimet - suurendab veres vabade hapete sisaldust. Harknääre (harknääre) kuulub immuunkaitse kesknäärmetesse, vereloomesse, milles eristuvad T-lümfotsüüdid, mis tungisid verevooluga luuüdist. See toodab regulatiivseid peptiide (tümosiin, tümuliin, tümopoetiin), mis võimaldavad T-lümfotsüütide paljunemist ja küpsemist vereloome kesk- ja perifeersetes organites, samuti mitmeid BAR-sid: insuliini-sarnast faktorit, mis alandab vere glükoosisisaldust, kaltsitoniini-sarnast faktorit, mis alandab kaltsiumi taset veri ja kasvufaktor pakuvad keha kasvu.

Kõhunääre

Kõhunääre viitab segatud sekretsiooniga näärmetele. Endokriinsüsteemi funktsioon toimub tänu hormoonide tootmisele Langerhansi saarekeste poolt. Saarekeses on mitut tüüpi rakke: α, β, γ jne. Α-rakud toodavad glükagooni, β-rakud toodavad insuliini, γ-rakud sünteesivad somatostatiini, mis pärsib insuliini ja glükagooni sekretsiooni.

Insuliin mõjutab igat tüüpi ainevahetust, kuid peamiselt süsivesikuid. Insuliini mõjul väheneb vereplasmas glükoosikontsentratsioon, kuna glükoos muundub maksas ja lihastes glükogeeniks, samuti suurendab selle kasutamist rakumembraani läbilaskvuse suurenemine glükoosiks. Lisaks pärsib insuliin glükoneogeneesi võimaldavate ensüümide aktiivsust, mis pärsib aminohapetest glükoosi moodustumist. Insuliin stimuleerib valkude sünteesi aminohapetest ja vähendab valkude katabolismi, reguleerib rasvade ainevahetust, tugevdades lipogeneesi. Glükagoon on oma mõju süsivesikute ainevahetusele insuliini antagonist..

Meeste sugunäärmed (munandid)

Meessugu näärmed (munandid) on kahekordse sekretsiooniga paarisnäärmed, mis tekitavad spermatosoide (eksokriinne funktsioon) ja suguhormoone - androgeene (endokriinne funktsioon). Need on ehitatud peaaegu tuhandest tuubulist. Tuubulite sisepinnal asuvad Sertoli rakud, mis tagavad spermatogoonia jaoks toitainete moodustumise, ja vedelik, milles seemnerakud läbivad torusid, ja Leydigi rakud, mis on munandi näärmeaparaat. Suguhormoonid moodustuvad Leydigi rakkudes, peamiselt testosteroon.

Testosteroon pakub primaarsete (peenise ja munandite seksuaalne kasv) ja sekundaarsete (meeste juuste kasvu tüüp, madal hääl, iseloomulik kehaehitus, psüühika ja käitumise omadused) seksuaalsete tunnuste arengut, seksuaalsete reflekside ilmnemist. Hormoon osaleb ka meeste sugurakkude - spermatosoidide - küpsemises, sellel on väljendunud anaboolne toime - see suurendab valkude sünteesi, eriti lihastes, aitab suurendada lihasmassi, kiirendada kasvu ja füüsilist arengut ning vähendada keharasva. Luu valgumaatriksi moodustumise kiirenemise ja selles sisalduvate kaltsiumisoolade kiirendamise tõttu tagab hormoon luu paksuse ja tugevuse kasvu, kuid peatab luu kasvu pikkuses praktiliselt, põhjustades epifüüsi kõhre luustumist. Hormoon stimuleerib erütropoeesi, mis selgitab meeste punaste vereliblede suuremat arvu kui naistel, mõjutab kesknärvisüsteemi aktiivsust, määrates meeste seksuaalse käitumise ja tüüpilised psühhofüsioloogilised tunnused.

Naiste sugunäärmed (munasarjad) - segatud sekretsiooni paarisnäärmed, milles sugurakud (eksokriinne funktsioon) küpsevad ja suguhormoonid moodustuvad - östrogeenid (östradiool, östroon, östriool) ja gestageenid, nimelt progesteroon (endokriinne funktsioon).

Östrogeenid stimuleerivad naiste esmaste ja sekundaarsete seksuaalsete omaduste arengut. Nende mõjul toimub munasarjade, emaka, munajuhade, tupe ja väliste suguelundite kasv, intensiivistuvad proliferatsiooniprotsessid endomeetriumis. Östrogeenid stimuleerivad piimanäärmete arengut ja kasvu. Lisaks mõjutavad östrogeenid luustiku arengut, kiirendades selle küpsemist. Östrogeenidel on väljendunud anaboolne toime, need suurendavad rasva moodustumist ja jaotumist, mis on tüüpiline naissoost figuurile, ning aitavad kaasa ka naissoost juuste kasvule. Östrogeenid püüavad lämmastikku, vett ja sooli kinni. Nende hormoonide mõjul muutub naise emotsionaalne ja vaimne seisund. Raseduse ajal soodustavad östrogeenid emaka lihaskoe suurenemist, efektiivne uteroplatsentaalne vereringe koos progesterooni ja prolaktiiniga määravad piimanäärmete arengu. Progesterooni põhifunktsioon on endomeetriumi ettevalmistamine viljastatud munaraku implanteerimiseks ja raseduse normaalse kulgemise tagamiseks. Raseduse ajal põhjustab progesteroon koos östrogeenidega morfoloogilisi muutusi emakas ja piimanäärmetes, suurendades proliferatsiooni ja sekretoorset aktiivsust. Selle tagajärjel suurendavad endomeetriumi näärmete sekretsioonid embrüo arenguks vajalike lipiidide ja glükogeeni kontsentratsiooni.

Hormoon pärsib ovulatsiooni protsessi. Rasedatel naistel osaleb progesteroon menstruaaltsükli reguleerimises. Progesteroon tõhustab basaal metabolismi ja tõstab keha põhitemperatuuri; seda kasutatakse praktikas ovulatsiooni toimumise kindlakstegemiseks.

Platsenta - endokriinsüsteemi organ

Platsenta on ajutine organ, mis moodustub raseduse ajal. See tagab embrüo ühenduse emakehaga: see reguleerib hapniku ja toitainete pakkumist, kahjulike lagunemisproduktide eemaldamist ning täidab ka barjäärifunktsiooni, kaitstes lootel talle kahjulike ainete eest. Platsenta endokriinne funktsioon on varustada last vajalike valkude ja hormoonidega, nagu näiteks progesteroon, östrogeeni eellased, kooriongonadotropiin, koorioni somatotropiin, koorioni türeotropiin, adrenokortikotroopne hormoon, oksütotsiin, relaksiin. Platsenta hormoonid tagavad raseduse normaalse kulgemise, ilmutavad sarnaste hormoonide toimet, mida eritavad teised elundid ning dubleerivad ja tugevdavad nende füsioloogilist toimet. Enim uuritud on kooriongonadotropiin, mis mõjutab tõhusalt loote diferentseerimise ja arengu protsesse, aga ka ema ainevahetust: säilitab vett ja soolasid, stimuleerib ADH tootmist, stimuleerib immuunsuse mehhanisme.

Dissotsieerunud endokriinsüsteem

Disotsieerunud endokriinsüsteem koosneb eraldatud endokrinotsüütidest, mis on hajutatud enamikus keha organites ja süsteemides. Märkimisväärne arv neist sisaldub mitmesuguste elundite ja nendega seotud näärmete limaskestades. Eriti palju on neid seedetraktis (gastroenteropankrease süsteem). Disotsieerunud endokriinsüsteemi rakulisi elemente on kahte tüüpi: neuronaalse päritoluga rakud, mis arenevad närvikoore närvikroosidest; rakud, mis ei ole neuronaalset päritolu. Esimese rühma endokrinotsüüdid ühendatakse APUD-süsteemiks (inglise keeles Amine Preursors Uptake and Decarboxylation). Neuroamiini moodustumine nendes rakkudes on kombineeritud bioloogiliselt aktiivsete regulatoorsete peptiidide sünteesiga.

Vastavalt morfoloogilistele, biokeemilistele ja funktsionaalsetele omadustele eristatakse enam kui 20 APUD-süsteemi rakutüüpi, mis on tähistatud ladina tähestiku tähtedega A, B, C, D jne. Tavaliselt jaotatakse gastroenteropankrease süsteemi endokriinsed rakud erirühma..

Gastroenteropankereaalne süsteem

Gastroenteropankrease süsteemi hormoonid hõlmavad gastriini, suurendavad mao sekretsiooni, aeglustavad mao evakueerumist; sekretiin - suurendab kõhunäärme mahla ja sapi koletsüstokiniini sekretsiooni - suurendab kõhunäärme mahla ja sapi motiliini sekretsiooni - suurendab mao liikuvust; vaso-soole peptiid - suurendab vereringet seedetraktis. Rakud, mis ei ole neuronaalse päritoluga, hõlmavad eriti munandite endokrinotsüüte, folliikulite rakke, munasarjade luteotsüüte.

Kirjandus

  1. Endokrinoloogi väike entsüklopeedia / toim. A.S. Efimova. - M., 2007 ISBN 966-7013-23-5;
  2. Endokrinoloogia / Toim. N. laviin. Per. inglise keelest - M., 1999. ISBN 5-89816-018-3.

Hea teada

© VetConsult +, 2015. Kõik õigused kaitstud. Saidile postitatud materjalide kasutamine on lubatud, kui ressursile on link. Materjalide kopeerimisel või osalisel kasutamisel saidi lehtedelt on kohustuslik asetada otsene hüperlink avatud alamrubriigis või artikli esimeses lõigus asuvatele otsingumootoritele.

Inimese endokriinsüsteem. Kõik, mida pead teadma

Meie lugupidamine, kallid lugejad, austajad ja muud isiksused! Inimese endokriinsüsteem - täna räägime sellest. Pärast lugemist saate teada, mida see tähistab, kuidas see töötab ja millist mõju avaldavad füüsilised harjutused ES-le.

Niisiis, võta oma kohad auditooriumis, alustame.

Inimese endokriinsüsteem: mis, miks ja miks?

Kui meie kahte eelnevat teemat inimeste südame-veresoonkonna ja seedesüsteemi kohta on kuulda, on endokriinsüsteem tõenäoliselt enamiku teie jaoks tume mets. Samal ajal tekivad mõnikord ES-iga seotud probleemide tõttu tõsised terviseprobleemid. Näiteks otsustas naine kaalust alla võtta, lülitus õige toitumise juurde, jälgib igapäevast rutiini, on füüsiliselt aktiivne, kuid kaalude nool püsib konspiratiivselt paigas. Naine imestab, mida ta valesti teeb. Ja probleem võib peituda mitte pinnal, vaid palju sügavamal, seisneb kilpnäärme kilpnäärme hormoonide tootmise rikkumises. Sellest räägime täna. Mine!

Märge:
Materjali paremaks assimileerimiseks jaotatakse kõik edasised jutustused alapeatükkideks..

Endokriinsüsteemi anatoomia

Endokriinsüsteem (ES) on näärmete kogum, mis toodab hormoone, mis reguleerivad ainevahetust, kasvu, arengut, kudede funktsioone, seksuaalseid ja reproduktiivfunktsioone, und, meeleolu jne. Hormoonid on keha loodud keemilised virgatsained. Nad edastavad teavet ühest rakukomplektist teise, et koordineerida keha erinevate osade funktsioone..

  • hüpotalamus - endokriinsüsteemi kõrgeim keskus;
  • hüpofüüsi;
  • kilpnääre;
  • kõrvalkilpnäärme;
  • neerupealised;
  • käbinääre;
  • kõhunääre;
  • reproduktiivorganid: naistel munasarjad ja meestel munandid.

Kuigi hormoonid ringlevad kogu kehas, on iga hormoonitüüp suunatud konkreetsetele organitele ja kudedele. Endokriinsüsteem saab abi organitest, nagu neerud, maks, süda ja reproduktiivnäärmed, millel on sekundaarsed endokriinsed funktsioonid. Näiteks neerud eritavad erütropoetiini ja reniini.

Kilpnääre eritab ka mitmeid hormoone, mis mõjutavad keha tervikuna. Kilpnäärmehormoonid mõjutavad paljusid keha elutähtsaid funktsioone, sealhulgas pulssi (HR), naha uuenemist, kasvu, lihasjõudu, temperatuuri kontrolli, viljakust ja seedimist. Seega on kilpnääre keha metaboolse kontrolli peamine keskus.

Kilpnäärmeprobleemid esinevad sagedamini naistel. Seetõttu peaksite pärast lapse sündi või 30-aastaseks saamist regulaarselt tegema kilpnäärmehormoonide teste.

Vaatame iga ES-i komponenti eraldi ja alustame...

Nr 1. Hüpotalamus

Hüpotalamus asub aju alumises keskosas. See kontrollib ja ühendab endokriinseid regulatoorseid mehhanisme närvilistega, olles ühtlasi autonoomse närvisüsteemi ajukeskus. Hüpotalamuses on neuronid, mis võivad toota spetsiaalseid aineid - neurohormoonid, mis reguleerivad hormoonide vabanemist teiste sisesekretsiooni näärmete kaudu.

Hüpotalamus eritab hormoone, mis stimuleerivad või pärsivad hormoonide vabanemist hüpofüüsi. Paljud neist hormoonidest eritavad arterisse (hüpofüüsi portaali) oma spetsiaalseid keemilisi “virgatsaineid”. Arterist sisenevad hormoonid otse ajuripatsi. Seal annavad nad märku stimuleerivate hormoonide sekretsioonist. Hüpotalamus sekreteerib ka somatostatiini, mis põhjustab hüpofüüsi kasvuhormooni vabanemise peatamist.

Nr 2. Hüpofüüsi

Hüpofüüs paikneb aju lobus hüpotalamuse all, mille suurus ei ole suurem kui hernes. Seda peetakse sageli endokriinsüsteemi kõige olulisemaks osaks, kuna see toodab hormoone, mis kontrollivad paljude endokriinsete näärmete paljusid funktsioone. Kui hüpofüüs ei tooda piisavalt oma hormoone, nimetatakse seda hüpopituitarismiks..

Hüpofüüs on jagatud kaheks osaks: eesmine ja tagumine lobes. Esikülg toodab järgmisi hormoone, mida reguleerib hüpotalamus:

  • kasvuhormoon: stimuleerib luude ja kudede kasvu. Kasvuhormooni puudus põhjustab kasvu häirumist. Kasvuhormooni puudumine täiskasvanutel põhjustab probleeme vajaliku rasvakoguse, samuti lihas- ja luumassi säilitamisega kehas;
  • kilpnääret stimuleeriv hormoon (TSH): stimuleerib kilpnäärmehormoonide tootmist. Kilpnäärmehormoonide puudust nimetatakse hüpotüreoidismiks;
  • adrenokortikotropiini hormoon (ACTH): stimuleerib neerupealiseid tootma mitmeid sarnaseid steroidhormoone;
  • luteiniseeriv hormoon (LH) ja folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH): hormoonid, mis kontrollivad seksuaalset funktsiooni ja suguhormoonide tootmist naistel (östrogeen ja progesteroon) ja meestel (testosteroon);
  • prolaktiin: hormoon, mis stimuleerib muu hulgas naistel piimatootmist.

Tagumine lobe toodab järgmisi hormoone, mida hüpotalamus ei reguleeri:

  • antidiureetiline hormoon (vasopressiin): kontrollib neerude veekaotust;
  • oksütotsiin: stimuleerib emaka kokkutõmbeid, aga ka piimatootmist.

Hüpofüüsi tagumise osa eritavad hormoonid toodetakse tegelikult ajus ja kantakse närvide kaudu hüpofüüsi..

Hüpotalamus ja hüpofüüs on ES keskorganid, kõik ülejäänud on perifeersed.

Number 3. Kilpnääre

Asub kaela alumises osas. See toodab kilpnäärmehormoone, mis reguleerivad keha ainevahetust. Mängib ka laste luude kasvu ning aju ja närvisüsteemi arengut. Hüpofüüs kontrollib kilpnäärmehormoonide vabanemist. Kilpnäärmehormoonid aitavad säilitada ka normaalset vererõhku, pulssi, seedimist, lihastoonust ja reproduktiivfunktsioone..

Number 4. Paratüroidnäärmed

Need on kilpnäärme pinnale kinnistunud kaks paari väikesi näärmeid, üks paar mõlemal küljel. Nad eritavad paratüreoidhormooni, mis mängib rolli vere kaltsiumi ja luu metabolismi reguleerimisel..

Nr 5. Neerupealised

Need on kolmnurkse kujuga näärmed, mis asuvad iga neeru ülaosas. Neerupealine koosneb kahest osast. Välimist osa nimetatakse neerupealise kooreks ja sisemist osa neerupealise medullaks. Väline osa toodab hormoone, mida nimetatakse kortikosteroidideks, mis reguleerivad ainevahetust, kehas soola ja vee tasakaalu, immuunsussüsteemi ja seksuaalset funktsiooni. Neerupealiste sisemine osa ehk medulla toodab hormoone, mida nimetatakse katehoolamiinideks (näiteks adrenaliin). Need hormoonid aitavad kehal füüsilise ja emotsionaalse stressiga toime tulla, suurendades pulssi ja vererõhku..

Nr 6. Käbinääre (nääre)

Käbinääre asub aju keskel. See eritab hormooni melatoniini, mis aitab reguleerida keha ärkveloleku-unetsüklit..

Arv 7. Kõhunääre

See on piklik elund, mis asub kõhu tagaosas mao taga. Kõhunääre täidab seedetrakti ja hormonaalseid funktsioone. Üks eksokriinne pankreas sekreteerib seedeensüüme. Pankrease teine ​​osa on endokriinne, sekreteeriv insuliin ja glükagoon. Need hormoonid reguleerivad vere glükoosisisaldust..

Nr 8. Reproduktiivsed näärmed

Nad on peamine suguhormoonide allikas. Meestel eritavad munandis asuvad munandid androgeene, millest olulisim on testosteroon. Need hormoonid mõjutavad paljusid meeste sekundaarseid seksuaalseid omadusi (seksuaalne areng, karvakasv jne), samuti sperma tootmist. Naistel tekitavad emaka mõlemal küljel asuvad munasarjad östrogeeni ja progesterooni, samuti mune. Need hormoonid kontrollivad naiste sekundaarsete seksuaalsete omaduste arengut (näiteks rindade kasvu). Oh ei osale reproduktiivsetes funktsioonides.

Koos moodustavad need "elemendid" endokriinsüsteemi.

1. osa (klõpsatav):

2. osa (klõpsatav)

Kuidas inimese endokriinsüsteem töötab?

Kui hormooni toodab konkreetne nääre, läbib see vereringe, et siseneda keha spetsiifilisse rakku, mida nimetatakse sihtrakuks. Hormoonid tunnevad oma sihtrakud ära spetsiifiliste retseptorite järgi. Kui hormoon siseneb sihtrakku, seostub hormoon selle retseptoritega. Seejärel stimuleerivad retseptorid rakus keemilisi reaktsioone, et saada soovitud hormooniefekt: kemikaali vabastamine, geeni sisse või välja lülitamine. Pärast tema ülesande täitmist tuleb hormooni tootmist reguleerida, et vältida selle pidevat mõju rakkudele. Ja siin on olemas regulatiivsed mehhanismid, mis eksisteerivad: 1) hormonaalsed, 2) keemilised, 3) neuraalsed.

Analüüsime kõiki neid..

Nr 1. Hormonaalne regulatsioon

Teie ES kasutab hormonaalseks reguleerimiseks mitmeid erinevaid protsesse. Kui hormoonreaktsiooni enam ei vajata, on kõige levinum regulatsioonitüüp hormooni pideva vabanemise keelamine. Teie keha reageerimine stressile on näide seda tüüpi regulatsioonist..

Esiteks põhjustab stress teie hüpotalamuses kortikotropiini vabastavat hormooni. Siis jõuab see teie hüpotalamusest hüpofüüsi esiossa, kus see stimuleerib adrenokortikotroofse hormooni (ACTH) vabanemist. Seejärel liigub ACTH hüpofüüsi juurest neerupealistesse, kus see stimuleerib ajukoort (välimist kihti) hormooni kortisooli eritamiseks. Lõpuks stimuleerib kortisool teie maksa ja luustiku lihaseid, et suurendada ainevahetust ja veresuhkru taset, pakkudes kehale energiat stressile reageerimiseks. Kui ravivastus on piisav, pärsib suurenenud kortisooli sisaldus veres rohkem kortikotropiini vabastavat hormooni ja AKTH vabanemist, et ravivastus välja lülitada.

Nr 2. Keemiline regulatsioon

Hormooni vabanemise keemiline kontroll toimub siis, kui üks teie endokriinsüsteemi näärmetest tunneb teie kehas vajamineva ja reageeriva kemikaali koguse langust, suurendades selle tootmist. Kui hormoon stimuleerib piisavas koguses kemikaali, hoiab kemikaali kõrgem tase rauda eritumas rohkem hormoone.

Hormoonide keemilise reguleerimise üks näide on see, kui paratüreoidhormoon reguleerib kehas kaltsiumi taset, mis on oluline element raku korralikuks toimimiseks. Madal kaltsiumitase stimuleerib kõrvalkilpnäärme hormoonide kilpnäärme tootmist, mis stimuleerib keha suurendama kaltsiumi sisaldust veres. Selle suurenemisel väheneb kõrvalkilpnäärme hormooni sekretsioon.

Number 3. Neuraalne regulatsioon

Keha närvid suudavad kontrollida ka hormoonide vabanemist. Hormooni vabanemise neuraalse kontrolli näidet võib täheldada sünnituse ajal, kui loote pea on surutud vastu emakakaela. Emakakaela närvide venitamine ja surve neile põhjustavad hormooni oksütotsiini vabastamist ema tagumisest ajuripatsist. See hormoon põhjustab emaka kokkutõmbumist, mis põhjustab oksütotsiini edasist sekretsiooni ja rohkem kontraktsioone. Sellisel juhul lülitab lapse lõplik sünd ring ringi, kuna emakakaela pikendamise signaalid peatuvad. Kui arstid kutsuvad esile või stimuleerivad sünnitust, kasutavad nad emaka kokkutõmmete tekitamiseks oksütotsiini sünteetilist vormi..

Endokriinse regulatsiooni hüpotaalamuse-hüpofüüsi süsteem näeb välja järgmine:

Tegelikult on see teoreetiliselt kõik. Meid huvitab rohkem praktika, nimelt...

Kuidas mõjutab füüsiline aktiivsus inimese hormonaalset tausta

Arvukad uuringud on näidanud, et treening suurendab meie kehas ringlevate hormoonide hulka, aga ka nende sihtorganite rakkude retseptorikohti. Vaatame, kuidas on kõige parem treenida hormoonide ringluse / kontsentratsiooni suurendamise osas kehas.

Üldiselt on hormoonidel kolm põhiklassi, mida liigitatakse nende valkude või steroidide keemilise struktuuri järgi. See:

  1. aminohapete derivaadid: need on saadud aminohapetest, eriti türosiinist. Näiteks on adrenaliin aminohapete derivaat;
  2. steroidhormoonid: nende hulka kuuluvad prostaglandiinid. Kõik on kolesteroolist valmistatud lipiidid;
  3. peptiidhormoonid: suurim hormoonide rühm. Peptiidid on aminohapete lühikesed ahelad. Näiteks insuliin.

Kõik meie keha hormoonid on valkude derivaadid, välja arvatud neerupealise koore hormoonid ja suguhormoonid, mis on steroidhormoonid. Steroidhormoonid reageerivad rakus olevate retseptori saitidega tavaliselt aeglaselt, kuna see nõuab valkude sünteesi. Valguhormoonid reageerivad kiiremini rakupinnal asuvate retseptoritega.

Võtmehormoonidena, millel on kasulik mõju, on testosteroon, kasvuhormoon, östrogeen, türoksiin, adrenaliin, insuliin, endorfiinid, glükagoon.

Analüüsime kõiki neid..

Nr 1. Testosteroon

Testosteroon ja kasvuhormoon vastutavad lihasrakkude hüpertroofia (suuruse ja tiheduse suurenemise), samuti lihaskoe mikromurdude taastamise eest. Naiste keha toodab märkimisväärselt vähem testosterooni kui mehed, nii et nad / te ei peaks muretsema, et jõusaalis töötades muutub nende figuur mehelikuks. Selle hormooni positiivsest mõjust naisorganismile võib märkida libiido suurenemist ja tugevamaid orgasme. Teisisõnu, füüsiliselt aktiivsetel naistel on kõrgem seksuaalne ja viljakas taust..

Samuti tasub meeles pidada, et testosterooni taseme tõstmise võti treenimise kaudu on keskendumine suurtele lihasrühmadele: jalad, rind, selg.

Erinevad uuringud on näidanud, et jalgu treenivad naised omavad kõrgemat testosterooni taset kui need, kes “kõhnuvad” peal..

Lisaks sellele viitavad teaduslikud tõendid sellele, et hommikul ja vara pärastlõunal (kuni kella 9–00) on võimalik saavutada suurem treeningu intensiivsus, kuna just sel ajal oli testosterooni tase kõrgeim.

Korduste arvu ja töökaalu osas on testosterooni tootmiseks ideaalsed järgmised parameetrid: lähenemistel on vähe korduste arvu ja suur (85% 1RM - maksimaalselt üks kordus) töökaal.

Järeldus: testosterooni taseme tõstmiseks parim treenimisviis on lühike intensiivne anaeroobne treening suurtele lihasgruppidele, mis kestab kuni 45 minutit väikese arvu kordustega (kuni 8) ja kuni kolme lähenemiseni, kuid suure töökaalu ja lühikese puhkeajaga (kuni 60 sek)..

Nr 2. Kasvuhormoon

Stimuleerib valkude sünteesi ja aitab tugevdada luid, sidemeid, kõõluseid ja kõhre. Samuti mängib see rolli rasvade mobiliseerimisel ja süsivesikute tarbimise vähendamisel treeningu ajal. Uuringud näitavad, et treeningu abil saate kasvuhormooni tootmist suurendada.

Sellisel juhul peaks treenimine olema aktiivne ja jõuline, olema suunatud suurtele lihasrühmadele, peamiselt jalgadele, nelipealihasele, kestma mitte rohkem kui 30–35 minutit. Suure intensiivsusega intervalltreening - parim võimalus kasvuhormooni taseme tõstmiseks.

Järeldus: kasvuhormooni taseme tõstmiseks on parim treenimisvorm lühikese puhkeajaga alakeha HIIT-treening.

Number 3. Östrogeen

Vanusega muutub naise östrogeeni tase ja menopausi tekkimise ajaks väheneb see märkimisväärselt. Seetõttu peaks 40-aastaste ja vanemate naiste puhul olema esirinnas igasugune aktiivne sport.

Professorite Copelandi, Consitti ja Tremblay uuring (Journal of Gerontology: Biological Sciences, 75, B158-165, USA 2003) näitas, et östrogeeni tase veres oli 19–69-aastastel naistel pärast 40-minutist treeningut märkimisväärselt kõrgem. vastupidavus või vastupidavus, võrreldes kontrollrühmaga, kes ei teinud ühtegi harjutust. Lisaks püsib östrogeeni tase veres 4 tundi pärast treeningut kõrgendatud..

Järeldus: parim koolitusviis östrogeeni taseme tõstmiseks 20–40-aastastele naistele on jõutreening ja naistele vanuses 40+ vastupidavuskoolitus.

Number 4. Türoksiin

Seda hormooni toodavad kilpnäärme folliikulrakud ja selle peamine roll on ainevahetuse parandamine. Seetõttu on see kaalulanguse võtmehormoon, sest selle vabastamise kaudu tarbitakse rohkem kaloreid.

Türoksiini kontsentratsioon tõuseb ükskõik millise treeningu intensiivse sooritamise ajal umbes 30% ja püsib 5 tundi pärast treenimist kõrgel. Samuti suurendab hormooni sekretsioon kogu kehas vereringet, lihased pesevad seda hästi.

Järeldus: parim treenimisvorm türoksiini taseme tõstmiseks on intensiivne treenimine nii raskustega kui ka ilma. Näiteks ümmargused treeningud kogu kehale, liigutusteta üksteisele ilma puhkamiseta, kodused treeningud hantlitega, veepudelid või enda kehakaal - need sobivad ideaalselt hormooni türoksiini vabanemise maksimeerimiseks..

Nr 5. Adrenalin

Sümpaatilise närvisüsteemi neurotransmitter suurendab vere kogust, mida süda pumpab, ja suunab vere sinna, kuhu vaja - jäsemetesse. Adrenaliin on üks katehhoolamiinidest, teine ​​norepinefriin ja mõlemad sünteesitakse türosiini aminohappest. Medulla oblongata'st vabanev adrenaliini kogus on otseselt võrdeline harjutuste intensiivsusega.

Järeldus: parim treeningviis adrenaliini suurendamiseks on iga treening, mille intensiivsus on kõrge.

Nr 6. Insuliin

Toodetud kõhunäärme saarerakkudes, on see oluline hormoon, mis reguleerib vere glükoosisisaldust ja suunab rakkudesse aminohappeid ja rasvhappeid. Enamikul meie keha rakkudest on insuliiniretseptorid, mis koosnevad kahest alfa-alaühikust ja kahest beeta-alaühikust, mis on seotud disulfiidsidemetega ja seonduvad ringleva insuliiniga. Seejärel saab rakk aktiveerida teisi retseptoreid, mille eesmärk on imada glükoosi vereringest rakusse..

Reaktsioon insuliinile toimub pärast sööki. Liigne insuliinivastus põhjustab rasva kogunemist rakkudesse ja aja jooksul võivad need, kellel selliseid reaktsioone sageli esineda, kaalus juurde võtta ja nende rakud võivad tekkida insuliiniresistentsuse (diabeedi) suhtes. Kaalukaotus igapäevase aeroobse ja jõutreeningu abil võib seda olukorda parandada. Seetõttu on oluline sportida, et aidata tasakaalustada võimalikke probleeme veresuhkruga..

Uuringud on näidanud, et insuliini tase veres hakkab langema kümne minuti jooksul pärast aeroobset treeningut ja langeb jätkuvalt, kui treeningu kestus suureneb. Samuti selgus, et jõutreening suurendab rakkude tundlikkust (vastuvõtlikkust) puhkeolekus.

Järeldus: parim treeningviis insuliinitaseme alandamiseks on igasugune aeroobne tegevus alates 45 minutist. Näiteks kui teil on diabeet ja olete ülekaaluline, ei pea te aktiivselt rauda vedama. Vastupidi, parim võimalus on mõõdukas pikaajaline kardio, näiteks kõndimine rajal kiirusega 6-7 km / h..

Arv 7. Endorfiinid

Need on endogeenne opioidide klass, mida toodetakse valu tingimustes, mis seda blokeerivad, vähendavad söögiisu, tekitavad eufooriatunnet ning vähendavad stressi ja ärevust. Biokeemiliselt on endorfiinid polüpeptiidsed neurotransmitterid, mis sisaldavad 30 aminohappeühikut.

Tegelikult tõuseb endorfiinide tase veres pikema (üle 30 minuti) mõõduka või intensiivse aeroobse treeningu korral 5 korda kõrgemalt kui puhkamistase. Ülitundlikkus endorfiinide suhtes areneb pärast mitu kuud kestnud regulaarset treenimist.

Endorfiinid blokeerivad keha tundlikkust valu suhtes ja võivad vähendada ärevust, põhjustades eufooria tunnet. Seetõttu tunneme end treeningu ajal ja pärast seda kividega rahulikult ja rahulikult, kõik probleemid ununevad ja tuhmuvad tagaplaanile. Võib öelda, et meid tõmbab pidevalt trennisaal, sest ajule meeldib endorfiinides “ujuda” ja nad käituvad sellel nagu ravim.

Järeldus: parim treeningvorm endorfiinide suurendamiseks on pidevad aeroobsed treeningud vähemalt 30 minutit. See võib olla igapäevane jalutuskäik või basseinis ujumine üks sessioon igal nädalapäeval.

Nr 8. Glükagoon

Pankrease eritavad 29 aminohappest koosnev lineaarne peptiid. Erinevalt insuliinist on selle peamine roll vere glükoositaseme tõstmine. Glükagoon avaldab oma füsioloogilisi toimeid kahel viisil: 1) see vabaneb, kui veresuhkru tase langeb liiga madalale. See viib asjaolu, et maksas olevad süsivesikud erituvad vereringesse, mis tõstab veresuhkru taseme normaalsele tasemele; 2) aktiveerib maksa glükoneogeneesi - see protsess hõlmab aminohapete muundamist glükoosiks energia saamiseks.

Teadlased Bonjorn, Latour, Belanger (Montreali ülikool, Kanada) leidsid, et treening suurendab maksa tundlikkust glükagooni suhtes. Glükagoon eritub tavaliselt 30 minutit pärast treeningu algust, veresuhkru languse alguses.

Järeldus: glükagooni taseme tõstmiseks on parim treenimisviis iga treening, mis kestab üle 30 minuti. Pärast seda perioodi on energias kasutatavate toitainete muundamine aktiivsem..

Niisiis, koos kasutamise mõju hormoonid lahendatud. Nüüd harjutame.

Millised harjutused ehitavad kõige paremini lihaseid ja annavad parima vastuse endokriinsüsteemile

Kas sa tead, et naised on parimad simulaatorid? Ja kõik sellepärast, et nad, arvatavasti ise taipamata, ehitavad õigesti väljaõpet. Palun jälgige oma saalis olevaid daame ja näete, et mõlemad neist treenivad kaks korda nädalas põhja. Mehed aga usuvad, et võite lüüa põhjale, see pole nähtav ja seetõttu ei saa te ka kiikuda. See on põhimõtteliselt vale lähenemisviis. Põhjatreening on kohustuslik. Veelgi enam, kui koolitus on üles ehitatud põhimõttel "ülalt-alt", siis pange jalad nädala alguses ja lõpus ning ülemine - keskel. Selgub nii: esmaspäeval / reedel - alt, kolmapäeval - ülevalt.

Nüüd vastame küsimusele: milliseid harjutusi selleks valida? Internetis on teavet selle kohta, et põhilised harjutused annavad parima hormonaalse vastuse. Teatud määral on see nii, seda kinnitavad ka teaduslikud andmed. Näiteks Shaneri, Aaron A., Vingreni, Jakobi uurimuses (Journal of Strength and Conditioning Research: aprill 2014) mõõdeti testosterooni taset, kui sooritati klassikalisi kükke barbellide ja jalgade vajutamisega 45-kraadise nurga all. Ja siin on saadud andmed:

  • testosteroon: kükid tõusevad 23,9-lt 31,4-ni (+7,5), jalgade vajutamine 22,1-lt 26,9 (+ 4,8) nmol / l.
  • kasvuhormoon: kükid suurenevad 0,2-lt 9,5 mcg / l (+9,3), jalgade vajutamine 0,3-lt 2,8-ni (+2,5);
  • kortisool: kükid suurenevad 472-lt 603-ni (+131), jalgade vajutamine 464-lt 520-ni (+56).

Kõrgenenud hormooni taset võib täheldada ka pingipressi ja surutõstuki tegemisel. Mitmed muud uuringud viitavad sellele, et vaba raskuse treeningud põhjustavad raskustega töötamisel rohkem hormonaalseid reaktsioone kui treeningharjutused (masinad ja klotsid)..

Siiski tuleks mõista, et testosterooni järsk tõus ei põhjusta selle taseme põhilist tõusu kehas. See on nagu alasti pilt. See põhjustab testosterooni taseme lühiajalist tõusu, kuid niipea, kui objekt vaateväljalt kaob, hakkab tase langema ja naaseb algse väärtuse juurde..

Järeldus: alus annab kehale suuremad hormonaalsed vastused, kuid see ei tähenda, et hormoonide tase püsib pikka aega kõrgenenud. Testosterooni taseme tõus kehalise aktiivsuse mõjul ei mõjuta lihaste kasvu. Treeningu maht (kaal x määrab x kordust) määrab lihaste kasvu ja jõu suurenemise. Jah, testosteroon on lihaste kasvu peamine hormonaalne mootor, kuid selle taseme lühiajaline tõus ei suurenda massi.

Lisaks testosteroonile on lihasmassi saamiseks olulised ka androgeeniretseptorid (AR). Kui võti on testosteroon, siis on lukuks androgeeni retseptor. Ja igal lukul on oma võti. Mida suurem on androgeeniretseptorite tihedus teatud kehaosas, seda suurem on tema geneetiline kalduvus kasvada. Meestel on enamik AR-e keha ülaosas - trapetsium, rind, õlad. Teie ülakeha lihased on loodud kasvama rohkem kui teie alakeha lihased. Seetõttu, kui soovite tõsta testosterooni taset, ei tohiks kükid ja surnukehad teie treeningutel keskenduda. Aluse sagedane täitmine seab ohtu kogu närvisüsteemi taastamise, mille tagajärjel ei saa te ülakeha "tihedamaid" androgeenseid alasid hoolikalt välja töötada.

Järeldus: jalad on iseenesest suur lihasgrupp, kuid meestel on õõtsumise potentsiaal omane tipptreeningule. Seetõttu, kui teie jalgadel on piisavalt massi, treenige neid üks kord nädalas ja ülaosa - kaks. Kui vastupidi, siis andke oma jalgadele kaks päeva ja ülemine - üks.

Selle alapeatüki teabe kokku võttes võime teha järgmise järelduse: ideaalne, hormonaalse vastuse osas peaks koolitus välja nägema selline:

  • Esmaspäev / reede - põhi, jalad, kolmapäev - ülemine;
  • Esmaspäevased harjutused: tasuta jõutreening (üks võimalus on barbell-kükid);
  • Reedelised harjutused: harjutused simulaatorites (üks võimalus on simulaatoris jalgade vajutamine);
  • treeningkeskkond: vaba kaal + treeningvarustus.

Tegelikult on see kõik see teema. See tähendab, absoluutselt, see tähendab, et "sõi" :). Jääb vaid öelda öeldut kokku võtta.

Järelsõna

Inimese endokriinsüsteem on projekti ajaloos suurim noot. Hooray! Muidugi, me ei plaaninud seda, kuid kuna selgus, ärge visake seda ära. Järgmine kord proovime kompaktsemalt. Nagu selgub - näeme varsti. Kuni me kohtume taas!

PS. Kuidas teile endokriinne noot meeldib? Haaras midagi?

PPS: Euroopa kvaliteediga sporditoit 40% allahindlusega. Ära jäta kasutamata võimalust 2019. aastaks kasumlikult osta! Allahindluse link http://bit.ly/AZBUKABB

Austusega ja tunnustusega Protasov Dmitri.