Ränivee plussid ja kahju, kuidas seda valmistada ja võtta

Hoolimata asjaolust, et räni kasulikke omadusi on teada juba pikka aega, on teadus jõudnud uurida selle mõju inimkehale suhteliselt hiljuti, kahekümnenda sajandi 70ndatel. Räni (räni) kui D. I. Mendelejevi süsteemi keemiline element sisaldab palju mineraale, millest kuulsaim on tulekivi. See on must või hall, mõnikord ka punase kiviga, mida on inimtsivilisatsiooni algusest peale teada olnud: selle aatomiteks on liiv, kivimid, savi. Juba iidsetest aegadest on see mineraal vooderdatud seest kaevudega ja teadis, et sellel on ainulaadne kasulik omadus - suhelda veega ja muuta selle kvaliteeti, muuta see läbipaistvaks ja maitsta meeldivalt..

Et teada saada, milline on ränivee kasutamine ja kahjulikkus inimkehale, analüüsime selle omadusi

Räni omadused ja mõju kehale

Räni kasutamine inimkeha jaoks väljendub selle omaduste kompleksis.

Räni looduslikud kasulikud omadused avalduvad kääritus- ja lagunemisprotsesse põhjustavate bakterite allasurumises, samuti kloori neutraliseerimisel, raskmetallide sadestumisel ja radionukliidide eemaldamisel. Selle omaduste eesmärk on luua kolloide, mis “kleepuvad” viirused ja seened, sealhulgas seen, mis on raskesti elimineeritav Candida, eemaldavad need kehast keerukate ühendite osana, neutraliseerides nende kahjustused.

Inimese kehas on kasulik mineraal osa kilpnäärmest, ajuripatsist, neerupealistest ja kõige tähtsamalt juustest ja küüntest kui kollageeni sidekoe valgu lahutamatu komponent, mis koos elastiiniga tagab selle elastsuse kõõlustes, liigestes, veresoontes.

20. sajandi keskel tõestasid Prantsuse teadlased, et ateroskleroosiga patsientidel sisaldavad anumate seinad vähesel määral räni. Sellega kaasneb nende elastsuse kaotamine ja lisaks kompenseerib kasuliku mineraali puudumine kaltsiumi, mis vähendab nende laienemis- ja ahenemisvõimet ning põhjustab kolesterooli ladestumist, mille absorbeerimiseks on vaja ka räni. Nad kinnitasid eksperimentaalselt, et kui keha on mineraaliga küllastunud, puhastatakse veresoonte seinad, ateroskleroos lakkab arenema, vere kolesteroolitase normaliseerub.

Kehas valkudega suheldes on räni võimeline moodustama inimese jaoks olulisi ensüüme, hormoone, aminohappeid.

Samuti on sellest kasu, aidates kehal imada üle 70 vitamiini ja mineraalsoola: eriti osaledes kaltsiumi imendumises mõjutab see luukoe seisundit. Selle puuduseks on kahjustus, mis tuleneb nende seeditavuse vähendamisest kehas ja ainevahetushäiretest.

Mis on ränivee kasutamine keha jaoks

Oma kasulike omaduste tõttu nimetatakse tulekiviga vett “raviks 100 haigusele” ja see pole juhus.

Selle koostise tõttu saab ränivee eeliseid kasutada paljude probleemide profülaktikaks:

  • südame-veresoonkond: eriti halvenenud veresoonte läbilaskvus ja paindlikkus;
  • seedeelundkond;
  • nahahaigused;
  • südame rõhu alandamine;
  • liigne kaal;
  • ainevahetus ja seedetrakt;
  • luude, hammaste ja juuste seisund.

Ränivee tarbimise näidustused

Ränivee omadused keha jaoks on tõeliselt võrreldavad imedega, kuna need on näidustatud paljude terviseprobleemide korral:

  • immuunsuse tugevdamine: ränivesi soodustab vere T- ja B-lümfotsüütide arvu suurenemist;
  • koos jaotustükkide, verevalumite, põletuste, haavanditega - aitab kaasa nende kiirele paranemisele;
  • maksahaigustega, kuna see aitab kaasa sapi väljavoolule;
  • neeruhaigus;
  • alandada veresuhkru taset;
  • ainevahetuse normaliseerimine ja seetõttu kaalu reguleerimine;
  • ateroskleroosi ennetamine vere kolesteroolitaseme alandamise kaudu,
  • koos hüpertensiooniga normaliseerib vererõhku;
  • keha üldine toon vähenenud;
  • nohu või kurguvalu korral, samuti suuõõne või kurgu mitmesuguste viirushaigustega;
  • lööbed näol: akne ja akne, samuti võitluses kortsude vastu (ränivesi mitte ainult ei kõrvalda tekkinud kortse, vaid hoiab ära ka uute tekkimise);
  • koos seborröa ja kuiva peanahaga;
  • räniveepuhastus sobib suurepäraselt seedetrakti probleemide korral: häired, mürgistused jne..

Päevahind

Ränivee võtmine on reeglina lubatud ilma eriliste piiranguteta. Madala päevase aktiivsusega inimese keskmiseks ööpäevaseks normiks võib pidada 1,5 - 2 liitrit päevas. Sellise võimaluse puudumisel on individuaalsete omaduste tõttu vaja juua ränivett vähemalt minimaalselt 3-5 korda päevas, pool klaasi, ja seejärel järk-järgult suurendada mahtu.

On tõestatud, et meie keha neelab ainult 4% räni. Keha päevane vajadus räni järele on umbes 30 mg, sellest 3,5–4 mg tuleb veega ja veel 13–15 - õhuga. Ränivee igapäevase sissevõtmise eelised on mineraalide taseme optimaalse taastamine.

Räni puudumise sümptomid kehas

Räni puudus kehas ja seda võib seostada ka usside, bakterite ja seente saastumisega ning nende tervisele tekitatava kahjuga. Selle tagajärjel on bilirubiini filtreerimine maksas keeruline, selle taustal veri ei puhastata, lisaks ateroskleroosile arenevad sellised haigused nagu südameatakk, reuma, hepatiit või düsbioos. See võib põhjustada ka neerukivide ja sapipõie teket..

Kuna räni osaleb suure hulga mineraalide ja vitamiinide metabolismis, mõjutab selle puudumine ainevahetust kahjulikult.

Negatiivsed signaalid, mis viitavad kasuliku mineraali puudumisele ja võimaliku edasise kahju tekkele, on järgmised sümptomid:

  • naha halvenemine, selle kuivus, mitmesuguste löövete ja põletike ilmnemine;
  • rabedus ja juuste väljalangemine, rabedus ja küünte kortsumine;
  • eakate luude haprus ja nõrkus, mis on seotud nii kaltsiumi kui ka räni vaegusega;
  • liigesevalu;
  • mao- ja kõhuvalu, seedimine.

Kuidas kodus ränivett valmistada

Kõigepealt peate tulekiviga põhjalikult pesema voolava vee all. Pärast klaasnõusse panemist valage see joogiveega (10 g räni vajab 1 liitrit vett), katke peal õhukese riide või marli abil ja pange pimedasse ja kuiva kohta. Niisiis tuleb igapäevaseks kasutamiseks vett infundeerida 3–4 päeva ja väljendunud terapeutilise toime saavutamiseks 7–10 päeva. Vesi aktiveeritud ja kasutamiseks valmis.!

Kust leida tulekiviga

Flinti veetöötluseks saab osta mahetoidupoodides või tellida veebipõhistest tervisliku toidu poodidest..

Tootjad märgivad pakendil kõlblikkusaja: tavaliselt on see pikk ja mõeldud kuni 5 aastaks. On olemas arvamus, et kivid on vaja asendada iga 6 kuni 8 kuu tagant. Igal juhul on hall kate kindel märk sellest, et kive tuleb puhastada ja see võib juba tervisele rohkem kahju kui kasu tuua. Selleks pange kaheks tunniks nõrgasse soolalahusesse ja sukeldage seejärel veel kaks tundi tavalisesse vette.

Samuti soovitatakse kortse pesta jaheda veega iga 2 korra järel, jättes need siis 2-3 tunniks värske õhu kätte..

Kuidas võtta ränivett

Ränivett võib juua ilma mahupiiranguteta.

Ränist aktiveeritud vett (AKV) kasutatakse ka välispidiselt, tehes losjoneid, loputusi, kompresse akne, põletuste, psoriaasi, kõõma, furunkuloosi, aga ka laste diateesi raviks.

Kui liigesed on häiritud, rakendage AKV-ga sooja kompressi; konjunktiviidist, mida pestakse räni veesilmadega, külmast ninast; alates kurguvalu ja parodondi haigus aitab loputada.

Keedetud ränivett ei tohiks keeta ega külmkapis hoida. Temperatuuri muutused muudavad ränihapped ebastabiilseteks, tänu millele need hävitatakse ja ränivee unikaalsed kasulikud omadused kaovad..

AKV suudab säilitada oma eelise poolteist aastat hermeetiliselt suletud anumas. Soovitatav on hoida seda klaasmahutis temperatuuril + 4 ° C.

Ränivee kasutamine kodukosmeetikas

Ränivett nimetatakse ka “nooruse eliksiiriks” ja seda kõike tänu selles sisalduva kasuliku räni eelistele, mis naise kehas töötades puutub kokku kosmeetiliste probleemidega, aidates tugevdada küüsi ja juukseid, taastada nahka. Kogu saladus kollageeni tootmises - peamine valk, mis aitab parandada naha elastsust ja tugevust. Ja seda kõike lihtsa ränivee abil! Kui kasutate seda regulaarselt pesemiseks, märkate peagi kasulikku tulemust: nahk taastub elule, omandab tervisliku värvi, muutub ühtlasemaks ja siledaks. Ränivesi on võimeline eemaldama naha mitmesuguste põletike ja ärrituste kahjustused, kõrvaldama koorimise. Sellepärast kasutatakse seda aktiivselt akne vastu võitlemise vahendina..

Lisaks näohooldusele kasutatakse aktiivselt vett laialdaselt juuste ja peanaha seisundi parandamiseks üldiselt. Kui loputate juukseid pärast räniveega pesemist, saate tugevdada nende struktuuri, aidata nende tervislikul kasvul ja anda sära. Pea räniveega loputamise eelised võivad pakkuda paranemist seborröast ja kõõmast peas..

Ja veel üks trikk: kui teete küüntele vanne ränivee baasil, parandab see oluliselt nende välimust, annab küüntele tugevuse ja kiirendab kasvu.

Ränivee eelised loomadele ja taimedele

Ränivesi võib pakkuda muljetavaldavat kasu mitte ainult inimestele, vaid ka toataimedele ja lemmikloomadele.

Taimede kastmine infundeeritud räniveega muudab nad mitmesuguste haiguste ja seente suhtes vastupidavaks, kiirendab kasvu ja võib roheliste sõprade elu märkimisväärselt pikendada.

Ja kui valate selle akvaariumi, jääb see kauem läbipaistvaks ja ei õitse.

Ränivee kasutamine konserveerimisel

Kolm ränivee kasulikke omadusi aia- ja konservitoodetes:

  1. Kui seemned leotatakse enne istutamist sellises vees, tärkavad nad palju kiiremini.
  2. Ränivesi kiirendab puu- ja köögiviljade kasvu.
  3. Kui konserveeritud veele lisatakse tulekiviga (1 cm³ tulekiviga kolmeliitrisesse purki), vähendab see toodete hapenemisohtu märkimisväärselt ja nende maitse muutub erksamaks.

Räni kaevude veetöötluseks

Juba iidsetest aegadest on tulekivide kasu olnud kaevudes kasutatava vee puhastamiseks: selle mineraali abil töödeldi selle kaevu hoolikalt ja selles olev vesi sai puhtaks ilma tervisele kahjulike lisanditeta. Vee puhastamiseks tänapäevastes kaevudes lisavad nad tulekiviga vahekorras 1 kuupmeeter. m vett umbes 10 g tulekiviga.

Ränivee kahjustus ja vastunäidustused

Tasub meeles pidada, et ränivesi võib olla nii kasulik kui ka kahjulik meie tervisele, kuna sellel on teatud vastunäidustused. Ränivett ei soovitata kindlasti juua, kui:

  • kehas on healoomulisi või pahaloomulisi kasvajaid;
  • vähktõve geneetilise eelsoodumuse olemasolu;
  • kardiovaskulaarsüsteemi tõsiste häiretega või südamepatoloogiatega inimestel;
  • individuaalse sallimatusega.

Arstide sõnul suureneb kahjustusrisk ka ränivee kasutamisel väljaspool normi..

Ränirikkad tooted

Räni taset kehas on võimalik tõsta mitte ainult räniveega, vaid ka toidu abil.

Ränirikkad tooted (suhtega 100 g toote kohta):

  • riisitangud (12,4 mg);
  • kaerahelbed (10 g);
  • oder (0,6 g);
  • tatar, kikerherned, oad (0,9 g);
  • läätsed (0,8 g);
  • mais (0,6 g);
  • nisutangud, nisu, pistaatsiapähklid (0,5 g);
  • spinat (0,4 g);
  • kääritatud küpsetatud piim, petersell (0,3 g);

Kui täiendate neid oma igapäevase dieediga, on üsna lühikese aja jooksul võimalik suurendada kehas kasulike mikroelementide sisaldust.

Järeldus

Ränivee ja räni eeliseid ja kahju kogu kehale uuritakse praegu aktiivselt. Selle loodusliku elemendi eelised inimestele on hindamatu kui haavaparandav, kolereetiline, bakteritsiidne ja immunomoduleeriv aine. Aktiveeritud räniveel on vähe vastunäidustusi, kuid kõrge bioloogilise aktiivsuse tõttu tuleks seda regulaarselt võtta, et vältida võimalikku kahju pärast arstiga konsulteerimist.

Ilusa räni eelised inimkehale

Tere kallid ajaveebi lugejad ja külalised! Kui inimene on väliselt atraktiivne, on see ilus, kuid tõeline jõud ja ilu tuleb seestpoolt. Loodus ise aitab alati ilusaks ja tervislikuks saada. Meie ülesanne on tema kingitusi õigesti kasutada. Täna räägime räni inimkehale, tervise, heaolu ja hämmastava välimuse rakendusest. Ja mõelge ka sellele, millised tooted mineraali sisaldavad, ja boonus teile on räni tee retsept.

Miks vajab inimkeha räni??

Paljud on seda nime kuulnud, kuid vähesed seostavad seda elementi tervisega. Kuid räni olemasolu kehas on vajalik tervise ja hea tuju jaoks, aga ka atraktiivse väljanägemise jaoks. Mõelgem üksikasjalikumalt, mis on aine..

Mis on räni??

  1. See mittemetall (Si, ränium) on keemiline element, millel on tohutu roll paljudes meie keha protsessides. Selle piisav kogus tagab siseorganite pikaealisuse ja täieõigusliku töö.
  2. Looduslikes tingimustes ainet selle puhtal kujul ei eksisteeri, kuid on teada, et mineraal on maapõues esineva sagedusega 2 elementi.
  3. 19. sajandi alguses said teadlased esimese puhta aine proovi. Ja tänapäeval kasutatakse seda laialdaselt klaasi, elektroonika, tehnoloogia, plastiku masstootmises.
  4. Element võib inimkehasse siseneda ainult taimset päritolu toiduga. Ligikaudu 4% kogu räni imendub väikeste ja kaksteistsõrmiksoole haavandites..

Räni kasulikud omadused inimestele

Mille jaoks räni on? Selle roll on meestele ja naistele tohutult suur ning lastele on see element kasulik ja vajalik..

  • Räni mängib ülitähtsat rolli sidekudede, samuti liigeste, sidemete ja lihaste nõuetekohases arengus ja toimimises. Luustik ja kõhre ei suuda ebapiisava ainekogusega täielikult funktsioneerida ja funktsioone täita. Element soodustab luukoe kasvu ja hoiab ära osteoporoosi.
  • Veresoonte ja veenide, nende seinte ja kudede seisund on otseselt seotud mineraaliga. Kui sellest piisab, töötab kardiovaskulaarne süsteem nagu kell, sest kuded on elastsed ja piisavalt tugevad. Räni - võimas kaitse ateroskleroosi vastu.
  • Paljud mikro- ja makroelemendid imenduvad kehasse ainult räni osalusel (üle 70%). Nende hulgas on fosfor, kloor, naatrium, väävel, alumiinium, molübdeen, magneesium ja teised. Ja tõestati ka, et teatud vitamiinide rühmade mõju suureneb mitu korda, kui mineraale on piisavalt.
  • Keha hakkab töötama selgelt ja sujuvalt, tugevneb vastupidavus paljudele haigustele ja kaitsevõime..
  • Räni aitab võidelda vähi, struuma, tuberkuloosi ja diabeediga. Sellel on viirusevastane ja pärssiv patogeensete bakterite element. Kui mineraalist piisas, on võimalik vältida grippi, herpese, hepatiiti, kandidoosi.
  • Ka närvisüsteem tuleb korda. Räni toidab väikeaju ja osaleb inimeste liikumiste koordineerimises.
  • Selle elemendi abil normaliseeritakse ainevahetus. Räni on paljude redoksreaktsioonide katalüsaator.
  • Naha, juuste ja küünte suurepärase seisundi saab saavutada ainult räni regulaarsel kasutamisel.

Räni kasulikud omadused naistele

Kõik tüdrukud peavad meeles pidama, et kui räni ei piisa, hakkavad rakud enneaegselt vananema, samuti on võimalikud varase vananemise muud ilmingud..

Mineraal osaleb kollageeni sünteesis, aitab kaasa selle tootmisele. Ja kollageen on peamine sidekoe ehituses osalev valk.

Pange tähele, et tselluliit, mida kõik nii vihkavad, ilmneb ka räni puudumisega. Puuduse tagajärjel tekib apelsinikoore.

Noh, juuste, küünte ja naha hea seisundi tähtsus naise jaoks pole vajalik. Sel põhjusel tuleb jälgida mineraali annust..

Igapäevane ränivajadus

Teadlased ei ole veel välja arvutanud inimkeha jaoks vajalikku keskmist normi. Mõnede hinnangute kohaselt on päevas vaja 5–50–100 mg räni.

Kuid samal ajal jõudsid enamik teadlasi järeldusele, et tervisliku ja õige toitumise korral satub toidu kaudu elunditesse piisav kogus.

Arvatakse, et iga päev kaotame räni koguses 6 grammi ja saame ainult 3 grammi. Seetõttu on mõistlik võtta lisaks. Orgaanilist räni (räni) saab siin näha. Ma joon seda ennetava meetmena 2 korda aastas.

Enne toidulisandi kasutamist pidage nõu oma arstiga..

Pange tähele rühma inimesi, kellel on vaja mineraalide sisaldust suurendada. See põeb südame-veresoonkonna haigusi, Alzheimeri tõbe ja osteoporoosi.

Kuidas valmistada ränivett?

  • Ainet on kasutatud antiikajast peale, kuid siis unustati kõige kasulikumad omadused. Ainult kaasaegses maailmas on nad hakanud tagasi pöörduma oma esivanemate tervendavate retseptide juurde. Nende hulgas on ränivesi.
  • Selle keetmine on väga lihtne. Piisab räni koguse arvutamisest (4 g 1 liitri kohta). Pange tükk anuma põhja ja täitke see veega. Seejärel nõudke 2-7 päeva.
  • Saate seda kasutada erinevatel eesmärkidel: pesta, juua ja toitu valmistada. Ärge kasutage ränivett ainult põhjast 3 sõrme paksuseni. Seal on kogunevaid kahjulikke jääke.
  • Kord 30 päeva jooksul peate loputama räni soolases vees ja vahetama iga 6 kuu järel kivi uue vastu..

Mis annab meile räni vett?

Piisab, kui juua hommikul 150 g seda vedelikku ja välimus muutub radikaalselt. Küünte lamineerimine peatub, nende kasv suureneb.

Juuksed lagunevad, lagunevad ja kukuvad välja. Need muutuvad läikivaks ja paksuks. Naha seisund üllatab meeldivalt: punetus ja koorimine kaovad, lööbed ja akne kaovad, samuti muud põletikulised protsessid.

Sama oluline on ka hammaste seisukord palju parem. Hambaemail tugevdab.

Lisaks kõigele eelnevale paraneb märkimisväärselt ka keha üldine seisund. Unustate väsimuse, depressiooni, letargia ja apaatia, depressiivse seisundi. Seal on aktiivsust ja jõulisust, positiivset suhtumist.

Muidugi on positiivne mõju näole, kui sööte õigesti, ärge kuritarvitage magusat ja jahust.

Nagu puudust väljendatakse?

Peamised põhjused on:.

  1. Taimseid komponente sisaldavaid tooteid on liiga vähe.
  2. Kui inimene kogeb tugevat füüsilist aktiivsust või on aktiivse kasvu faasis.
  3. Vaevustega, mis põhjustavad räni metabolismi puudulikkust.

Puuduse sümptomid

  • osteoporoos, luukoe haprus;
  • juuste, küünteplaatide ja naha halvenemine;
  • sidekoe nõrgenemine;
  • põletik seedetraktis;
  • ateroskleroos - varajaste märkide ilmnemine.

Liiga suure esinemise manifestatsioonid

  • pleura ja kõhuõõne pahaloomuliste kasvajate oht;
  • kopsufibroos;
  • urolitiaasi haigus.

Millistes toitudes on kõige rohkem ränidioksiidi??

Nagu juba mainitud, on see element maakoores, seetõttu on see rikkalikult taimses toidus. Räni võib leida toitudest, mida sööme iga päev..

Teravili

  1. Tatar.
  2. Nisu.
  3. Oder.
  4. Kaer.
  5. pruun riis.

Juured

Redis, naeris, maapirn, redis, kartul, peet, porgand ja teised.

Seda mineraali leidub ka sõnajalas, kliides, marjades ja ürtides. Ja kõige suurem kontsentratsioon on puu- ja köögiviljade koortes.

Ränirikka tee retsept (nõgese- ja Korte tee)

  • nõges (kuivas vormis) - 1 tl;
  • Korte (kuivas vormis) - 0,5 tl;
  • vesi - 500 ml.
  1. Valage ürdid kuuma veega ja nõudke kogu öö.
  2. Kui teil on hädasti vaja, võite päevasel ajal nõuda 30 minutit.
  3. Joo 3-4 korda nädalas.

Ühes tassis on umbes 500 mg hästi imenduvat kaltsiumi ja nõges normaliseerib ka hormonaalset taset, samas kui Korte sisaldab piisavas koguses räni.

Lugupeetud uued lugejad, saidil hõlpsa navigeerimise jaoks lugege artiklit - ajaveebi juhend.

Sõbrad! Kui artiklis sisalduv teave oli teile kasulik, siis jagage seda sotsiaalvõrgustikes sõpradega, tellige värskendused. Näeme hiljem! Till!

Kas teile meeldib artikkel? Jagage sõpradega!

Miks räni on inimkeha jaoks nii oluline?

Viimasel ajal huvitavad mind üha enam keha üldise paranemise küsimused ning erinevate vitamiinide, mineraalide ja muude orgaaniliste ühendite roll inimese tervise hoidmisel. Täna tahan teile rääkida mineraalist, mis täidab mitmeid olulisi funktsioone, isegi hoolimata selle ebaolulisest sisaldusest inimkehas. Saate teada, mis räni tegelikult on, mille eest see inimese kehas vastutab, milliseid tooteid see sisaldab, ja räägin ka ränivee maagilistest omadustest.

Kindlasti olete juba selle mikroelemendi eelistest kuulnud, võib-olla kasutate kristalle juba oma igapäevaelus või kavatsete seda lihtsalt kasutada. Igal juhul tahan hoiatada, et see pole imeravim - kasutage saadud teavet ainult koos teiste meetoditega. Ainus viis oma tervise parandamiseks ja uute tervisehädade ärahoidmiseks.

Enne alustamist tahan otsustada terminoloogia üle. Sarnaseid sõnu on kaks: räni ja tulekivi. Need on täiesti erinevad ained. Räni (lat. Ränium) on perioodilise süsteemi keemiline element. Räni on liiva, savi ja kivimite alus. Mikroelement on maapõue sisalduse poolest hapniku järel teisel kohal ja moodustab umbes kolmandiku selle mahust.

Ja tulekivi (lat. Räni) on kivi, teatud tüüpi mineraal. See moodustus kriidiajastu soojades reservuaarides mikroorganismide, sõnajalgade, jõepervede ja seejärel angiospermide ning õistaimede jäänustest. Räni koostis sisaldab keemilist elementi räni ränidioksiidi (SiO2) või muu ränidioksiidi kujul. Samasse mineraalide rühma kuuluvad lisaks tulekiviga ka karneool, jaspis, mäekristall, ahhaat, opaal, ametüst jne. Lisaks ränidioksiidile sisaldavad need kivid ka muid keemilisi elemente (Mg, Ca, P, Sr, Mn, Cu, Zn ja jne) kokku umbes 20.

Kiviajal toimis tulekivi tööjõuna, sellest tehti näpunäiteid odadeks, noolteks ja telgedeks. See oli tulekiviga, mis võis tekitada sädemeid (lat. Cemare - põletada), mis viis hiljem muinasrahvastes tulekahju ilmnemiseni ja mida hiljem kasutati relvades. Nii et me räägime räni - keemilise elemendi - omadustest ja lõpuks räägin räniveest.

Räni inimkeha ja selle rolli jaoks

Meie kehas on räni peamised hoidlad: kilpnääre, neerupealised, hüpofüüs ja lümfisõlmed. Juustes ja küüntes palju räni. See element on osa kollageenist - mingi sidekoe tugevdus, mis on saadaval peaaegu kõikjal. Kollageen on valk koos elastiiniga, mis annab sidekoele tugevuse ja elastsuse.
Nahk, sidemed ja kõhred koosnevad peamiselt sidekoest ja sellest, kuidas nad hakkavad kannatama, kui tekib kollageeni puudus. Nahk kaotab elastsuse ja sag, tekivad kortsud ja sidemed lakkavad olemast tugevad, tekivad liigestes mikrotraumad ja põletikulised protsessid. Sidekude on osa veresoonte seintest ja seetõttu vastutab räni nende elastsuse ja tugevuse eest. Lisaks kaltsiumile, fosforile, strontsiumile ja muudele mikroelementidele osaleb räni luukoe moodustumisel ja uuendamisel. Ilma selleta on kõigi nende mikroelementide assimilatsioon häiritud. See hämmastav mikroelement osaleb fluori, magneesiumi, aga eriti strontsiumi ja kaltsiumi vahetuses.

Räni näitas uurimistöö käigus, et see seob inimese kehas baktereid ja viirusi, neutraliseerib kloori, radionukliide, raskemetalle. Räni sooltes loob laetud kolloidsüsteeme, mis meelitavad ligi parasiite ja baktereid ning eemaldavad need seejärel kehast. Samuti osaleb ta erinevate aminohapete, ensüümide, hormoonide sünteesis. Edendab immuunsüsteemi normaalset toimimist, hoiab ära vananemist, osaleb närviimpulssides, nagu anorgaaniline pooljuht sülearvutites ja tahvelarvutites.
Räni puudumine kehas põhjustab:

  • osteomalaatsia (luude pehmenemine)
  • hambahaigused,
  • probleemid küünte, naha ja juustega
  • liigesekõhre kiirenenud halvenemine
  • düsbioos
  • ateroskleroos

Teadlased on avastanud räni puudumise sõltuvuse ning südame-veresoonkonna haiguste, tuberkuloosi, diabeedi, pidalitõve, hepatiidi, hüpertensiooni, kae, artriidi ja vähi tekke riski. Ja kõik sellepärast, et kaotame selle elemendi päevas pidevalt umbes 9 g, samal ajal kui toitu ja vett täiendame ainult 3,5 g.

Räni üleannustamisel võib ilmneda järgmine:

  • suurenenud ärrituvus
  • suurenenud haprus ja juuste väljalangemine
  • krooniline väsimus
  • pidevalt alandatud kehatemperatuur
  • depressioon

Selle elemendi liiga suure kontsentratsiooni tõttu kehas arenevad mõnikord sellised haigused nagu podagra, kopsufibroos või silikoos, sapikivid ja neerud.
Kui palju räni vajab inimkeha?
Teadlased vaidlevad endiselt inimese igapäevase vajaduse üle antud keemilise aine järele. On mõningaid tõendeid, et keskmine päevane vajadus on 5–50 mg. Arvatakse, et kui inimene on terve, võtab ta kogu räni koos toidu ja veega, kuid kui on haigusi (südame-veresoonkonna haigused, osteoporoos, Alzheimeri tõbi), on mõistlik selle mineraaliga toidulisandeid võtta..

Millised toidud sisaldavad räni

Räni leidub nii taimsetes kui ka loomsetes toodetes, kuid viimastes halveneb räni imendumine, kuid köögiviljade ja puuviljade kiudainete tõttu imendub räni väga hästi. Lisaks tuleb meeles pidada, et alumiinium aeglustab ka imendumist. Räni juuresolekul paranevad vitamiinide A, E ja C antioksüdandid. Allpool esitan pildi, kus on näidatud tooted ja räni sisaldus.

Suur osa sellest on ka sellistes taimsetes saadustes nagu:

  • aprikoosid
  • naeris (tops)
  • peet (pealsed)
  • kirss
  • sinepileht
  • rosinad
  • Valge kapsas
  • pastinaak
  • kurgid
  • mais
  • vibu
  • salat
  • seller
  • päevalilleseemned
  • ploomid
  • küpsed tomatid
  • Maapirn
  • kõrvits
  • oad
  • mädarõigas
  • spinat
  • õunad

Lisaks toidule leidub räni mõnedes ravimtaimedes, millest saate teha infusioone ja teesid. Näiteks nendes ürtides:

  • piknik
  • ema ja võõrasema
  • nõges
  • Korte
  • hobune hapuoblikas
  • kopsakas
  • mägironija lind

Mikroelemendi võimalikult imendumiseks on vaja köögivilju süüa toorelt või allutada neile minimaalne kuumtöötlus. Muidugi ei imendu kogu räni toidust ja osa on ikkagi kadunud, peale selle on haiguse ajal vajalik suurem kontsentratsioon. Seetõttu on vaja tõestatud bioloogilistes lisaainetes võtta räniga komplekse.
Minu pere ostab veebisaidilt Iherb.com erinevaid toidulisandeid. Regulaarselt ostame Omega 3, orgaanilist E-vitamiini, C-vitamiini ja palju muud. Kuidagi ütlen ja seal on ka artikleid Omega 3 ning teiste vitamiinide ja mineraalide kohta. Kui otsustate, võite kasutada koodi FMM868, mis annab teile õiguse 5-10% allahindlusele.

Räni vesi

Vesi on meie planeedi kõige väärtuslikum aine. Viimasel ajal on palju tähelepanu pööratud mitte niivõrd vee keemilisele koostisele, kuivõrd vee struktuurile. Vee struktuur on selle molekulide ruumiline asukoht. Kindlasti olete juba näinud filmi veekatsetest, kus mõjutasite seda erineva muusika, sõnade jms abil. See film näitab, kuidas vee struktuur muutub, et sellel on oma mälu, kuid keemiline struktuur ise ei muutu.

Flint (kivi) on võimeline aktiveerima ja muutma vee struktuuri, millel hakkavad olema unikaalsed omadused. Ränikivi ja vee kokkupuute tagajärjel hakkab ränihape kivist eralduma praktiliselt homöopaatilistes annustes, kuid sellest piisab, et vesi muudaks oma struktuuri ja avaldaks inimkehale kasulikku mõju. Teadlaste arvates on tulekiviga seotud orgaanilised jäägid biokatalüsaatorid, mis suudavad töödelda valguse energiat ja kiirendada vees kümneid tuhandeid kordi esinevaid redoksreaktsioone.
Tulekiviga töödeldud vesi ei pruugi pikka aega halveneda, see desinfitseerib vett, puhastades putrefaktiivseid baktereid, raskemetalle, radionukliide, samal ajal kui vesi omandab värske allikavee maitse. Soovitatav on kaevude põhi panna tulekiviga, muide, Vana-Venemaal nad seda tegid. Sellist vett kasutatakse mitte ainult sees, vaid ka välise ainena nahahaiguste raviks ja ennetamiseks. Lisaks võite koduseid taimi kasta, et parandada nende kasvu ja õitsemist. Flinti võib ka akvaariumi põhja panna, et vesi ei õitseks..
Kuidas valida räni vee puhastamiseks ja aktiveerimiseks?
Kahjuks ei sobi iga kivi ränivee tootmiseks. Kivi, mis asub pinnase pinnal, jõgede ja merede lähedal, ei sobi struktureeritud vee saamiseks, kuna selle pind on saastunud. Maa soolestikust tuleb valida kivi, mis kaevandati, kuhu keskkonnasaaste ei pääse. Kasutage ainult tumehalli ja musta värvi kivi. Võtke väikesed kivid, nii et veega kokkupuutel oleks suurem pind.
Võite osta tulekiviga apteegis või tervisetooteid levitavates ettevõtetes, näiteks ettevõttes “ARGO”. Võite kasutada ka räni täiteainetega veefiltreid, näiteks “Aquaphor kannu”..
Kuidas valmistada ränivett?
Kui ostsite kive, mitte tulekiviga veefiltrit, siis ma ütlen teile, kuidas me vett nõuame. Kasutame Argo kive. Enne kasutamist loputage lihtsalt voolavas vees ja asetage kolmeliitrise klaaspurgi põhja kiirusega 10-15 g liitri vee kohta. Seejärel täitke filtreeritud veega, sulgege kaas ja seista 2-3 päeva pimedas kohas.
Pärast selle aja möödumist võite jooma, pärast teise kaussi tühjendamist. Vesi, mis katab kivid 3-4 cm võrra, tuleb välja valada, sest sinna ladestub kõik kahjulik. Kui kividele on moodustunud lima, peate need loputama ja hoidma soolalahuses 24 tundi. Kive peate vahetama iga 6-8 kuu tagant, sest pärast seda aega kaotavad nad oma omadused. Üldiselt võib sellist vett juua ilma piiranguteta ja vastavalt teie igapäevasele vajadusele. Muide, iga inimese jaoks on veevajadus erinev minimaalselt 30 ml 1 kg kehakaalu kohta. Öeldakse, et selliselt valmistatud vesi ei halvene suletud pakendites 1,5 aastat.
See on minu jaoks kõik. Soovitan kõigil kasutada kraami vee laadimiseks ja puhastamiseks, nii korvab inimkeha räni puuduse organismis. Kas kasutate mõnda vee puhastamise meetodit või tulekiviga filtrit? Mul on plaan kirjutada artikkel šungiidist - veel ühest mineraalist, mis puhastab vett.

>>> saate uusi artikleid tervisliku eluviisi kohta

Soojuse ja hoolivusega endokrinoloog Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Räni väärtus inimkeha jaoks

Seda, et räni mängib inimkeha jaoks tohutut rolli, olles vajalik terviseelement, sain teada täiskasvanuks saades.

Selle elemendi puudumine mõjutab ainevahetusprotsesse, kahjustades inimese tervist, keha hakkab kiiresti vananema. Haigused moodustuvad üksteise järel, kasvades nagu lumepall.

Ränivaegus kehas mõjutab siseorganite ja süsteemide, veresoonte, luude, kõõluste, naha, mälu tööd - siin on teil varajases eas.

Isegi taimed, mille mullas on puudus, hakkavad haiget tegema ja kui mereveest seda ei piisa, peatub vetikate kasv.

See on tervise jaoks sama oluline keemiline element kui seleen, millest ma juba rääkisin. Loe siit ja siit..

Seal, kus looduses leidub räni?

Paljud meist on räni tuttavad juba lapsepõlvest või õigemini ühe selle ühendiga. Eriti populaarsed olid meie seas hallid silmapaistmatud veeris, millest me lõime tule süütamiseks sädeme..

Mineraal - tulekiviga, mis moodustub kriidiajal veealuse maailma taimede ja loomade jääkidest, milles leidub ränidioksiidi. Nagu mäletate, valmistasid inimesed kooliajaloost muinasajast sellest kivist tööriistu (näpunäiteid, kirvesid...)

Mis on räni?

Perioodilise tabeli keemiline element räni on nummerdatud 14. See on mittemetall, räni ladinakeelne nimetus on (Silicium) - Si.

Räni on looduses nii levinud, et võtab hapniku järel teise koha ja moodustab 30%; hüdrosfääris, litosfääris ja biosfääris on umbes 400 mineraali. Suur osa sellest elemendist on merevees, kuni 3 mg. liitri vee kohta.

Tohutu arv selle elemendi erinevaid ühendeid, mida inimene kasutab seadmete, klaasi, dekoratsiooni- ja ehitusmaterjalide, ehete tootmiseks.

Räni on looduses kahe allotroopse modifikatsiooni vormis, nad on mõnevõrra sarnased, kuid erinevad ka kristallvõre struktuuri ja omaduste poolest, see on kristalne ja amorfne räni.

Kus leidub looduses

Puhtal kujul räni looduses ei esine, räniühendid sisaldavad kivimeid, pinnast, merevett, taimi ja mereelu, maismaaloomi ja inimkeha.

Maa sooled ladustavad tohutul hulgal räni sisaldusega mineraale. Naturaalsete räniühendite kõige levinum vorm on ränidioksiid, silikaadid ja alumiinisilikaadid..

Silikooniühenditest on laialt levinud:

  • binaarsed ühendid mittemetallidega (silaan, karbiid, nitriid, fosfiid ja nii edasi), oleme tuttavad silaanidega, mis vastavad neile igapäevaelus kummi, silikooni, määrdeainete, emulsioonide kujul;
  • oksiidid, dioksiidid (kaltsedoon ja ahhaat, ametüst ja jaspis, mäekristall ja opaal, kvarts ja kvartsliiv, vildid);
  • ränihape ja silikaadid (klaas, portselan, fajanss, tseoliit, tsement..);

Räni inimkeha jaoks

Räni kõige olulisemate omaduste hulgas, mis mõjutavad inimeste tervist, on:

  • kasulik mõju kaltsiumi imendumisele ja luude kasvule;
  • närvi- ja immuunsussüsteemi stimuleerimine;
  • metaboolne reguleerimine, stimuleerides enamike ensüümide, aminohapete ja hormoonide teket;
  • mõju kaltsiumi, magneesiumi, strontsiumi ja muude mikroelementide seeduvusele..

Räni bioloogiline roll keha jaoks on tohutu, kuna see sisaldab luu- ja lihaskudet, see on kontsentreeritud kilpnäärmesse ja neerupealistesse, hüpofüüsi ja lümfisõlmedesse, kuid kõige enam on see inimese veres, kus selle kontsentratsioon ulatub 3,9 mg-ni ühe liitri vere kohta. Juuste, naha, küünte rakkudes on palju räni.

Räni inimkehas on kollageeni lahutamatu osa ja kollageen (valk) koos elastiiniga toetab sidekoe struktuuri, andes sellele elastsuse ja tugevuse, mis on kogu kehas olemas.

Lõppude lõpuks on nahk, kõhre, sidemed, kõik need on sidekoed. Kollageeni puudumise tõttu (mille normaalne olek sõltub räni olemasolust) kaotavad nad oma tugevuse ja elastsuse, mis viib lihaste ja naha longuseni, kortsude väljanägemiseni. Kõhre kannatab kollageeni puuduse all, tekib liigesepõletik.

Räni roll kehas

Miks veresoonte elastsus vanusega kaotab? Jah, ainult seetõttu, et sidekude asub veresoonte seintes, annab see neile elastsuse ja tugevuse.

Luukoe uuendamine ei möödu ka räni osaluseta. Selles protsessis mängivad olulist rolli räni, kaltsium, strontsium ja fosfor..

Räni on peamine element, ilma milleta on häiritud magneesiumi ja fluori metaboolsed protsessid ning keha ei imendu üldse kaltsiumi ja strontsiumi.

Räni keha jaoks on omamoodi puhasti, selle osalusel neutraliseeritakse radionukliidid, raskmetallid ja kloor, seob viirused ja bakterid ning eemaldab need kehast.

Tema osalusel kehas toimub hormoonide, ensüümide ja aminohapete süntees, tema kohalolek on vajalik impulsside edastamiseks piki närvikiudu.

Ränivaeguse sümptomid

Selle keemilise elemendi puudumise tõttu moodustub räni nälg, mida väljendavad sellised erksad sümptomid:

  • juuste väljalangemine, rabedus ja haprus,
  • akne ja akne välimus,
  • rabedad küüned ja rabedad luud (osteomalaatsia),
  • hambaemaili pehmendamine ja kustutamine,
  • kõhre ja liigese kulumine,
  • väsimus ja väsimus, peavalud, mälukaotus,
  • kapillaaride kerge läbilaskvus,
  • verevalumid ja verevalumid,
  • ateroskleroosi ja düsbioosi haiguste esinemine.

Teadlaste hiljutised uuringud seostavad südamehaiguste, tuberkuloosi, hepatiidi, hüpertensiooni, artriidi, katarakti arengut ränipuudusega inimkehas.

Räni puudus võib põhjustada suhkruhaigust, pahaloomuliste haiguste teket, kandidoosi arengut, muutusi närvisüsteemis (liikumise koordinatsioon on häiritud, ilmneb nõrkustunne ja ärrituvus, tekib hirmutunne)..

Nii et räni kontsentratsiooni vähenemisel veres 1,2% -ni on insuldi ja südameataki oht kuni 1,4% - see põhjustab diabeedi riski. Räni tasemel 1,6% aktiveerub hepatiidi viirus ja 1,3% juures - vähirakud.

Ja see juhtub seetõttu, et inimene eritub räni uriiniga kuni 9 g päevas ja seda täiendatakse toidu ja veega vaid 3 g.

Liigne räni inimkehas

Ka räni süstemaatiline üledoos ei ole ohutu. Liigne räni sisaldus inimkehas põhjustab kehas hälbeid, mis võivad avalduda ärrituvuses, kroonilises väsimuses ja depressioonis, alandades kehatemperatuuri. Liigne räni peegeldub juustes, aga ka nende puuduses: juuksed muutuvad hapraks ja kukuvad välja.

Selle keemilise elemendi suurenenud kontsentratsioon kehas võib provotseerida selliste haiguste esinemist nagu silikoos või kopsufibroos, neerukivide ja sapipõie moodustumine, podagra.

Räni norm inimkehas

Ränistandardeid ei ole teadlased täpselt määranud, endiselt käib arutelu ja arutelu. Mõnede aruannete kohaselt on inimese päevane ränivajadus vahemikus 5-50 g. See on selline ebamäärasus. Ilmselt on see tingitud asjaolust, et kui inimene on täiesti terve, vajab ta toiduga kehasse siseneva räni kogust.

Ja kui ta on haige näiteks haigustega nagu Alzheimeri tõbi, osteoporoos või südame-veresoonkonna haigused, tuleks lisaks sellele mineraalainele võtta toidulisandeid.

Räni sisaldavad tooted

Räniühendeid leidus nii taimsetes kui ka loomsetes saadustes. Huvitav on see, et loomset päritolu toodete kasutamisel on neis sisalduva räni imendumine keeruline, kuid kiudaineid sisaldavad puu- ja köögiviljad võivad seda protsessi kiirendada..

Aeglustab imendumisprotsessi ja alumiiniumi olemasolu. Allolevas tabelis on toodud räni rikkad tooted:

Lisaks esitan teile loetelu sellest, millised tooted sisaldavad palju räni:

  • kirss ja aprikoosid,
  • õunad, ploomid, rosinad,
  • naeris ja peet, valge kapsas,
  • kurgid ja mais,
  • sibul, seller ja spinat,
  • küpsed tomatid ja kõrvits,
  • Maapirn ja oad,
  • salat ja pastinaak,
  • sinepileht ja mädarõigas,
  • päevalilleseemned ja kartulikoor.

Räniumi sisaldavad ravimtaimed

Räni leidub paljudes ravimtaimedes, millest saate teha infusioone ja dekokteineid, teha teed ja täiendada oma keha selle elemendiga..

Räni leidub pikulnik- või iirisetaimedes, nõgesetes, põldküüntes, jalanõudes, mägironijas ja kodulindudes, hapuoblikas.

Keha ei imendu toidust täielikult räni, osa sellest on kadunud. Parema imendumise tagamiseks tuleks köögivilju, puuvilju ja taimi kõige paremini süüa toorelt või kuumutada neid veidi kuumtöödelduna.

Kas räni saab kasutada vee puhastamiseks ja struktureerimiseks

Struktureeritud vee kohta olete ilmselt juba kuulnud. Lumehelbed võivad olla struktureeritud vee näitel, kui vesi külmub, joonistuvad selle molekulid erinevate veidrate kujunditega (ja ka õiged). Nagu madal temperatuur, klassikaline muusika, palve või lihtsalt lahked, võivad siirad sõnad muuta vee struktuuri. Ja selline vesi muutub tervendavaks.

Selgub, et vesi ja mõned looduslikud mineraalid on üles ehitatud. Ma juba kirjutasin neist ühe kohta, see on šungiitmineraal, räni muudab ka vee struktuuri.

Kuidas kasutada räniumi vee puhastamiseks

Selleks sobib tulekiviga kivi, nagu eespool mainitud. Kui kivi on sukeldatud vette, vabaneb mineraalist ränihape, mis muudab võluväel vee struktuuri. Selle kivi iidsed orgaanilised jäägid toimivad biokatalüsaatoritena, mis on võimelised kiirendama vees toimuvaid redoksreaktsioone.

Vesi tõepoolest paraneb, seda säilitatakse pikka aega ja see ei halvene, see on täielikult desinfitseeritud ja puhastatud. Nõudmisel settivad kõik vees leiduvad kahjulikud ained: radionukliidid, raskmetallid põhja. Vesi muutub mitte ainult tervendavaks, vaid ka maitsvaks, nagu allikavesi.

Kust osta räni vee puhastamiseks? Küsige tulekiviga apteekides või tervisepoodides. Selle mineraali ostsime Argolt.

Kuidas valmistada ränivett

Pärast omandamist tuleb mineraal pesta ja panna veega purgi põhja (10-15 g räni liitri vee kohta).Vesi infundeeritakse 2-3 päeva pimedas kohas. Seejärel tühjendage vesi ettevaatlikult, setteid loksutamata. Setteks on mustus ja kahjulikud ained, mis olid vees.

Kasutage joogiks vett, loputage veeris ja asetage puhastamiseks soolalahusesse, pärast mida saab neid uuesti kasutada. Kuid mineraal ei ole vastupidav, kui saabub aeg, kus ränihape tarbitakse täielikult sellest mineraalist ja see juhtub umbes kuue kuu pärast. Räni tuleb muuta.

Lugesin kuskilt, et suletud pakendis olevat ränivett võib säilitada kauem kui aasta ja see ei tohi halveneda.

Kuidas puhastada vett räni abil? Mitte iga veeris ei sobi vee puhastamiseks. Need kivid, mida võib leida jõe või veehoidla kallastelt, ei sobi vee struktureerimiseks, need on keskkonna saastatud. Te vajate maa soolest ekstraheeritud mineraali. Eksperdid soovitavad mineraale kasutada hallis või mustas värvitoonis. Parem on võtta väike kruus, et suurendada veega kokkupuuteala.

Antiikajal pandi räni kaevude põhja, puhastades vett ja muutes selle paranemiseks. Kui paned veeris akvaariumi, siis vesi selles ei õitse. Loe šungiidi vett.

Räni ja ränivee raviomadused

Aktiveeritud ja struktureeritud räniveel on aseptilised ja terapeutilised omadused. Teadlased on näidanud, et selline vesi hävitab haigetes kudedes kokalooma floora, võimendab keha immuunsusjõudu ning alandab vererõhku ja kolesterooli.

Vett soovitatakse seedesüsteemi põletikuliste haiguste, Urogenitaalsüsteemi, aneemia raviks. See aitab puhastada ja tugevdada veresooni, keha limaskesti, parandada vere koostist.

Ränivett kasutatakse profülaktikaks hingamisteede haiguste ennetamiseks, nakkuste ja põletike korral maetakse see ninasse, kõrvad asetatakse kalkunitele.

Vee kasutamine hoiab ära nakkus- ja viirushaigused (hepatiit ja düsenteeria). Vesi parandab neerufunktsiooni, ainevahetusprotsesse kehas.

Naha, küünte ja juuste seisund paraneb.

Tõenäoliselt olete märganud, et rasedatel naistel hävitatakse hambad sageli kaltsiumi puuduse tõttu (nagu arstid ütlevad). Tegelikult on rasedate kehas räni puudus. Pidage meeles ülaltoodud artiklist, ütlesin, et räni puuduse korral ei imendu kaltsium lihtsalt seetõttu, selle puudus ilmneb kehas.

Räni täiendamine lahendab selle probleemi täielikult. Räni- või veerikkad, tulekiviga töödeldud tooted on kasulikud. Võite juua kartulikoorist või kaerast valmistatud keetmist, mädarõika või kliide infusiooni, mis sisaldavad räni.

On iidne rahvapärane abinõu, mis soovitab räni puudumisel kehas pühkida nahka väikese lapse uriiniga. Kuna räni ei imendu organismis täielikult, eritub uriiniga 9 g räni päevas.

Võite nahka pühkida kartulikoori keetmisega.

Rabedate juuste ja lõhenenud otstega on võimalik kasutada ka ränirikkaid dekokte (nõges, hapuoblikas, pikulnik, mädarõigas, kukeseened...). Palju räni sisaldab sula lumevett, aga ka vihmavett. Seda mineraali leidub peaaegu kõigis mineraalvetes..

Meditsiinilistel eesmärkidel kasutage räni sisaldavaid vääris- ja poolvääriskive: jade, lapis lazuli, akvamariin, oniks, ametüst, mäekristall, karneool.

Luumurdudega. Jällegi määratakse inimesele kohe kaltsiumipreparaadid. Ja nad ei tea räniveest, räni rikastest dekoktidest ja infusioonidest ega unusta seda. Ja räni sisaldav kaltsium ei imendu kehasse.

Kuidas valmistada maitsetaimede keetmist?

Taimedest keetmise ettevalmistamisel on oluline eemaldada räni ja mitte hävitada vitamiine kuumutamise teel. Leidsin Šveitsi arsti-tervendaja Rudolf Broisi huvitava meetodi.

Näiteks kuidas teha neeruteed? Võetakse toores mädarõigas (15 g), mai nõges (10 g), oksapuu (8 g), naistepuna perforeeritud (6 g). Ühele inimesele mõeldud ravikuuri jaoks piisab ürtide segust. Esiteks nõutakse näputäis sellest kollektsioonist klaasi kuuma vett, et eraldada kõik ravimtaimedes sisalduvad vitamiinid ja mineraalid. Laske lahusel liguneda.

Pärast filtreerimist valatakse kasutatud ürtide segu uuesti 2 klaasi veega ja keedetakse 10 minutit. Selle keetmise abil ekstraheeritakse ravimtaimedest ränihape. Pärast filtreerimist segatakse infusioon ja puljong ning saadakse räni, mineraalide ja vitamiinide rikas tervendav vedelik.

Soovin teile head tervist, kallid lugejad!

Blogiartiklid kasutavad Internetis avatud allikatest pärit pilte. Kui näete oma autoriõiguse fotot järsku, teavitage sellest ajaveebi redigeerijat tagasiside vormi kaudu. Foto kustutatakse või lisatakse link teie ressursile. Tänan mõistmise eest!

Nii vajalik räni meile

Inimene vajab iga päev umbes 40-50 milligrammi räni. Räni kehasse toimetamiseks on 2 võimalust: räni sisaldav vesi ja teatud toitude söömine. Kodus ränivaeguse kaotamisest räägime pisut madalamal, kuid nüüd otsustame, millised organid ja süsteemid kannatavad selle mineraali puuduse tõttu kõige rohkem.

Räni on vajalik sidekoe, kopsude, endokriinsete näärmete (neerupealised, kilpnääre ja kõhunääre, harknääre, lümfisõlmed) normaalseks toimimiseks. Kõige rohkem räni on lümfisõlmedes (0,6 grammi 1 kilogrammi kohta). Räni puudus mõjutab dramaatiliselt nende elundite tööd. Räni peamine ülesanne on säilitada kehas normaalne ainevahetus. Täpsemalt, kui räni ei piisa, siis umbes 70 muud elementi ei imendu. Räni abil luuakse kolloidsed süsteemid, mis absorbeerivad kahjulikke mikroorganisme ja viirusi, puhastades sellega keha.
Uuringud on näidanud, et vees pärsib räni baktereid, mis põhjustavad kääritamist ja lagunemist, sadestab raskmetalle, neutraliseerib kloori ja neelab radionukliide. Elusas organismis soodustavad räni bioloogiliselt aktiivsed ained koos proteiinistruktuuridega ensüümide, aminohapete ja hormoonide teket. Räni on eriti vaja sidekoes; seda leidub kilpnäärmes, neerupealistes ja hüpofüüsis. Juustes palju räni. Selle suurim kontsentratsioon on juustes ja küüntes..
Räni:
• tugevdab immuunsussüsteemi;
• väga kasulik juustele, nahale ja küüntele;
• Kui kehas puudub räni, ei imendu umbes 70 elementi. See on vajalik kaltsiumi, kloori, fluori, naatriumi, väävli, alumiiniumi, tsingi, molübdeeni, mangaani, koobalti ja muude elementide imendumiseks;
• räni soodustab kollageeni biosünteesi, osaleb fosfori metabolismis ja lipiidide metabolismis, samuti oma tasakaalu säilitamises kaltsiumiga, mis on tihedalt seotud keha vananemisprotsessiga.
Leiti joogivees räni puudumise ja südame-veresoonkonna haiguste vahel seos. Tuberkuloosi, diabeedi, pidalitõbi, hepatiit, hüpertensioon, kae, artriit, vähk kaasneb räni kontsentratsiooni vähenemisega kudedes ja elundites või selle metabolismi rikkudes.
Meie keha kaotab räni iga päev - päevas tarbime söögi ja veega keskmiselt 3,5 mg räni ja umbes 9 mg!
Ränipuuduse põhjused:
• kiudainete ja loodusliku mineraalvee ebapiisav tarbimine (puhastatud vesi ei sisalda räni);
• liigne alumiinium (näiteks toiduvalmistamise tõttu alumiiniumnõudes);
• laste intensiivse kasvu periood;
• füüsiline ülekoormus
Tavaliselt toimub räni langus üldise mineraalidefitsiidi taustal ning sellega kaasneb magneesiumi ja kaltsiumi puudus.
Ränivaeguse tunnused:
• sidekoe seisundi rikkumine - luuhaigus, sidemed, osteoporoosi areng, periodontaalne haigus, artroos;
• veresoonte kahjustused - varajane ateroskleroos, suurenenud kolesteroolitase;
• kuiv haavatav nahk;
• küünte haprus ja aeglane kasv;
• vähenenud keha vastupidavus infektsioonidele, kopsuhaigustele, ülemistele hingamisteedele.
On teada, et bioloogiline vanus määratakse metaboolsete protsesside kiiruse järgi, s.o. värskendussagedus eraldi lahtritena. Ja kui paljud kosmeetilised preparaadid suudavad seda niisutavat ja kaitsvat probleemi ühel või teisel määral lahendada, nõuab ainevahetuse kiirendamise probleem naha välimise kihi intensiivsemat muutmist.
Naha taastumisprotsesside aeglustumine algab umbes 30-aastaselt. Selleks ajaks on keha juba hakanud tundma räni puudust. Meie keha ei suuda räni puudust iseseisvalt taastada, kuna meid ümbritsevad looduslikud räniühendid on enamasti bioloogiliselt inaktiivsed ega suuda raku sees biokeemilistes reaktsioonides osaleda.
Mõelge räni defitsiidi mõjust mõne tavalise haiguse arengule.
Ateroskleroos.
Teadlaste sõnul on normaalne räni sisaldus kehas 4,7%. Räni on osa veresoontest - ränipuudusega veresoonte seintel moodustuvad kolesterooli naastud palju kiiremini. Ateroskleroosist mõjutatud arteri seintes on räni normaalsest 10–14 korda vähem. Kui normaliseerite ränisisalduse dieedis, aeglustub ateroskleroosi areng ja veresooned puhastatakse.
Veel paar sõna kolesterooli kohta - see aine on meie keha jaoks vajalik (kolesterool on rakumembraani osa). Ränipuuduse korral ei suuda rakud imenduda seedetraktist ja kord veres kolesterooli. Selle tulemusel suureneb kolesterooli kontsentratsioon veres järsult, veri muutub viskoosseks, paksuks ja loomulikult kleepub kolesterool veresoonte seintele.
Suurendades oma dieedis räni sisaldavate toodete kogust, normaliseerib inimene kolesterooli metabolismi kehas, vähendades seeläbi ateroskleroosi riski ja varustades rakke ehitusmaterjaliga.
Tuberkuloos.
See haigus mõjutab kõige sagedamini kopsude paremat ülaosa ja teadlaste sõnul selles kopsude osas - kõige vähem räni kontsentratsiooni. Tuberkuloosi korral väheneb kopsus räni sisaldus 50%. Tuberkuloosiga patsientide kehas on tavaliselt palju mikroelemente. Suurendades oma dieedis räni kogust, lahendab inimene kaks probleemi - normaliseerib selle mikroelemendi koguse kopsudes ja stimuleerib teiste mikroelementide imendumist. Tuberkuloosiga patsiendi dieedis peaksid domineerima kiudainerikkad toidud - neilt imendub räni väga tõhusalt.
Luud, liigesed.
Nagu teate luustiku seisundit, sõltub peamiselt kaltsiumi sisaldus dieedis. Kuid tõsiasi on see, et räni puuduse korral ei imendu organism kaltsiumi. Võite oma dieeti küllastada kaltsiumi sisaldavate toitudega, kuid räni puuduse korral on sellise dieedi eelised minimaalsed. Räni on hädavajalik ka kilpnäärme normaalseks talitluseks..

Räni tasakaalu normaliseerimiseks kehas on kaks võimalust.
1. Räni sisaldavate toodete koguse suurendamine oma dieedis.
2. Kasutage regulaarselt räni küllastunud vett.
Suures koguses seda elementi võib leida teraviljadest ja teraviljadest. Tatar, riis, hirss, nisu, kaer, hirss, kaerahelbed, mais jne Teravilja söömine ei aita mitte ainult ränivarusid täiendada, vaid täidab ka keha muude kasulike ainetega. Räni leidub leivas, näiteks kliides või nisujahus.
Järgmine tooterühm, mida saab eristada, on puu- ja köögiviljad.
Räni sisaldavaid köögivilju peetakse: kapsas, lillkapsas, värsked tomatid ja kurgid, sibul, küps kõrvits ja porgand, paprika. Kõik need köögiviljad on jõukohased kõigile, nii et nende lisamine oma igapäevasesse menüüsse ei tohiks olla probleem..
Kuid puuvilju, mis sisaldavad märkimisväärses koguses räni, on väga vähe. Nende hulka kuuluvad õunad, melon, banaanid, ploomid ja datlid. Seda elementi leidub ka mõnedes kuivatatud puuviljades: rosinates, viigimarjades ja kuivatatud aprikoosides.
Räni sisaldab peaaegu kõiki rohelisi söödavaid taimi, aga ka juuri: salat; redise- ja naerisipulgad; seller; spinat; rohelised sibulad; nõges; võilill; mädarõigas; pastinaki juur.
Teine võimalus räni sisalduse suurendamiseks kehas on räni mineraalvee kasutamine. Veel on oma olulised eelised:
- kõik mineraalid, sealhulgas räni, on vees ioonse olekuga, mis võimaldab kehal kõige tõhusamalt imenduda,
- nagu teate, ei saa kaltsiumi, magneesiumi ja räni üksteisest imenduda, kõik need elemendid esinevad looduslikus mineraalvees,
- Mineraalvee valimisel pöörake tähelepanu märgistusele, mineraalide optimaalne suhe on Ca 100-300 mg, Mg 50-200 mg, H2SiO3 - 50-100 mg (sildil tähistab räni metasilicic acid). Metasilicic hape varustab keha räniga kergesti seeditavas vormis.
- vaieldamatu pluss on ka see, et vees pole kaloreid, mis on väga oluline inimestele, kes on altid täiskõhule ja muutuvad pimedaks saleda figuuri jaoks.
Ränil on meie kehale suur ja mitmekesine mõju. Seetõttu on selle elemendi puuduse vältimiseks vaja regulaarselt lisada dieeti sisaldavaid tooteid ja kasutada mineraalvett.