Miks varbad lähevad tuimaks: tuimuse põhjused, kui jalgsi minna, öösel

Seda tunnet, kui teatud kehaosa tuimaks läheb, kogesid kõik vähemalt korra elus. Näiteks teatakse osariike siis, kui inimene on “oma jala teeninud” või “on käe välja pannud”. Jäseme kokkusurumisel on närvide verevarustus häiritud ning nad lakkavad tajuda ja impulsse edastada. Mõne aja pärast on kõik taastatud. Kuid tunne on ebameeldiv, leppige kokku.

Kujutage nüüd ette, et see seisund ei kao kuhugi. Ebamugavustunne, tundlikkuse vähenemine, tunne, et jäseme pole teie oma, võib ühel või teisel viisil esineda pikka aega või isegi pidevalt.

Enamasti juhtub see jalgadega ja algab varvastest. Arstid nimetavad tundlikkuse rikkumist terminiga "paresteesia".

Põhjused

Meie keha on närve täis. Nad on tundlikud ja motiveerivad. Sensoorsete närvide väikseimad oksad saavad keskkonnast signaale ja edastavad neid edasi seljaaju ja aju. Nende normaalse toimimise korral tunneme puudutust, valu, kuumust, külma. Saame jäseme õigeks ajaks tõmmata, kui puudutame midagi kuuma, tunneme vigastatuna valu.

Tundlikkuse muutused ilmnevad siis, kui üks selle ahela lüli on katki:

  1. Kahjustus perifeersete kiudude tasemel (perifeerne polü- või mononeuropaatia). Närvikiud võivad kannatada vereringe häirete, ainevahetushäirete, otsese toksilise mõju tõttu.
  2. Juhtivus (seljaaju tase).
  3. Ajukoore kahjustus (insuldid, kasvajad, hemorraagiad).

Nii et küsimusele: “miks mu varbad on tuimad?” Ühest vastust ei saa olla. Närvisüsteemi kahjustuse taseme kindlaksmääramiseks on vajalik terviklik uurimine, neuroloogi läbivaatus.

Perifeerne neuropaatia

See on seisund, kui meie perifeersed sensoorsed kiud ei suuda aju täielikult signaale tajuda ja edastada. Neuropaatia põhjuseid on ainult umbes 100. Sel juhul eristatakse polüneuropaatiat (paljude närvide kahjustus) ja mononeuropaatiat (üks närv on mõjutatud). Lisaks tuimusele avalduvad polüneuropaatias järgmised sümptomid:

  • Valu.
  • Tiheda varba ja kinnaste tunne
  • Torkimine
  • Roomav sensatsioon
  • Naha hõrenemine.
  • Ebakindlus, ebastabiilsus kõndimisel.

Tuimus võib alata ühe sõrmega, seejärel levida teistele. Kõik sõrmed ja jalad võivad tuimaks minna.

Neuropaatia kõige levinumad põhjused:

  • Diabeet. Neuropaatia sümptomid ilmnevad varem või hiljem enamikul diabeetikutest. 60–70% patsientidest on tuimased diabeediga varbad. Selle põhjus on ainevahetushäired, mis esinevad kõrge veresuhkru sisaldusega kudedes. Väikesed närvikiud lihtsalt surevad. Ja see komplikatsioon algab alajäsemetega.
  • Neerupuudulikkus - verre koguneb kõrge toksiinide tase.
  • Hüpotüreoidism - kilpnäärme funktsiooni vähenemine.
  • B-, E-, A-rühma vitamiinide toidupuudus. B1-, B6-, B12-vitamiinid, aga ka mõned rasvlahustuvad vitamiinid osalevad närvimembraanide struktuuris ja juhtivusprotsessides..
  • Alkohol. See on ehk diabeedi järel kõige levinum neuropaatia põhjus. Alkoholi toksiline toime närvikoele, põhjustades väikeste närvikiudude surma.
  • Mürgitus erinevate kemikaalidega - lahustite, insektitsiidide, liimi, elavhõbeda, plii ja teistega.
  • Nakkused, mis põhjustavad närvikoe kahjustusi: HIV, herpes, Epstein-Bari viirus.
  • Autoimmuunhaigused - reumatoidartriit, süsteemne luupus, vaskuliit.
  • Mõned ravimid võivad põhjustada närvikahjustusi: krambivastased ained, antibiootikumid, TB-vastased ravimid, tsütostaatikumid (keemiaravi tavaline komplikatsioon on polüneuropaatia).
  • Selliste mikroelementide nagu kaalium, magneesium, kaltsium, raud puudus. Need on vajalikud närviimpulsside juhtivuse elektrokeemilistes reaktsioonides osalemiseks..

Mononeuropaatia

Mononeuropaatia on ainult ühe närvi või närvikimpude kahjustus (rikkumine, trauma, turse). Sel juhul on sümptomid asümmeetrilised, nagu ka polüneuropaatia korral, ja vastavad teatud kiudude lüüasaamisele. Sõrmed võivad tuimaks muutuda ainult paremal või ainult vasakul jalal või ainult ühel sõrmel.

Näited jalgade närvikahjustustest

  • Ishias. Üsna levinud patoloogia. See on istmikunärvi rikkumine või põletik - meie keha suurim närvitüvel. Enamasti avaldub valu, kuid jalas võib esineda ka nõrkust ja tuimust..
  • Tarsaaltunneli sündroom. Ilmub, kui sääreluu närvi rikutakse tarsaalkanalis (see asub sisemise pahkluu taga). Ilmneb tugev valu jalatallas ning jala ja kanna sisemise serva tuimus.
  • Vigastused. Närve saab haavata haavade, nihestuste või luumurdudega. Tuimuse lokaliseerimine sõltub konkreetsest kahjustatud oksast. Nii näiteks, kui üks peroneaalnärvi haru on kahjustatud, läheb ainult jala rõngas sõrme tuimaks, kui teine ​​haru on kahjustatud, on ainult esimese ja teise sõrme vahe.
  • Neuroma Morton. See on ühe närvi paksenemine, mis kulgeb jala pikkade luude vahel. Sümptomid - kipitus, valu ja tuimus jalas.
  • Peroneaalnärvi neuriit. Samal ajal on jala seljaosa ja sääreosa küljeosa tuimus, kuid ette tulevad motoorikahäired: jalg “ei allu”, ripub, kõndides püsib.
  • Sellesse rühma võib omistada ka närvilõpmete kokkusurumise ebamugavate, tihedate kingadega. Kõigepealt kannatab jala väike sõrm. Sensatsioonid püsivad mõnda aega pärast kingade eemaldamist. Kui see on ühekordne sündmus, siis on sümptomid pöörduvad. Kui jalg läbib pidevat pingutamist tihedate kingadega, võivad närvikiud pöördumatult vigastada.

Lülisamba põhjused

Sensoorne kahjustus võib tekkida närviimpulsside peamise juhi, seljaaju kahjustamise korral. Selle peamised põhjused on:

  • Lülisamba lülisamba nimmepiirkonna osteokondroosi tagajärg. See võib põhjustada seljaaju, seljaaju või hobusesaba kokkusurumist..
  • Seljaaju kasvaja.
  • Kaasasündinud väärarengud - seljaaju song, kaasasündinud stenoos.
  • Lülisamba stenoos.
  • Hulgiskleroos. See on autoimmuunhaigus, millega kaasneb närvitüvede müeliinkesta hävitamine. Esimene märk võib olla jäsemete tundlikkuse rikkumine.

Seljaaju kahjustus avaldub mitte ainult tundlikkuse kaotamisega, vaid ka lihaste nõrkusega, samuti vaagnaelundite funktsiooni rikkumisega.

Ajukahjustus

Ajukoores on keskused, mis võtavad perifeersest närvisüsteemist signaale ja muudavad need sensatsioonideks. Seetõttu on nende keskuste kahjustamisel häiritud meie kombatav, temperatuuri ja valutundlikkus..

Selle põhjused võivad olla:

  • Löögid.
  • Mööduvad isheemilised rünnakud.
  • Ajuvigastused.
  • Kasvajad.

Ajukahjustused, mis avalduvad ainult tundlikkuse rikkumisega, pole nii tavalised, kuid siiski võimalikud. Sagedamini täheldatakse pilti hemihüpesteesia ja hemiplegia (tuimus ja liikumishäired keha ühes pooles) kombinatsioonist.

Vereringehäired

Teine suur põhjus, miks varbad tuimaks muutuvad, on vereringe rikkumine. Paljude patoloogiate korral on vere mikrotsirkulatsioon häiritud ja eriti see avaldub distaalsetes sektsioonides (see tähendab nendes, mis asuvad tsentraalsetest anumatest kõige kaugemal), nimelt jäsemetes.

Kui hapnikku ei varustata kudedes piisavalt, kannatab närvitoitumine ja tundlikkus väheneb.

Me kõik oleme kunagi tundnud sellist tuimust, rikkudes vereringet:

  • Külma ajal, kui tekivad väikeste veresoonte spasmid.
  • Sunnitud pikaajaline viibimine ebamugavas asendis (näiteks kui peate pikka aega paigal seisma või pikka aega lennukis või autos istuma).

Kuid need olekud on pöörduvad, lihtsalt soojenevad, liiguvad või muudavad positsiooni.

Vereringesüsteemi haigustega patsientidel võivad pidevalt esineda tuimuse ja jäsemete "lekke" sümptomeid. Kõige tavalisem neist:

  • Raynaud 'tõbi. See väljendub veresoonte spasmides, samal ajal kui sõrmed on tuimad ja külmetavad.
  • Alajäsemete anumate ateroskleroos ja endarteriit. Eriti sageli avaldub see kogemustega suitsetajatel. Peamine sümptom on kõndimisel esinev valu, kuid sageli väljendub ka tuimus..
  • Südamepuudulikkus.
  • Jalade veenilaiendid, venoosne turse.
  • Alajäsemete arteriaalne tromboos.

Miks tuimus öösel

Kõik ülaltoodud põhjused põhjustavad paresteesiaid, mis ilmnevad igal kellaajal. Kuid juhtub, et varbad lähevad tuimaks ainult öösel või intensiivistuvad öösel ja õhtul. See on seletatav asjaoluga, et päeva jooksul saame keskkonnast palju erinevaid signaale, mis mõnevõrra suruvad need valulikud aistingud jalgades. Lisaks on need liigutuste ajal ka vähem väljendunud..

Öösel inimene ei liigu, ei saa "segavaid" signaale ja see voolava, hiiliva hiiliva liikumise tunne, ebamugavustunne tuleb esile siis, kui uni on oluliselt häiritud.

Öösel jalgade paresteesia võib olla:

  • Mis tahes neuropaatia esialgsed ilmingud.
  • Nimme osteokondroos.
  • Hulgiskleroosi debüüt.
  • Ebamugav magamisasend.
  • Rahutute jalgade sündroom. See väljendub jalgade, mõnikord jalgade paresteesias, mõnikord seletamatu aistinguna, vajadusega pidevalt liigutusi teha. Põhjus pole selge.

Millise arsti poole peaksin pöörduma ja kui kiiresti seda tegema pean

Mida teha, kui varbad lähevad tuimaks? Võite pöörduda otse neuroloogi poole. Kuid lihtsam on pöörduda terapeudi poole, kes viib läbi esmase uuringu, määrab minimaalse vajaliku hulga uuringuid ja suunab õige spetsialisti juurde. Peate olema valmis vastama küsimustele:

  • Kui tuimus esmakordselt ilmnes?
  • See juhtub pidevalt või möödub?
  • Millistel asjaoludel intensiivistub (jalgsi, külmas või sõrmede tuimus ainult öösel).
  • Mis muud sümptomid koos tuimusega on ilmnenud?
  • Kas kuritarvitate alkoholi?

Terapeut hindab südame seisundit, kontrollib veresoonte pulsatsiooni, visandab uuringukava. Neuroloog kontrollib reflekse, tundlikkust.

Millistel juhtudel tuleks viivitamatult pöörduda arsti poole?

  • Kui tundlikkuse rikkumine ilmneb järsult ja sellega kaasneb ühe jala või käe ja jala lihaste nõrkus (insult on võimalik).
  • Kui see algas sõrmedega, levib see kiiresti jalale, säärele, jalg külmub ja muutub kahvatuks (kahtlustatakse tromboosi).
  • Kui sümptom ilmneb pärast vigastust.
  • Kui samal ajal ilmneb uriinipidamatus või roojapidamatus (seljaaju kokkusurumine on võimalik).

Millised uuringud on ette nähtud varvaste tuimaks

  • Üldised vere- ja uriinianalüüsid. Vereanalüüsis võib hemoglobiinisisaldus väheneda, mis võib viidata raua puudusele kehas. Samuti on võimalik suurendada valgevereliblede arvu, ESR, mis näitab põletikulist protsessi.
  • Biokeemiline vereanalüüs näitab glükoosi, põletikuliste valkude, kreatiniini (neerufunktsiooni näitaja) ja põhiliste vere elektrolüütide (kaalium, kaltsium, naatrium) taset.
  • Lülisamba nimmeosa radiograafia või MRI näitab osteokondroosi ja selgroolüli songa tunnuseid.
  • Jalade veresoonte ultraheliuuring (määratakse nii arterite kui ka veenide seisund).
  • Elektroneuromüograafia. See on meetod perifeersete närvide juhtivuse uurimiseks. Võimaldab teil kindlaks teha nende lüüasaamise taseme.
  • Kilpnäärme hormoonide taseme määramine.
  • Seerumi raud.
  • Oluliste vitamiinide sisalduse määramine veres (B1, B6, B12, E).
  • Nakkushaiguste (HIV, herpes, Epstein-Bari viirus) markerite uuring.
  • Närvibiopsia.

Miks on see seisund ohtlik?

Näib, et varvaste paresteesiad tekitavad ainult ebamugavusi ja kui sellega harjud, saad probleemideta edasi elada.

Tegelikult on valutundlikkuse nõrgendamine ohtlik. Miks? Kui inimene valu ei tunne, ei suuda ta õigel ajal märgata naha kahjustusi, hõõrdumist, ravida vajavaid haavu. Ilma ravita võivad nad progresseeruda, muutuda põletikuliseks.

See on eriti ohtlik diabeediga patsientidele. On olemas selline asi nagu diabeetiline jalg. Diabeet põhjustab mitte ainult neuropaatiat, vaid ka halvenenud vereringet väikestes anumates, samuti mitmesuguste infektsioonide vastupanuvõime vähenemist. Selle tagajärjel tekivad diabeetikute jalgadel sageli haavandid. Kui neid ei märgata ja ravitakse õigeaegselt, võivad need põhjustada gangreeni ja amputatsiooni..

Lisaks võib tuimus olla raske süsteemse haiguse esimene sümptom, mille tulemus on seda parem, kui varem ravi alustatakse. Seetõttu ei tohiks selle sümptomiga arsti külastamist edasi lükata..

Ravi

Kui varbad lähevad tuimaks, sõltub ravi diagnoosist..

  • Esiteks kõrvaldatakse neuropaatiat soodustavad tegurid - normaliseeritakse veresuhkur, soovitatakse alkoholi ja suitsetamist, välistatud on kontakt kahjulike ainetega.
  • Põhihaiguse ravi (herniated ketaste kirurgiline ravi, südamepuudulikkuse ravi, suhkurtõve insuliinravi, neerupuudulikkuse hemodialüüs, infektsioonide ravi).
  • Neuropaatia ravis kasutatakse selliseid ravimeid nagu tiokthape, B-vitamiinid (kompleks Milgamma, Neuromultivit, Combilipen või eraldi tiamiin, benfotiamiin, tsüanobalamiin, püridoksiin), neuromidiin, Proserin, veresoonkonna ja metaboolsed ained. Mõnel juhul on ette nähtud hormoonid, plasmaferees.
  • Mõõduka intensiivsusega massaaž pikkade kursustega.
  • Füsioterapeutilised meetodid - perkutaanne elektroneurostimulatsioon, UHF, darsonvalisatsioon, magnetväli, parafiini või osokeriidi rakendused, radooni või vesiniksulfiidi vannid.

Mida saate kodus ise teha

Niisiis, diagnoos on tehtud. Võib-olla viidi läbi statsionaarse ravi etapp ja patsient viidi välja. Peamised soovitused, mida neuropaatiaga patsient peab kodus järgima:

  1. Alkoholi ja suitsetamise täielik lõpetamine.
  2. Kui patsient on suhkruhaige, on vaja säilitada normaalne suhkru tase. Vere glükoosisisaldust peate mõõtma mitte ainult tühja kõhuga, vaid ka pärast söömist mitu korda päevas, pidage päevikut, reguleerige iseseisvalt insuliini annust vastavalt leivaühikute arvule (XE).
  3. Naturaalsetest materjalidest kingad, mille suurust valida, mugavad, madalad kontsad.
  4. Kontrollige iga päev oma sõrmi ja jalgu kriimustuste, hõõrdumiste suhtes. Taldade kontrollimiseks võite kasutada peeglit.
  5. Jalavannid sooja veega 10-15 minutit õhtul.
  6. Isemassaaži jalg.
  7. Jalade kontrastipesu (vaheldumisi sooja ja külma veega).
  8. Jalutamine. Peaaegu kõigi jäsemete paresteesia põhjuste korral näidatakse mõõduka tempoga kõndimist iga päev vähemalt 30–40 minutit. See parandab jalgade vereringet..
  9. Ravimite võtmine vastavalt arsti juhistele.
  10. Vitamiinide ja mineraalide toidulisandite võtmine.

Varvaste tuimuse põhjused ja ravi

Varvaste tuimus (paresteesia) on üsna tavaline nähtus, mis näitab alajäsemete närvijuhtivuse ja vereringe rikkumist..

Reeglina ilmneb see kahjutudel põhjustel - pikaajalise füüsilise koormuse, intensiivse pingutuse, veresoonte ebaloomuliku pigistamise tõttu pinguliste kingadega (eriti antud juhul väikese sõrme või pöidlaga) või jäseme ebamugavas asendis.

Kuid mõnikord võib selline sümptom olla tervisega seotud tõsiste patoloogiate tagajärg, eriti kui paresteesia avaldub liiga sageli ja ilma nähtava välise põhjuseta. Millises olukorras on väärt arsti külastamist ja kuidas patoloogiat ravida - vastused allolevas artiklis.

Tuimuse põhjused

Varvasparesteesiat iseloomustab naharetseptorite lühiajaline tundlikkuse kaotus, kerge kipituse, muljumise või põletustunne..

Inimesed kutsuvad tuimust tavaliselt hanepugiks - kuna patsiendil on tõesti tunne, et putukad, mis pole silmaga nähtavad, jooksevad tema jäsemete ümber.

Tuimus võib olla kas puhtalt füsioloogiline või mõne vaevava haiguse põhjustaja.

Sellisel juhul peate viivitamatult konsulteerima spetsialistiga keha täielikuks diagnoosimiseks ja paresteesia põhjuste väljaselgitamiseks.

Miks varvas tuimaks läheb?

Tuimus ilmneb reeglina järgmiste patoloogiate korral:

  • düstroofsed häired lülisamba nimmeosas (eriti eendite ja herniate esinemise korral);
  • selgroo neoplasmid;
  • hormonaalsed häired (eriti suhkruhaigus);
  • sclerosis multiplex koos närvisüsteemi mõlema osa kahjustusega;
  • neuriit, artriit;
  • kardiovaskulaarsüsteemi haigused (verehüüvetega ummistumisel täheldatakse alajäsemete stagnatsiooni);
  • lihasluukonna patoloogia (lamedad jalad).

Kui tuvastatakse mõni loetletud haigustest, koostab raviarst iga konkreetse patsiendi jaoks individuaalse raviprogrammi, mis hõlmab nii ravimite väljakirjutamist kui ka füsioterapeutiliste protseduuride ja füsioteraapia harjutuste valimist (sõltuvalt haiguse etioloogiast).

Dr Malysheva videomaterjal jalgade seisundi ja tervise suhetest:

Paresteesia ravi

Mida teha varvaste tuimusega? Ravis kasutatakse traditsioonilisi meetodeid, aga ka (mõnel juhul) traditsioonilist meditsiini.

Kõige sagedamini kasutatakse kompleksset ravi, mis hõlmab korraga mitut erinevat vahendit, mille eesmärk on võidelda peamise põhjuse vastu ja leevendada ebameeldivaid sümptomeid:

  1. Ravimite võtmine, mille eesmärk on kõrvaldada haiguse peamine allikas (insuliin suhkruhaiguse korral, ateroskleroosi nähtuste likvideerimine jne).
  2. Ravimite võtmine verevoolu normaliseerimiseks, tursete (diureetikumide) kõrvaldamine, tugevate valu sündroomide valuvaigistid.
  3. Ortopeedilise ravi kasutamine (spetsiaalsete sisetaldade valik lamedate jalgade korrigeerimiseks).
  4. Operatsioon või keemiaravi (onkoloogiliste patoloogiate korral).
  5. Füsioteraapia ruumi külastamine, terapeutiliste harjutuste komplekti tegemine - toonuse säilitamiseks ja vereringe suurendamiseks (kudede trofism paraneb ja stagnatsioon elimineeritakse).
  6. Kindla dieedi või dieedi järgimine.
  7. Vitamiinikomplekside vastuvõtt (rühmad B, A).
  8. Massaažid.

Pärast arstiga konsulteerimist saab patsient valida endale alternatiivse ravi hulgast sobivad retseptid. Siiski tuleb meeles pidada, et ise ravimine ilma eelneva vestluseta spetsialistiga on rangelt keelatud - vastasel juhul ei saa te mitte ainult saavutada soovitud positiivseid tulemusi, vaid ka olemasolevat olukorda märkimisväärselt süvendada..

Seetõttu peaksite esmalt kindlasti külastama arsti, kes viib läbi uuringu, kogub anamneesi ja tuvastab täpselt haiguse, mis oli varvaste tuimuse algpõhjus..

Kõige populaarsemaks ja tõestatuks peetakse järgmisi paresteesia ravimeetodeid:

  1. Määrige värske kapsa leht meega ja kandke üleöö tuimuse sõrmele. Kompressi soovitatakse vähemalt 7 päeva järjest, kuni haigusseisund leeveneb.
  2. Paar küüslauguküünt ja hakitud sidrun (koos koorega) vala 500 ml keedetud vett ja lase 4–5 päeva keeda. Joo tinktuuri 3 korda päevas enne sööki veerand tassi.
  3. Paprikaõli teeb head tööd ka sõrmede tuimestamiseks - selle valmistamiseks jahvatatakse kohviveskis 100 grammi musta pipart (herned) ja segatakse liitri taimeõliga (ükskõik milline, patsiendi maitsele, see ei mõjuta meetodi tõhusust) ja kuumutatakse seejärel mõõdukal kuumusel. mitte vähem kui pool tundi. Segu tuleb hõõruda kahjustatud piirkondadesse mitu korda päevas väikeste portsjonitena ja väga ettevaatlikult - et mitte ümbritsev nahk põletada..
  4. Munapulber leevendab paresteesia sümptomeid, samuti tugevdab luustikku ja leevendab valu. Mitmeid kanamune tuleb põhjalikult pesta, eemaldada nende vedelikust ja tükeldatud kestadest peene jahuga olekusse. Pulbrit on vaja kasutada üks kord päevas koguses kuni 5 grammi ja kindlasti juua seda veega.
  5. Taimeõli töötab suurepäraselt koos suhkruga. Selleks segatakse õli liivaga ja massaažiliigutusi tehakse vastavalt vasaku ja parema jala sõrmedele.
  6. Samuti on soovitatav kasutada kuumi jalavanne, millele on lisatud piima ja mett. Võrdsetes osades (1 liiter) valatakse nõusse vesi ja piim, lisatakse pool klaasi mett ja 500 grammi soola. Segu kuumutatakse madalal kuumusel umbes 30 minutit, jahutatakse seejärel soovitud temperatuurini ja valatakse kaussi. Jalad tuleks hoida piimavannis 15-20 minutit ja seda protseduuri tuleks korrata enne magamaminekut 14 päeva (minimaalne periood).
  7. Varvaste mee-suhkru mähised võivad mõne rakenduse korral leevendada patsiendi seisundit (ja isegi kõrvaldada paresteesia nähtuse ilma täiendavate haigusteta)..
  8. Kamfori salvi soojendavad kompressid võimaldavad teil pikka aega unustada sõrmede kipitustunne ja põletustunne. Selleks hõõrutakse väike kogus salvi peopesadesse ja hõõrutakse liigutades kahjustatud piirkondadele, saavutades soojustunde, mis levib sõrmest kogu jalga. Siis pannakse jalale soe villane sokk. Selle hämmastava vahendi 3-4 hõõrumine on tavaliselt piisav.

Patoloogia ennetamine

Kehtib kirjutamata reegel, et mis tahes haigust on selle arengu algfaasis lihtsam ennetada ja likvideerida (või vähemalt seda varases staadiumis ära tunda), kui kulutada selle raviks tohutult palju raha, tervist ja aega.

Tuimuse ennetamiseks on soovitatav:

  • juhtida tervislikku ja aktiivset eluviisi;
  • keelduda halbadest harjumustest;
  • armastage sporti, liikumist või vähemalt iga päev pikki jalutuskäike värskes õhus
  • Minimeerige kofeiiniga joogid
  • järgige dieeti, sööge rohkem valkude, kiudainete ja küllastumata rasvhapete rikkaid toite;
  • vältige pikka istumist ühes asendis;
  • lisage protseduuride kõvenemise harjumust;
  • külastage arsti õigeaegselt, et uurida keha ja tuvastada varjatud patoloogiad;
  • juua rohkem puhast joogivett;
  • kandke ainult kvaliteetseid, õigesti valitud kingi, mis on valmistatud headest hingavatest materjalidest;
  • vältige stressirohkeid olukordi ja raskeid depressiivseid seisundeid;
  • pärast treeningut on hädavajalik masseerida ja sirutada kõiki lihasgruppe.

Sõrmede tuimus võib olla tingitud nii täiesti süütutest põhjustest, mida patsient saab kodus iseseisvalt kõrvaldada, kui ka väga ohtlikest patoloogilistest protsessidest kehas.

Pärast läbivaatust määrab arst patsiendile õiges annuses ravimite kompleksi, samuti taastavad meetodid.

Kõigi ettenähtud protseduuride regulaarse rakendamisega saab patsient lühikese aja jooksul naasta oma tavapärase eluviisi juurde ning ennetavate meetmete järgimine võimaldab tal unustada sellise ebameeldiva nähtuse nagu sõrmede tuimus..

Varvaste ja jalgade tuimus põhjused ja ravi

Kui olete kokku puutunud sellise probleemiga nagu varvaste tuimus, siis peate põhjuse otsima närvi- ja veresoonkonda mõjutavate tegurite hulgast. Tuimust, roomamist, kipitust parema või vasaku jala sõrmedes nimetatakse tundlikkuse rikkumiseks ehk paresteesiat. Mõjutada võivad jala erinevad osad, kõige sagedamini sõrmus, pöial ja keskmised varbad.

Varvaste lühiajaline tuimus möödub kiiresti. See viitab parema või vasaku jala veresoonte ja närvide mehaanilisele kokkusurumisele pikka aega ebamugavas asendis. Spetsiifiline ravi pole vajalik ja tuimust ei saa pidada haiguseks. Varvaste tuimus on lihtsalt mõne muu haiguse, näiteks diabeedi sümptom. Jalade paresteesiaga võivad kaasneda järgmised sümptomid:

Närvilõpmete kokkusurumisest tulenev varvaste üksik tuimus on norm, mitte põhjust muretsemiseks ja arsti juurde minekuks. Kuid kui tuimus esineb sageli, on arsti juurde minek kohustuslik protseduur, mida ei saa edasi lükata. Kõige ohtlikum ja murettekitavam põhjus meditsiinilise abi otsimiseks ja raviks on võimetus eristada külma ja kuuma objekti. See ilmneb jalgade tundliku innervatsiooni rikkumise tagajärjel.

Patoloogia arengu põhjused

Varvaste tuimus on haiguse sümptom, mitte haigus ise. Haigused, mis võivad kaasneda ja põhjustavad varvaste tuimust:

    Lülisamba osteokondroos on haigus, mis mõjutab selgroo liigestevahelisi kettaid. Pärast nende täielikku degeneratsiooni luukoe hävitatakse. Selline protsess, mille peamine liikumise eest vastutav elund - seljaaju - põhjustab patoloogiat varvaste tuimusena. Osteokondroos peaks sel juhul olema lokaliseeritud nimme- või sakraalses piirkonnas, mõjutatud on parema ja vasaku jala sõrmed.

  • Intervertebral hernia on liigestevaheliste ketaste haigus. Ketaste funktsioon on selgroole avalduva rõhu langus ja jaotus. Kui jaotumine on häiritud, nihkub ketas lülisambakanali või luukoe suunas. Punnis kude surub närvid ja veresooned kokku ning varbad on tuimad. Songa lokaliseerimine sõltub sellest, milliseid varbaid see mõjutab..
  • Kardiovaskulaarsüsteemi haigused. Südame ja veresoonte haigused. Kui arvestada südamehaigustega, mis põhjustavad tuimust, siis on need rütmihäired, rütmihäired, südamedefektid. See pole tavaline. Kõige sagedamini on varvaste tuimus arteriaalsete ja venoossete kanalite veresoonte patoloogia tagajärg.
  • Raynaud 'tõbi on haigus, mis on ägedate nakkushaiguste komplikatsioon. Seda iseloomustavad arteriaalsete veresoonte spontaansed spasmid, tekib isheemia, see tähendab kudede ja elundite hapnikuvaegus. Rünnakuid võivad põhjustada viirushaigused, hüpotermia, insolatsioon või stress. Sümptomid - jäseme tuimus, kipitus, sügelus, tsüanootiliste varjundite värvimuutus.

    Ateroskleroos ja arteriaalne hüpertensioon - iseloomustab rasvade naastude moodustumine arteriaalsete veresoonte seintele. Naastud koosnevad kolesteroolist, rasvhapetest. Nad sulgevad laeva valendiku, see põhjustab veresoone läbilaskevõime ja verevoolu kiiruse vähenemist, viib vereringehäireteni kudedes ja elundites. Tulemuseks on tuimus ja kipitus..

      Suhkurtõbi on üks levinumaid varvaste tuimuse ja kipitustunnete põhjustajaid. Suhkurtõbi - haigus, mis kuulub metaboolsete häirete rühma. Seda iseloomustab asjaolu, et kõhunäärme kude hävib, mille tagajärjel muutub insuliini süntees näärme rakkude poolt võimatuks või toimub insuliini ebaõige süntees, mis ei suuda oma funktsioone täita. Mõlemal juhul ei lagunda insuliin suhkrut, mis toodetakse või siseneb kehasse. Diabeet areneb. Kõrgenenud veresuhkur põhjustab häireid kõigis elundites ja kudedes. Eriti mõjutab alajäsemete trofeed. Gangreen areneb peamiselt suhkruhaiguse korral, sellest, et veri ei sisene varvaste kaugematesse osadesse, nad surevad. Seetõttu, kui teil on varvastes kipitustunne ja tuimus, pöörduge kohe arsti poole, et määrata suhkru tase ja määrata ravi. Varvaste paresteesia on gangreeni arenemise esialgne sümptom. Õigeaegse raviga saab haigust ära hoida..

  • Närvisüsteemi haigused võivad põhjustada innervatsiooni ja tundlikkuse rikkumist. Kõige tavalisemad haigused on: hulgiskleroos - sidekoe närvikoe asendamine (pärilik patoloogia), samuti neuropaatia - närvikoes biokeemiliste reaktsioonide rikkumine.
  • Ebapiisav kogus mineraale ja vitamiine, eriti B2, B6, B9 ja B12, osaledes paljudes biokeemilistes reaktsioonides.
  • Halvad harjumused - alkoholism ja narkomaania - on varvaste tuimuse levinumad põhjused. Toksiinide akumuleerumisega kehas kahjustab närvikoe või veresoonte voodi.
  • Põletikulise ja degeneratiivse iseloomuga liigeste haigused - artriit, artroos, podagra.
  • Kui neid patoloogiaid on pikka aega diagnoositud ja tuimust pole varem olnud ning arvate, et see on teie haiguses "normaalne", on see selge pettekujutlus. Kui krooniliste haiguste esinemisel ilmneb tuimuse või kipituse sümptom, peate viivitamatult arstiga nõu pidama. Eriti kui varvaste tuimusega kaasneb peapööritus, soojustundlikkuse kadu, halvenenud koordinatsioon, nõrkus.

    Paresteesia ravi

    Peate pöörduma selle profiili spetsialisti poole, mille jaoks olete registreerunud (kroonilise haiguse korral), samuti neuroloogi, neurokirurgi, endokrinoloogi, veresoonkonna kardioloogi ja manuaalterapeudi poole.

    On vaja ravida tuimust ja kipitust, kõrvaldades põhjustava haiguse tegurid.
    Kui tuimuse põhjus on närvilõpmete patoloogia, viib ravi läbi neuroloog. Teraapia eesmärk on kõrvaldada närvikiudude kokkusurumine ja taastada närviimpulsi liikumine. Kasutatakse lihasrelaksante, millel lisaks lõõgastavale toimele on ka põletikuvastane ja valuvaigistav toime..

    Soovitav on läbida ravi vitamiinipreparaatidega. See suurendab keha üldist vastupanuvõimet haigustele, aitab kaasa ödeemi eemaldamisele, verevoolu taastamisele ja närviimpulsi liikumisele ning leevendab pingeid ja spasme. Kui põhjused on nakkushaigused, on ette nähtud antibakteriaalsed ja desensibiliseerivad ained, immunostimulandid.

    Regulaarne sportimine, võimlemine või igapäevane liikumine hommikul on vahend südame-veresoonkonna, närvisüsteemi haiguste ja ainevahetushäirete ennetamiseks..

    Varvaste tuimust tuleb ravida kombineeritult, kombineerides põhjalikult uimasti- ja ravimiravi.

    Soovitused jäseme tuimuse kõrvaldamiseks

    Jäsemete regulaarselt areneva tuimuse korral on soovitatav loobuda kõigist halbadest harjumustest - suitsetamisest ja alkoholi tarvitamisest. Nikotiin ja alkohol on toksilised mürgid, mis hävitavad kopse ja maksa, vasoaktiivsed ained, mis põhjustavad ahenemist ja vasospasmi. Jäsemete tuimuse eelsoodumusega provotseerivad alkohol ja nikotiin nende protsesside arengut. Alkohol ja nikotiin on sellistele inimestele rangelt vastunäidustatud. Nad soovitavad loobuda tugevast mustast teest ja kohvist.

    Toit peaks olema tasakaalus, te ei tohiks üle süüa ega süüa ainult valku või ainult süsivesikutega toite.

    Tähtis on keha karastada. Koos füüsiliste harjutustega ei saa kõvenemine mitte ainult jalgade tuimusprobleeme eemaldada, vaid tõsta ka meeleolu, parandada isu ning aidata kaasa kõigi elundite ja süsteemide korrektsele toimimisele. Selliste meetodite hulka kuulub kontrastiga dušš. Samuti peetakse efektiivseks jalgade soojendamist erinevate salvide ja massaažiga. Öösel võite kasutada maske ja ümbriseid, mis põhinevad mett, alkoholi ja õliseid kreeme.

    Kas sa tead seda:

    Enamik naisi suudab oma kauni keha peeglisse mõeldes saada rohkem naudingut kui seksist. Nii et naised püüdlevad harmoonia poole.

    Meie soolestikus sünnivad, elavad ja surevad miljonid bakterid. Neid võib näha ainult suure suurendusega, kuid kui nad kokku tuleksid, mahuksid nad tavalisse kohvitassi.

    Kui teie maks lakkas töötamast, võib surm juhtuda ühe päeva jooksul.

    Paljusid ravimeid turustati algselt ravimitena. Näiteks heroiini turustati algselt köharavimina. Ja kokaiini soovitasid arstid narkoosis ja vastupidavuse suurendamise vahendina..

    Töö, mis inimesele ei meeldi, on tema psüühikale palju kahjulikum kui töö puudumine üldiselt.

    Suurbritannias on seadus, mille kohaselt võib kirurg keelduda patsiendile operatsiooni tegemisest, kui ta suitsetab või on ülekaaluline. Inimene peaks loobuma halbadest harjumustest ja siis ei vaja ta võib-olla kirurgilist sekkumist.

    Patsiendi väljapääsemiseks lähevad arstid sageli liiga kaugele. Nii näiteks teatud Charles Jensen perioodil 1954–1994. elas üle 900 neoplasmi eemaldamise operatsiooni.

    Maks on meie kehas kõige raskem organ. Tema keskmine kaal on 1,5 kg.

    Köharavim "Terpincode" on üks müügi liidreid, mitte üldse selle raviomaduste tõttu.

    WHO uuringu kohaselt suurendab igapäevane pooletunnine mobiiltelefoniga vestlus ajukasvaja tekke tõenäosust 40%.

    Kui armastajad suudlevad, kaotab igaüks neist 6,4 kcal minutis, kuid samal ajal vahetavad nad peaaegu 300 liiki erinevaid baktereid.

    On olemas väga huvitavaid meditsiinilisi sündroome, näiteks objektide obsessiivne allaneelamine. Selle maania all kannatava patsiendi maost leiti 2500 võõrkeha.

    Inimese luud on neli korda tugevamad kui betoon.

    Neli viilu tumedat šokolaadi sisaldab umbes kakssada kalorit. Nii et kui te ei taha paremaks minna, on parem mitte süüa rohkem kui kaks lobu päevas.

    5% -l patsientidest põhjustab antidepressant klomipramiin orgasmi..

    Varvaste tuimus on teatud patoloogilise protsessi mittespetsiifiline sümptom, mida iseloomustab "hanerasvade" moodustumine ja tundlikkuse kaotamine alajäsemete sõrmeotstes. Sarnane sümptom võib ilmneda nii mis tahes patoloogilise protsessi kulgemise taustal kui ka ilma haiguse esinemiseta. Lisaks võib sõrme tuimus täpselt näidata vaevust.

    Hoolimata asjaolust, et see manifestatsioon on iseenesest kliiniline märk, võivad sellega kaasneda muud sümptomid, sealhulgas valu, kõnnakumuutused, jalgade punetus ja turse. Õige diagnoosi seadmine nõuab integreeritud lähenemisviisi ja see erineb sõltuvalt sellest, mis vaevuse põhjustas. Sellise ebameeldiva sümptomi kõrvaldamine on enamikul juhtudel konservatiivne.

    Etioloogia

    Varvaste tuimus, see on üsna tavaline seisund, mille esinemist mõjutavad suur hulk eelsoodumusega tegureid, nii patoloogilisi kui ka füsioloogilisi.

    Riikide seas, millel pole haiguse käiguga mingit seost, väärib esiletõstmist:

    • pikaajaline viibimine ebamugavas asendis, mis viib närvide ja veresoonte kokkusurumiseni, mis asuvad põlve all olevas piirkonnas. Sageli täheldatakse seda pikaajalisel istumisel painutatud jalgadel või jalas-jalas asendis;
    • liiga kitsaste kingade ja ka kõrgete kontsade kandmine on peamine tegur, mis mõjutab suuri varbaid tuimaks;
    • alajäsemete sõrmede hüpotermia mõjutab nende tundlikkuse rikkumist;
    • halbade harjumuste kuritarvitamine, eriti tubaka suitsetamine ja suure koguse alkoholi joomine. Sellised sõltuvused mõjutavad ainevahetushäireid ja verevarustust, mis põhjustab sageli sõrmeotste tuimust;
    • perifeersete närvide toimimisega seotud vitamiinide puudus.

    Keskmise sõrme perioodiline või pikaajaline tuimus vasakul või paremal jalal võib näidata patoloogiat nimmeosaga.

    Väikese sõrme pidev tuimus näitab sageli veresoonte häirete, nakkuslike protsesside ja muude patoloogiate olemasolu. Kõige tavalisemate vaevuste hulgast võib välja tuua:

    • osteokondroos;
    • alaselja pahaloomulised või healoomulised kasvajad;
    • radikuloneuriit;
    • diabeedi käik;
    • lülisamba tuberkuloos.

    Varvaste tuimus on sageli täheldatud öösel, mis on sageli keha reaktsioon:

    • lihaste ületöötamine;
    • kaltsiumi ja magneesiumi puudus;
    • B-vitamiini kompleksi puudus;
    • istuv eluviis või istuvad töötingimused;
    • stress ja närvipinge;
    • onkoloogilised haigused;
    • polüneuriit;
    • osteokondroos.

    Osteokondroos - varvaste tuimuse võimalik põhjus

    Sageli on patsientidel kaebusi sarnase sümptomi ilmnemise kohta alajäsemetel kõndimise või jooksmise ajal. Selle põhjuseks on järgmised tegurid:

    • ebamugavad kingad;
    • reie lihase närvi muljumine;
    • lülisamba song;
    • jalgade mitmesuguste traumaatiliste vigastuste tagajärg;
    • jala tromboos.

    Lisaks ülaltoodud teguritele võib suure varba tuimus, enamikul juhtudel ka selliste aistingute ilmnemine teistel sõrmedel:

    • ateroskleroos;
    • vähkkasvaja metastaasid;
    • Raynaud 'tõbi;
    • polüneuropaatia;
    • podagra
    • tuberkuloos ja muud selgroo patoloogiad, mis põhjustavad selle deformatsiooni;
    • veenilaiendid - tuimus levib kogu jala pinnale;
    • istmikunärvi neuralgia;
    • artriit või artroos;
    • kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiad, nimelt arütmia, südame löögisageduse häired, kaasasündinud või omandatud südamedefektid;
    • arteriaalne hüpertensioon;
    • sclerosis multiplex;
    • mikrolöök;
    • patoloogiad närvisüsteemist;
    • B-vitamiini kompleksi puudumine kehas;
    • keemiaravi.

    Klassifikatsioon

    Varvaste tuimus võib olla:

    • ajutine - seda iseloomustab mehaaniline stress, mille välistamine viib sellise sümptomi täieliku kõrvaldamiseni;
    • krooniline - see erineb selle poolest, et peaaegu kõigil juhtudel on see seotud konkreetse kroonilise haiguse käiguga. Selline märk on inimesel olemas, kuni vaev on täielikult kõrvaldatud..

    Sümptomatoloogia

    Nendes olukordades, kus parema või vasaku jala sõrmed muutuvad tuimaks, mis väljendub lühiajalistes rünnakutes ilma täiendavate sümptomiteta, pole inimestel muret. Kuid juhtub, et peamine sümptom muretseb inimese pidevalt ja sellega kaasnevad sellised kliinilised ilmingud:

    • tugev valu sündroom;
    • kipitus jalgades;
    • võimetus eristada kuuma ja külma;
    • peamise sümptomi levik kogu jalale ja jalale;
    • tunne, et inimene "taastas" jäseme pärast und;
    • sõrmeotste varju muutus - need võivad muutuda tsüanootiliseks või omandada punaka varjundi;
    • kõnnaku muutus;
    • suutmatus pikka aega püsti seista;
    • nõrkus ja tugev pearinglus.

    Sinised varbad

    See on peamine sümptomite loetelu, mis võivad kaasneda jalgade ja sõrmede tuimusest. Iga patsiendi jaoks on sümptomid individuaalsed..

    Diagnostika

    Kui ilmneb üks või mitu ülalnimetatud kliinilist tunnust, on vaja konsulteerida arstiga, pärast esialgset läbivaatust suunab ta patsiendid kitsamate spetsialistide juurde.

    Esiteks vajab arst:

    • tutvuda patsiendi haigusloo ja haiguslooga - teha kindlaks põhjus, miks varbad tuimaks muutuvad;
    • viia läbi põhjalik füüsiline läbivaatus;
    • küsitlege isikut üksikasjalikult sümptomite raskuse osas.

    Laboriuuringutel puudub praktiliselt diagnostiline väärtus, sellegipoolest tehakse neid patoloogilise protsessi tunnuste otsimiseks. Peamised neist on vere üldanalüüs ja biokeemia, samuti uriini üldanalüüs.

    Kõige sagedamini kasutatavate instrumentaaluuringute hulgas on:

    • Veresoonte ultraheli;
    • selgroo radiograafia;
    • MRI ja CT.

    Lisaks konsulteerimine selliste spetsialistidega nagu:

    • neurokirurg;
    • endokrinoloog;
    • kiropraktik;
    • veresoonte kardioloog;
    • fleboloog.

    Ravi

    Vaevuse kõrvaldamiseks, mis viis asjaolu, et vasaku jala või parema jäseme sõrmed muutuvad tuimaks, viiakse läbi vastav põhiteraapia. Ravi taktika on iga patsiendi jaoks individuaalne, kuid sageli põhineb see:

    • ravimite võtmine;
    • ravivõimlemine;
    • füsioterapeutilised protseduurid.

    Narkootikumide ravi hõlmab selliste ravimite võtmist:

    • spasmolüütikumid ja valuvaigistid;
    • lihaslõõgastid ja kondroprotektorid;
    • ained, mille eesmärk on parandada jäsemete verevarustust;
    • vitamiinid ja mineraalide kompleksid.

    Selle seisundi füsioteraapia, mille korral varvaste tipud on tuimad, hõlmab järgmist:

    • hirudoteraapia;
    • nõelravi;
    • tervendav kivimassaaž;
    • moksoteraapia.

    Häid tulemusi saab saavutada mittetraditsiooniliste meetoditega, mille kasutamist on parem alustada pärast arstiga konsulteerimist. Kõige tõhusamad abinõud on:

    • tinktuur sidruni ja küüslaugu baasil;
    • musta pipra õli;
    • vedelikud meega;
    • jalavannide rakendamine ürtide või taimede lisamisega;
    • kontrastivannid - tuimusest mõjutatud jäsemeid tuleb vaheldumisi kasta külma ja kuuma veega.

    Enne selliste abinõude kasutamist peate konsulteerima oma arstiga.

    Ärahoidmine

    Selleks, et inimestel ei tekiks probleeme sellise üsna ebameeldiva sümptomi ilmnemisega, peate:

    • täielikult loobuma sõltuvustest;
    • minimeerige kange kohvi ja musta tee tarbimist;
    • regulaarselt sööge sooja sööki;
    • rohkem liikuda ja kõndida;
    • kandke ainult mugavaid jalatseid;
    • kõrvaldada füüsilise ja emotsionaalse ületöötamise tagajärjed;
    • puhata;
    • vältige hüpotermiat;
    • vahetage positsiooni sagedamini istudes;
    • hoida normaalset kehakaalu.

    Peamine ennetav meede on siiski täieliku kliinilise läbivaatuse regulaarne rakendamine, mis varases staadiumis näitab patoloogiaid, mis vastavad küsimusele, miks varbad tuimusid.

    Paljud meist tunnevad tuimustunnet, millega kaasneb teatud kehaosas kipitus ja "roomamine". Selline aisting võib esineda erinevates kehaosades, mõnel juhul on selle põhjuseks ebamugav rüht, mis põhjustab ebapiisavat verevoolu konkreetsesse kehaosa, oma olemuselt on see täiesti kahjutu ja möödub kiiresti. Mure signaaliks võib olla keha teatud osa sageli ilmnev ja pikaajaline tuimus. Sellistel juhtudel on mõttekas välja selgitada selle välimuse põhjus ja pöörduda arsti poole.

    Meie artiklis käsitleme varvaste tuimuse kõige levinumaid põhjuseid. Mõnel juhul ilmneb see tunne, nagu juba mainitud, täiesti loomulikel põhjustel. Näiteks panite selga ebamugavad või tihedad kingad, istusite pikka aega ebamugavas asendis. Selline pigistamine põhjustab närvi kokkusurumist ja vereringe häireid, pärast probleemi allika kõrvaldamist tuimus möödub kiiresti ja see pole mõne tõsise haiguse tunnus. Kui teil on selliseid tundeid üsna sageli ja ilma nähtava põhjuseta, eriti öösel, siis peaksite mõtlema visiidile arsti juurde ja mitte seda ära panema.

    Varba tuimuse põhjused

    Jalade tuimuse üks levinumaid põhjuseid on diabeet.

    Alajäsemete sõrmede tuimuse põhjused on palju ja selliste aistingute tegelikku põhjust on võimatu kindlaks teha. Selliste sümptomite sagedase esinemise korral peate võib-olla konsulteerima neuroloogi, neurokirurgi, angioloogi või kiropraktikuga. Üksikasjalikumaks uurimiseks määrab arst mitmeid diagnostilisi instrumentaalseid ja laboratoorseid uuringuid, analüüsib tulemusi, paneb paika õige diagnoosi ja annab soovitusi põhihaiguse raviks.

    Haiguste loetelu, millega kaasneb varvaste tuimus, on üsna suur:

    • mikrolöök;
    • sclerosis multiplex;
    • mööduvad isheemilised rünnakud;
    • migreen;
    • diabeet;
    • rasvumine;
    • alkohoolne polüneuropaatia;
    • Raynaud 'tõbi;
    • erinevat päritolu angiopaatiad;
    • endarteriit;
    • nimme osteokondroos;
    • põletikulised protsessid alajäsemete ja selgroo luudes;
    • tunneli sündroom;
    • lülisamba song;
    • nimme stenoos;
    • ishias;
    • reumatoidartriit;
    • perifeerse närvi kasvajad;
    • vähihaigused;
    • vigastused ja külmumine;
    • kilpnäärme haigus;
    • neerupuudulikkus;
    • pidalitõbi;
    • pärilik amüloidoos;
    • vitamiini B12 või B6 puudus;
    • hüpokaltseemia;
    • lamedad jalad;
    • konnasilmad.

    Haigus, mis põhjustab tuimade sõrmede tuimust, võib olla üsna tõsine ja te ei tohiks arsti visiiti edasi lükata. Pärast ülaltoodud põhjuste loetelu uurimist näete, et paljud neist mõjutavad märkimisväärselt tavalist eluviisi ja progresseerumisega võivad põhjustada puude.

    Varvaste tuimususe täiendavad sümptomid

    Varvaste tuimus võib kaasneda mitmete täiendavate sümptomitega:

    • tuimuse piirkonnas tundlikkuse vähenemine või vähenemine;
    • valu;
    • jahutamine;
    • "roomavate judide" tunne;
    • kipitustunne;
    • üldine nõrkus.

    Lisaks võivad patsiendil tekkida ka põhihaiguse sümptomid, mis põhjustasid varvaste tuimus. Nende raskusaste sõltub haiguse staadiumist..

    Varvaste tuimuse diagnoosimine

    Uurimise esimeses etapis viib arst läbi varvaste tuimuse tunde tegeliku põhjuse väljaselgitamiseks patsiendi üksikasjaliku uuringu ja uuringu. Edasise instrumentaalse ja laboratoorse diagnostika taktika sõltub saadud tulemustest..

    Diagnostiliste protseduuride kompleks võib sisaldada:

    • kliinilised vere- ja uriinianalüüsid;
    • veresuhkur;
    • biokeemiline vereanalüüs;
    • seroloogiline analüüs (reumaatilise faktori jaoks);
    • mikrobioloogiline uuring;
    • tuumorimarkerite testid (kui kahtlustatakse kasvajat);
    • radiograafia;
    • Alajäsemete anumate ultraheli;
    • angiograafia;
    • jalgade arterite reovasograafia;
    • CT
    • MRI
    • luu biopsia (luutuberkuloosi või osteomüeliidi kahtluse korral);
    • stsintigraafia (arvatava pahaloomulise kasvaja esinemise korral).

    Pärast andmete analüüsimist saab arst diagnoosida ja välja kirjutada põhihaiguse, mis põhjustab varvaste tuimust..

    Kuidas aidata end varvaste tuimusel?

    Isik, kes on perioodiliselt mures jalgade tuimuse pärast, peaks tarbima piisavas koguses B-vitamiine, eriti B12 sisaldavaid toite..

    Kui varvaste tuimus ei ole põhjustatud raskest haigusest, siis saate ise aidata.

    1. Hoolige mugavate laia varbaga kingade ostmise eest; proovimisel veenduge, et kingad ei pigistaks jalga ja et sõrmed saaksid vabalt liikuda.
    2. Proovige oma positsiooni sagedamini muuta ja istuge mugavas asendis. Tuimuse tekkimisel massaaži, et normaliseerida varvaste vereringet..
    3. Tugeva alajäsemete füüsilise koormuse korral ärge unustage teha lõõgastavat massaaži, võtke kontrastsed jalavannid.
    4. Jalade vereringe parandamiseks tehke füüsilisi harjutusi (sörkimine hommikul, lihtsad soojendusharjutused, sagedane kõndimine jne)..
    5. Normaliseerige oma igapäevane toitumine. See peaks hõlmama toitu, milles on kõrge vitamiinide B12 ja B6 sisaldus (maks, liha, piim, munakollased, kala, nisuidud, pruun riis, kaunviljad ja teravili).
    6. Vältige liigset kohvi ja kanget teed. Välistage alkohoolsed joogid ja suitsetamine. Need kahjulikud ained põhjustavad vasospasmi ja aitavad kaasa nende struktuurimuutustele..

    Need meetmed on suurepärane varvaste tuimuse ennetamine ja avaldavad kasulikku mõju üldisele tervisele. Ärge jätke neid tähelepanuta!

    Rahvapärased retseptid

    Mõnes olukorras võivad lihtsad ja taskukohased rahvapärased abinõud leevendada ebamugavust, mis on tingitud alajäsemete sõrmede tuimusest..

    1. retsept

    Määrige tuim sõrm meega ja kandke sellele tavalise sidemega side. Kandke sooja sokke ja jätke sidemega üleöö. Hommikul eemaldage sideme ja peske jalg soojas vees. Piisab 3-4 protseduurist.

    2. retsept

    Enne magamaminekut määrige sageli tuimast sõrm kamperisalviga, masseerige ja pange sooja sokk. Selliseid protseduure on kõige parem teha enne magamaminekut. 2-3 hõõrumisest piisab.

    Retsept 3

    Seda Tiibeti munkade meetodit kasutatakse otseselt varvaste tuimusel. Valamusse valatakse kuum vesi ja jalg sukeldatakse selle sisse. Sõrmed vajutavad kõvasti vaagna põhjale - kahjustatud sõrm muutub kiiresti tundlikuks.

    4. retsept

    Jahvatage 10 g musta pipart pulbriks ja segage see 100 ml taimeõlis. Kuumutage saadud segu veevannis umbes pool tundi. Hõõru pipraõli 1-2 korda päevas, kuni tuimus kaob.

    Pidage meeles, et enese ravimine võib olla ohtlik! Kui tuimus ei kao ja ilmneb sageli uuesti, külastage kindlasti arsti ja läbige selle põhjus kindlakstegemiseks!

    Harjutused

    Harjutusi tuleks teha kohe pärast ärkamist ja korrata päeva jooksul 2-3 korda (valu korral kuni 6-8 korda).

    1. Painutage oma varbaid, kuni ilmub mõra. Korda kuni 80 korda.
    2. Seisa seina lähedal (selle poole), tõsta käed üles ja tõuse varvastele. Selles asendis on vaja viibida üks minut (võib arvestada kuni 60-ga). Korda 6-8 korda.

    Pärast tuimuse kadumist saab harjutusi korrata üks kord päevas..

    Ravi

    Haiguse põhjustatud varvaste tuimuse ravikuuri võib arst välja kirjutada alles pärast diagnoosi määramist. See on suunatud põhihaiguse ravimisele, närvikiudude muljumise kaotamisele ja veresoonte avatuse taastamisele.

    Ravikuur võib sisaldada:

    • spetsiifiline teraapia - seda kasutatakse hormonaalsete või ainevahetushäirete, nakkushaiguste või vähi patoloogiate raviks;
    • ravimid - kahjustatud kudede piirkonna toitumise parandamiseks, verevoolu normaliseerimiseks, lihaskrampide või tursete kõrvaldamiseks, vitamiinid, valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid, lihasrelaksandid, ravimid alajäsemete vereringe normaliseerimiseks, kondroprotektoreid võib välja kirjutada;
    • füsioteraapia, võimlemisravi, manuaalsed tehnikad - kohalikud mõjud, kõik need protseduurid loovad soodsad tingimused toitumise ja verevoolu taastamiseks kahjustatud piirkonnas, kõrvaldavad lihaskrambid ja normaliseerivad innervatsiooni;
    • ebatraditsioonilised meetodid - kasutatakse muude meetodite mõju tugevdamiseks. Nõelravi, moksoteraapia (tuhastatud sigarivahaga töötlemine), hirudoteraapia (kaanid) ja kiviravi (kuuma kiviga töötlemine) võib välja kirjutada.

    Protseduuride arv määratakse iga patsiendi jaoks rangelt individuaalselt ja see sõltub varvaste tuimuse algpõhjuse tüübist ja raskusastmest..

    Kokkuvõtvalt öelgem veel kord: varvaste tuimus võib olla põhjustatud täiesti kahjututest põhjustest või olla signaal ohtliku haiguse puhkemisest. Ärge unustage - varvaste sagedane ja pikaajaline tuimus on alati võimalus arsti juurde pöörduda!

    Millise arsti poole pöörduda

    Kui teie varbad muutuvad tuimaks, on kõige parem pöörduda arsti poole. Ta diagnoosib ja oskab diagnoosi soovitada. Diagnoosi ja ravi täpsustamiseks peate võib-olla konsulteerima veresoontekirurgi, neuroloogi, neurokirurgi, endokrinoloogi, reumatoloogi, nefroloogi ja teiste spetsialistidega. Võite vabaneda varvaste tuimusest, sealhulgas füsioterapeudi, massaažiterapeudi, refleksoloogi abiga.