Söögiisu vähendavad ravimid

Söögiisu vähendavad ravimid (teoreetika) aitavad võidelda ülekaalu vastu juhul, kui pideva näljatunde ja suurenenud söögiisu tõttu on ükskõik millisest dieedist võimatu kinni pidada.

Kaasaegses farmakoloogilises praktikas eristatakse vastavalt toimeainele ja kokkupuutemehhanismile kahte tüüpi isu vähendavaid ravimeid:

• Adrenaliin - toimib närvilõpmetele, põhjustades aktiivsuse sissevoolu, agitatsiooni, stressi ja selle tagajärjel isu langust või täielikku kaotust;
• Serotoniin - toimib ajust lähtuvatele impulssidele, reguleerib une, psühho-emotsionaalset seisundit ja muudab söömiskäitumist. Serotoniin blokeerib keha vajadust rasvade ja süsivesikute järele, mõjutamata seejuures valkude tarbimist.

Söögiisu vähendavad ravimid

Söögiisu vähendavad ravimid on keerulised keemilised ühendid. Selliste ravimite võtmine käivitab kehas kõige keerulisemad keemilised reaktsioonid, mis mõjutavad aju toimimist - just seal asuvad isuga seotud tsoonid..

Alates 20. sajandi keskpaigast on selliseid ravimeid meditsiinipraktikas ametlikult kasutatud ilma piiranguteta. Aja jooksul sai teoreetika kontrollimatu kasutamise negatiivsete tagajärgede avaldumine laialt levinud ja mõnel juhul ka surma. Söögiisu vähendavate ravimite võtmise tagajärgede analüüs näitas selliste kõrvaltoimete esinemist:

• Adrenaliiniravimid, fenamiin ja selle derivaadid (amfetamiinide lähedal) - halvendavad närvisüsteemi tööd, põhjustades unetust, arütmiat, südame löögisageduse tõusu, vererõhu tõusu. Pikaajalise kasutamise korral tekitavad sõltuvust ja sõltuvust. Selle rühma ettevalmistamine on praegu praktiliselt keelatud;
• Serotoniinipreparaadid - võivad põhjustada aju talitluse häireid, kopsu hüpertensiooni, provotseerida südame-veresoonkonna puudulikkust ja südamehaigusi. Enamik narkootikume on keelatud alates 1999. aastast.

Toitumisspetsialistid lubavad õige toitumisele ülemineku esimese etapina kasutada ravimeid, mis vähendavad söögiisu. Ravimiturg pakub täna:

• Toimemehhanismi järgi fenamiinidele sarnased valmistised - mazindool (Sanorex), fenüülpropanoolamiin (Trimex, Dietrin), fentermiin;
• Serotoniinigrupi ravimid - sertraliin (Zoloft) ja fluoksetiin (Prozac), peamiselt antidepressandid, mida psühhiaatrilises praktikas laialdaselt kasutatakse. Kõrvaltoime on söögiisu vähenemine nende ravimite võtmisel. Sel juhul ravitakse rasvumist psühhotroopsete ravimite väljakirjutamisega vaimselt tervele inimesele;
• Sibutramiin (Meridia) on populaarseim ja seni enamikus riikides anoreetiline heakskiit, ühendades adrenaliini ja serotoniini mõju, kiirendades ainevahetusprotsesse. Tootjate sõnul aitab see tulevikus kaalu vähendada ja seda stabiliseerida. Meridia võtmise negatiivsed kõrvaltoimed, nagu iiveldus, kõhukinnisus, südamepekslemine, unetus ja muljetavaldav loetelu piirangutest, on tõsine põhjus mõelda selle ravimi tarvitamise vajadusele..

Kõik söögiisu vähendavad ravimid on praegu saadaval ainult retsepti alusel..

Ravimid, mis vähendavad söögiisu, ülevaated

Söögiisu vähendavate serotoniiniravimite võtmisel pole ülevaadete kohaselt soovi süsivesikuid ja rasvu tarbida. Jahune, rasvane, magus toit on vastik, samal ajal kui vajadus proteiinisisalduse järele jääb samaks. Muud ravimid suruvad söögiisu täielikult maha, sageli peate sundima ennast sööma isegi väikest kogust toitu, mis põhjustab peaaegu kohe täiskõhutunde..

Kahjuks neutraliseerib selliste positiivsete mõjude olemasolu täielikult negatiivsed tagajärjed, mis võivad põhjustada teooria omandamist.

Söögiisu vähendavate ravimite võtmine põhjustab vastavalt ülevaadetele:

• Suurenenud ärrituvus, üldine ärrituvus ja unetus;
• Pidev suu kuivus, janu, iiveldus;
• Mõnikord on allergiline lööve, langenud libiido, probleemid urineerimisega.

Kuna suurenenud isuga seotud ülekaalulisuse probleemid on kaasaegses maailmas olulised, arendab farmaatsiatööstus teaduse uusimaid saavutusi kasutades välja uusi teoreetilisi teemasid, milles negatiivsed kõrvaltoimed minimeeritakse.

Isegi vastunäidustuste puudumisel tuleks teoreetikat kasutada ettevaatusega, ainult arsti soovitusel ja järelevalve all. On oluline mõista, et isu vähendavad ravimid ei toimi lokaalselt, vaid pärsivad ainult nälga, vaid mõjutavad närvisüsteemi funktsionaalsust tervikuna, seades ohtu vaimse ja füüsilise tervise.

Millised pillid vähendavad söögiisu

Mis tahes dieedi õnnestumine kaalulangus sõltub kahest asjast - kalorite defitsiidist ja söögiisu kontrollist. Liiga tugev või järsk kalorikoguse vähendamine muudab nälja erilisemaks. Söögiisu kontrollimise raskustega võivad kokku puutuda inimesed, kes on teinud mõõduka kalorite defitsiidi ja tasakaalustanud toitumist vastavalt BJ-le. Seda seetõttu, et nad on harjunud sööma rohkem toitu kui praegu. Nälja kontrolli all hoidmiseks kaalulanguse ajal on mitmeid viise: pillid, looduslikud meetodid ja hästi planeeritud toitumine, kuid kõigepealt kõigepealt asjad.

Söögiisu kontrollivad tabletid

Apteegiturul on terve rida nälja ohjamiseks vajalikke ravimeid. Mõlemad põhinevad oma toimemehhanismil. Kõige populaarsemad nimed: Reduxin, Lindaxa, Meridia, Goldline, Turboslim Appetite Control, Garcinia, MCC.

Reduxin, Lindaxa, Meridia, Goldline sisaldavad vabamüügis keelatud sibutramiini. See toimib aju söögitorude keskpunkti - lööb kinni norepinefriini ja serotoniini, vähendades näljatunnet ja võimaldades teil end pikka aega täiskõhuna tunda. Kui ravim tühistatakse, naaseb suurenenud söögiisu. Sibutramiini keelustamise põhjuseks olid kõrvaltoimed närvisüsteemi ja seedetrakti töö häirete kujul, vaimsete häirete ägenemine. Praeguseks pole ainest hästi aru saadud ja ülalnimetatud ravimite tarbimine peaks toimuma arsti range järelevalve all..

Turboslim Söögiisu kontroll - osana ravimist hoodia gordonii ekstrakt, mis surub näljatunnet. Selle taime osana on olemas P57 molekul - steroidglükosiid, mis on mitu korda aktiivsem kui glükoos mõjutab hüpotalamust, surudes maha söögiisu. Esimene inimkatse näitas, et hoodia võtmine aitab küll vähendada kalorite tarbimist, kuid tõendusmaterjali (kalorifeer) kohta pole piisavalt. Esiteks osales uuringus vaid seitse inimest, mis on teaduslike standardite järgi ebaoluline, ja teiseks puuduvad teaduslikud andmed hoodia gordonii ekstrakti kasutamise kõrvaltoimete kohta. See annab tootjale õiguse öelda, et ravimil pole kõrvaltoimeid, kuid tegelikult pole neid veel uuritud.

Garcinia - Garcinia Cambogia, pruunvetika, fikuse, C- ja B6-vitamiini, kroomi, magneesiumi ekstrakti osana. Garcinia Cambogia sisaldab teadaolevalt hüdroksütsidrunhapet, mis säilitab veres piisava glükoositaseme, et pikka aega end täis tunda. Kroompikolinaat tugevdab selle toimet. Kroom, magneesium, vitamiinid B6 ja C parandavad tõepoolest kehas ainevahetusprotsesse ning fikus ja pruunvetikas on suunatud kilpnäärme funktsioonide säilitamisele. Tootja vaikib, et Garcinia cambogia on närvisüsteemi stimulaator, mis võib olla sõltuvust tekitav, unetus, psühho-emotsionaalsed häired.

MCC - ravimi toimeaine on mikrotselluloos (toidukiud). Kõhus olles paisub see selles, mis annab pikaajalise täiskõhutunde. Selleks peate jooma 6-10 tabletti korraga ja jooma neid rohke veega. MCC toimib ka sorbendina, häirides toidurasva imendumist. Te ei pea olema biokeemik, et mõista, et MCC on taimede rakuseinte pulbriline vorm, st mitteseeditav kiudaine.

Kiud paisub samuti maos ja annab täiskõhutunde, kui juua seda rohke veega. See takistab osa toidurasvade imendumist, parandab seedetrakti ja aitab vähendada kaalu, kuid maksab kümneid kordi odavamalt. Kõik köögiviljad, teraviljad ja puuviljad sisaldavad kiudaineid, seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid dieedi keskmes asetada keerulised süsivesikud ja köögiviljad..

Loomulik isu kontroll

Nagu eespool mainitud, on enesekontroll isu kontrolli oluline komponent. Gillian Riley kirjeldab raamatus „Söö vähem“, kirjeldades üksikasjalikult füsioloogilise ja psühholoogilise nälja erinevusi ning annab tehnika, mis võimaldab teil toime tulla aja ja plaani isuga. Mõte on määrata järgmine söögikord pärast sööki - kirjeldada üksikasjalikult selle koostist, mahtu ja aega, millal seda sööma hakkate. Jääb kuni selle ajani välja hoida ja mitte söögi ajal katki minna.

Gillian pakub kuulata oma tundeid ja keelduda toidust, kui selgub, et te pole näljane. See harjutus aitab muuta söömiskäitumist ja arendada harjumust mitte üle süüa. Tekib küsimus, kuidas end välja ajada ilma puru suhu pistmata?

1. Joogivesi - janu on sarnane näljatundega, mõnikord piisab, kui juua 1-2 klaasi vett, et mõista, et sa pole näljane.
2. Haara end millekski - kui tegeled põneva ettevõtlusega, mõtled vähem toidule, ei koge psühholoogilist nälga ja saad endaga läbi rääkida. Töö elukvaliteedi nimel - toidu iha kaob iseenesest.
3. Tehke füüsilisi harjutusi - see võib olla ükskõik milline lühike kompleks teie enda raskusega. On teada, et piisav füüsiline aktiivsus kaob mõneks ajaks nälga.
4. Joo kohvi - kofeiin ilma suhkru ja piima lisanditeta ei blokeeri mitte ainult nälga, vaid suurendab ka kalorikulu kuni 100 kcal päevas. Peaksite kohvi hoolikalt jooma, see on vastunäidustatud hüpertensiooniga ja muude südame-veresoonkonna süsteemi haigustega inimestele.

Näljakontroll ei ole olek või äkiline teadlikkus, vaid plaan, regulaarsed toimingud ja võimalus oma tundeid kuulata.

Toidunälja kontroll

Dieedi koostis võib söögiisu mõjutada. Nälja kontrolli all hoidmiseks mõeldud toitumise peamised komponendid on: valgud, kiudained, rasvad.

Kiud loob maos mahu, aidates teil end kauem täiskõhuna tunda, kuid ühe salatiga ei saa te end täis. Sellele tuleks lisada tervislikke rasvu - taimeõli, pähkleid või avokaadosid. Rasvad aeglustavad toidu seedimist, mis suurendab täiskõhutunnet. Olge rasvade suhtes tähelepanelik - koos nendega on lihtne ületada igapäevane kalorikogus. Mis puutub valkudesse, siis on olemas uuringud, mis kinnitavad, et kõrge valkude tarbimine aitab kaalulangetuse ajal isu kontrolli all hoida. Meeste puhul on see 2–3 grammi kehakaalu kilogrammi kohta ja naiste puhul 1,8–2,2 grammi kehakaalu kilogrammi kohta (kuid mitte üle 200 grammi olulise ülekaaluga inimeste puhul). Ülekaalulisi inimesi tuleks pidada kuivkaaluks, s.t. ilma rasvaprotsendita.

Päeva kalorite pädev jaotus aitab kontrolli all hoida toiduhimu. Valige sobiv arv söögikordi ja kuulake oma tundeid (kalorite mõõtja). Mõelge sellele, kui olete näljane, ja lagundage toit. Pange sel ajal suurim söögikord. Näiteks kui te ei tunne hommikul nälga ega suuda õhtul ennast kontrollida, tehke kerge hommikueine ja südamlik õhtusöök. Te kaotate kaalu, kui sobitate kalorite defitsiidiga ja BJU-ga.

Söögiisu kontrollivad pillid võivad olla tõhusad, kuid seni pole neid täielikult uuritud. Nende võtmine on suur risk ja pärast ravimi kasutamise lõpetamist naaseb kõik tagasi. Söögiisu kasvab jälle, sest selle üle polnud teadlikku kontrolli. Seetõttu, sõltumata sellest, kas võtate pille või mitte, on tõeline töö enda jaoks töö harjumuste ja toitumisega.

Ravimid söögiisu vähendamiseks ja kaalulangus

Rasvumise ennetamine on vajalik igas vanuses, vastasel juhul võite rikkuda ainevahetuse juba lapsepõlvest peale ja olla ülekaaluline. Söögiisu vähendavad ravimid aitavad vähendada toiduvajadust, vähendada näljatunnet ja selle tulemusel kaotada kaalu. Kuid see ei tähenda, et narkootikumide tarvitamine peaks toimuma suvaliselt. Ainult annusest kinnipidamise ja integreeritud lähenemisviisi järgimisel: õige toitumine, treenimine, võite kaotada kaalu ja tulemust konsolideerida.

Kuidas söögiisu vähendada

Nälg on ebameeldiv tunne, mis paneb inimesed sageli üle sööma. Selle mõõdukaks muutmiseks ja ülesöömise ärahoidmiseks võite toidule lisada toite, mis kontrollivad üleöömist suurepäraselt. Kõigi söögikordadega peaks kaasnema kiudainete tarbimine. See, soolestiku turse, pakub pikka aega küllastust. Kiudainerikkad taimsed toidud sisaldavad ka palju muid kasulikke aineid..

Kiudainerikkaid toite kasutatakse salatites esimese või teise kursusena. Vähenda isu:

• köögiviljad (kõrvits, kapsas, porgand, avokaado);
• idandatud terad (tatar, nisu);
• kliid (nisu, kaer, rukis);
• puuviljad (banaanid, õunad, aprikoosid);
• kuivatatud puuviljad (kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, ploomid).

Mis on ravimid söögiisu vähendamiseks

Söögiisu vähendavad ravimid on spetsiaalne ravim tablettide, vitamiinide, aktiivsete toidulisandite kujul, mis aitavad näljatunde vähendamisel kaalu langetada. See saavutatakse rasvade nahaaluste ladestuste energia kulutamisega. Kaalukaotust ja söögiisu parandavad ravimid on suunatud ainevahetuse normaliseerimisele, mis viib mahu vähenemiseni.

Narkootikumide tüübid

Söögiisu kontrollivad ravimid aitavad vähendada kehakaalu ja jagunevad kolme rühma: anorektikumid, rasvapõletajad ja kaloriblokaatorid. Toimimispõhimõte on erinev. Rasvapõletid kiirendavad ainevahetust, mis viib keharasva vähenemiseni ja eemaldab liigse vedeliku. Füüsilise tegevuse ja õige toitumise mõju saavutamiseks. Kaloriblokaatorid on võimelised blokeerima süsivesikute tarbimist, eemaldama peaaegu muutumatul kujul.

Anorektikud moodustavad eraldi rühma. Üks tablett võib aidata unustada pikka aega näljatunde. Veel üks ravimi eripära on meeleolu paranemine ja suurenenud jõudlus. Pikaajaline kasutamine võib siiski tekitada sõltuvust, mille järel võib tekkida emotsionaalne langus. Anorektikaid on kahte tüüpi: keemilisel ja looduslikul alusel.

Keemilistel koostisosadel põhinevad farmakoloogilised ained määrab arst väga tõsiste ülekaalu probleemide korral. Ravim kontrollib vajadust hästi, kuid on palju vastunäidustusi (psüühikahäiretest tingitud rasvumine, südame-, neeru-, maksa-, kilpnäärmeprobleemid). Tabletil on palju kõrvaltoimeid:

• suurenenud närvilisus;
• valu kogu kehas;
• vererõhu tõus;
• seedeprobleemid;
• keemiliste infektsioonide ägenemine.

Tabletid

Söögiisu vähendamiseks rasvapõletus, niipalju kui ravimeid on olemas. Järgmised abinõud aitavad teil kaotada kaalu, vähendada nälga ja tunda end täis.

1. Belvik: serotoniini tootmist stimuleeriv toimeaine lorcaseriin annab vale täiskõhutunde.
2. Kontrast: põhikomponentidel bupropioonil ja naltreksoonil on rahustav toime, mis võimaldab teil nälga kontrolli all hoida.
3. Fentermiin: fentermiin, peamine aine, mis mõjutab närvisüsteemi ja aju.

Ravimeid, mis vähendavad sporditoitlusega söömise vajadust, müüakse vabalt. Kuid nende vastuvõtmisel on soovitatav kasutada spetsialisti nõuandeid. Populaarseim:

1. Adiposiin (Adipozin) - toidulisand, millel on taastav toime, hoiab keha heas vormis.
2. Testorriped suurendab lihasmassi, suurendab jõudu, vastupidavust.
3. Kolonoksü (Colonoxy) - sissetulevad looduslikud ained lisaks isu blokeerimisele puhastavad keha hästi ja toidavad seda energiaga.

Tugevad isu pillid

Erinevad söögiisu vähendavad ravimid aitavad kaalulangusse erinevalt kaasa. Tugevaks peetakse ravimeid, mis sisaldavad sibutramiini - sünteetilist ainet, mis vereringesse sisenemisel blokeerib näljatunnet. See juhtub selle mõju tõttu ajule, mis põhjustab serotoniini tootmist - ainet, mis annab täiskõhutunde ja võitleb liigse raskusega. Annuse järgimisel ei kannata magu, kõrvaltoimed on minimaalsed.

Viimased ravimid, mis ilmusid 2000. aastal, on inkretiiniseeria ravimid. Peamine eesmärk on suhkru alandamine II tüüpi diabeedi korral pärast söömist. Ravimina pakuvad need vähe huvi, ravimi tegelik väärtus on see, et see vähendab söögiisu ja aitab kontrollida ülesöömist. See muudab madala süsivesikusisaldusega dieedi järgimise lihtsamaks. Selle diabeediravimi väljakirjutamist isu alandamiseks ei peeta ametlikult heaks kiidetuks. Kuid praktika on näidanud, et tööriist aitab toime tulla kontrollimatu jamaga..

Piisad

Suudab maha suruda soovi süüa maiustusi, reguleerida veresuhkru langust. Nende tegevus on säilitada püsiv glükoositase, mis on vajalik rasva kogunemiseks ja põletamiseks. Heade söömisharjumuste säilitamiseks on sama oluline emotsionaalne komponent, mida reguleerivad ka tilgad. Kõige tavalisemad FitChoice'i tilgad, mida tavaliselt kasutatakse koos FitChoice CBX, FitChoice CLA, FitChoice Shake ja FitChoice PEP-ga.

Tänu erilisele koostisele on tilgad suunatud kontrollimatu isu pärssimisele. FiitChoice Drop komponendid ja sisaldab väljavõtteid:

• Melissa - leevendab stressi, ärevust, lahendab unehäired;
• banaba - sisaldab gallushapet, mis vähendab kolesterooli ja lagundab rasvu, ning korosoolhapet, mis reguleerib insuliini ja suhkru taset veres;
• vesi;
• glütserool;
• ränidioksiid;
• sidrunhape;
• looduslik maitseaine;
• Õunahape.

FiitChoice Drop koos tervisliku toitumise ja kehalise aktiivsusega ei saa mitte ainult kaalu kontrollida, vaid ka heaolu parandada. Kasutatakse tilkade kujul (2 ml), mis on lahustatud klaasi külmas vees. Seda saab kasutada aromaatse teena, kui toode on lahustatud kuumas vedelikus. Parim võtta söögikordade vahel kaks korda päevas..

Vitamiinid

On vitamiinipreparaate, mis aitavad kaalust alla võtta, andes täiskõhutunde. Kõige tõhusamad on C-, D- ja B-vitamiinid, kaltsium, kroom. Nad sünteesivad glükoosi ja osalevad aktiivselt seedimises. B1-vitamiin (tiamiin) ja kroom vähendavad söögiisu hästi. Nende ainete puudus häirib süsivesikute protsesse, mis põhjustab teravat soovi süüa. B1 ja kroomi leidub seemnetes, idandatud idandatud terades, pähklites, kliides, lõhes, moosis, krevettides, peedis.

Vitamiinid B 12 ja C on võimelised vähendama stressist tulenevat suupiste soovi. Sageli on inimesel stressiolukorras soov magusat toitu kuritarvitada. See mõjutab figuuri negatiivselt. Vitamiinid B 12 ja C võitlevad kortisooli, stressihormooni vastu. Neid leidub munades, lihas, kalas, tsitrusviljades, ürtides, kiivis, punases paprikas. Võite kasutada multivitamiinide komplekse.

D-vitamiin ja kaltsium kõrvaldavad suurenenud söögiisu. Need ained saavad üleöömise tagajärgedega hästi hakkama. Kaltsium on rasvapõletusmehhanismi aktiveerija, D-vitamiin aitab kaltsiumil seda protsessi käivitada. Teisisõnu, puuduvad kaltsium ja D-vitamiin, siis on rasva kasutamise protsessid häiritud. Suurenenud söögiisu viib keharasva kogunemiseni.

Bioloogiliselt aktiivsed lisandid - toidulisandeid peetakse üheks kõige ohutumaks ravimiks. Neid ostetakse ilma arsti retseptita, kuid enne kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga. Kasutatud ravimid:

1. Sveltform pluss: normaliseerib ainevahetust, hoiab kinni nälja signaale.
2. Liprina: võitleb stressiga, kontrollib nälga tänu B-vitamiinidele. Vastunäidustatud raseduse ja söötmise ajal.

Populaarsed abinõud söögiisu vähendamiseks

Alates ravimitest, mis vähendavad söögiisu, võib mõju olla erinev, kõik määrab nende koostise. Kaalu kaotamise käik sõltub aga mitte ainult ainete tootlikkusest. Söögiisu tabletid aitavad, kui on sporti ja tasakaalustatud toitumist. Kõik ravimid, isegi sellised populaarsed ravimid kehakaalu langetamiseks ja söögiisu vähendamiseks nagu Sanorex, Garcinia Forte, Ankir-B, Reduxin, Turboslim, mikrokristalne tselluloos, tuleb võtta pärast meditsiinilist järelevalvet.

Sanorex

Sanorex on tuntud teiste nimedega: Teronak, Dimagrir, Afilan, Samonter, Magrilan, Terenac. Sellel on anoreksigeenne toime, aitab madala kalorsusega dieedil. Sanorexi tabletil on kerge antidepressantne toime. Seda kasutatakse kombineeritud ravis laste ja täiskasvanute rasvumise raviks. Kursuse kestus 4 kuni 12 nädalat.

Te ei saa ravimit kasutada neerude, maksa, südame, glaukoomi, südame rütmihäirete ja suurenenud ärrituvuse probleemide korral. Pikaajalise kasutamise või ebapiisava annuse korral on suu kuivus, pearinglus, kõrge vererõhk, seedeprobleemid, iiveldus, oksendamine, harvemini - lööbed, hiline urineerimine. Saadaval 1 mg tablettidena pakendis 20 või 100 tükki.

Garcinia forte

Ravimi keskmes on Kambodža taim, millel on ainulaadne võime söögiisu vähendada. Sellele aitab kaasa sidrunhape. Garcinia Forte vähendab nälga, eemaldab toksiine, rasva, normaliseerib soolestiku tööd, veresuhkrut. Kapslid võetakse koos toiduga. Menüüs pole vastunäidustusi, kuid need ei ühildu alkoholiga. Ei soovitata inimestele, kellel on seedetrakti probleemid ja neerud..

Ankir-B

Ankir-B peamine aktiivne komponent on mikrokristalne tselluloos. Aine eripära on see, et keha ei töötle seda ja see eritub algsel kujul. See ei kahjusta soolestikku, puhastab seda toksiinidest, toksiinidest, vähendab madala tihedusega lipoproteiiniühendite kontsentratsiooni, parandab ainevahetust. Populaarne vahend kaalu kaotamiseks ja toidunõuete kontrollimiseks.

Reduxin

Tavaline abinõu on Reduxini tabletid. Peaaegu igas apteegis on neid oma sortimendis. Ravim kuulub sünteetiliste, kuid ohutute vahendite kategooriasse. Aine sibutramiin annab ajule signaali, et te ei soovi süüa. Seda võetakse suurenenud kehakaalu korral. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad: kerge nägemiskahjustus (hägune), juuste väljalangemine, seemnepurske probleemid ja orgasm.

Turboslim

Populaarne vahend kehakaalu langetamiseks on Turboslim kontroll. Välja on töötatud terve rida ravimeid, mida kasutatakse erinevatel kellaaegadel: õhtuseks, pärastlõunaseks, kompleksseks. Sortiment on suur: isu blokeerija, teed, batoonid, kreemid jne. Looduslikest komponentidest koosnev Turboslim mõjub kehale, praktiliselt ei oma kõrvaltoimeid. Kuu jooksul tarbitakse 2–3 kg ülekaalu..

Mikrokristalne tselluloos

Selline tööriist, mikrokristalne tselluloos, on juba ammu teada. Tablettide võtmine mkts täiesti kahjutu. See eemaldab toksiine, normaliseerib väljaheidet, annab täiskõhutunde. Tselluloosi sisaldus vähendab päevast kalorisisaldust. Tablette võetakse kursusel, 2 tabletti enne sööki, 3 korda päevas. 4 päeva pärast suurendatakse annust 5-7 tabletini. Maksimaalne arv on 50 tükki, kuid ainult väga arenenud juhtudel. Optimaalne ööpäevane annus on 25-30 tabletti. Ravikuur on kuni 1 kuu. Eeltingimus on juua palju vett. Tagasiside MSC kohta on sageli positiivne.

Söögiisu ja kaalu vähendamise vahendeid saab osta veebipoest (saitidel on täielik kataloog), tellida koos kojuveoga, osta apteekides. Maksumus Moskvas varieerub vahemikus 140–1800 rubla:

Maitsetaimed ja ravimid, mis vähendavad söögiisu. Pillid söögiisu vähendamiseks

Karm mood dikteerib oma ilu kaanonid, mille järgimine nõuab saleda kultuse nimel kõrge kalorsusega toidu tagasilükkamist. Pealegi armastab peaaegu iga tõeline naine süüa. Suupistete armastus ja liigne isu on aga täiesti erinevad asjad. Kui teil on pidev soov absorbeerida toitu mao jaoks mõeldamates kogustes, aitab söögiisu parandav ravim teil mitte kõndida paarkümmend lisakilo ja jääda saledaks ja ilusaks. Meie artiklis kaalume neid rahalisi vahendeid üksikasjalikumalt, kuid kõigepealt selgitame välja, millised on suurenenud söögiisu põhjused.

Suurenenud söögiisu põhjused

Meie keha ei küsi kunagi millegi eest midagi, seega on isu suurenemise põhjused enamasti sisemised. Selle tegurid on järgmised:

• kilpnäärme funktsiooni kahjustus;
• stress, tugev psühholoogiline šokk;
• seedesüsteemi haigused;
• hormonaalne tasakaalutus;
• närvide ülekoormusest tingitud kurnatus;
• dehüdratsioon;
• unepuudus;
• depressioon;
• hormonaalne tasakaalutus;
• füüsiline koormus;
• suitsetamisest loobuma.

Ja.

Psühholoogiline ebamugavus on suurenenud nälja üks levinumaid põhjuseid. Peaaegu kõik inimesed (eriti naised) on harjunud oma tõrkeid ja probleeme jamama millegi maitsva ja sageli väga kõrge kalorsusega. Sel juhul võib söögiisu vähendavaid ravimeid asendada ravimitega, mis kõrvaldavad psühholoogilised probleemid..

Teine üsna levinud põhjus on süsivesikute metabolismi rikkumine. Sel juhul tõmbavad teid tähelepanu süsivesikuterikkad toidud, sealhulgas leib, maiustused, pitsa, kõrge suhkrusisaldusega karastusjoogid.

Hüperinsulism (suurenenud insuliini tootmine) viib glükoosi väga kiire lagunemiseni, mis suurendab teie isu mitu korda. Sel juhul ladestub purustatud glükoos kehas rasva kujul. Naistel on söögiisu suurenemise kõige levinumad põhjused:

Ravimid söögiisu vähendamiseks

On ravimeid, mis vähendavad söögiisu. Nende hulka kuuluvad anorektikumid ehk anorexigens - söögiisu vähendajad. See on suur keemiliste ravimite rühm, mida kasutatakse aktiivselt sporditoitumises. Kõige huvitavam on see, et ka heroiin kuulub selliste ainete hulka. Nagu iga "keemia", võivad need põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid. Selliseid ravimeid on mitut tüüpi:

1. Adrenaliinilaadne.
2. Serotoniinilaadne.

Adrenoliinilaadsed anorektikumid

Vahetult tuleb märkida, et adrenoliinilaadne ei juurdunud ravimitena kehakaalu langetamiseks. Need aktiveerivad stressihormooni, põhjustades seda saavatel naistel eufooriat, mis parandab energia ainevahetust. Jõhker isu taandub. Sõltuvust tekitav. Adrenoliinilaadsed on amfetamiini lähisugulased. Nende võtmise rõõmuks peate maksma väriseva psüühika ja kõrgendatud südamelööke koos hüpertensiooniga.

Serotoniini-sarnased anorektikumid

Serotoniini sarnased söögiisu vähendajad säilitavad kehas serotoniini taset, osalevad närviimpulsside ülekandmisel ja reguleerivad isegi und. Just neil olid arstidel suured lootused. Need on sellised ained nagu fenfluramiin, fluoksetiin ja deksfenfluramiin. Need vähendavad keha vajadust maiustuste, jahu ja rasvade järele, kuid ilmnesid hiljem ka kõrvaltoimed - ajuhäired, hüpertensioon ja isegi südamedefektide ilmnemine.

Seega keelustati nad 1999. aastal. Kuid mõnda selle rühma ravimeid kasutatakse endiselt - siiski antidepressantidena, mitte anorektikumidena. Kaalukaotus nende kasutamise ajal on pigem kõrvaltoime..

Praeguseks on sibutramiini ("Meridia") alusel kõige sagedamini välja kirjutatud söögiisu vähendavad ravimid. Kombineerides kahe aine mõju, parandab see ainevahetust. Tootja väidab, et selle toime püsib ka pärast ravimit. Kuid see pole ka ilma kõrvaltoimeteta unetus, südamepekslemine ja muud ebameeldivad sümptomid.

Kõige kindlamad anorektikute tüübid

Praegu toodab turg ülaltoodust ohutumaid ravimeid, mis vähendavad söögiisu ja soodustavad kaalulangust. Need sisaldavad:

1. Mikrokristalne tselluloos (MCC). Ravimi alus on kooritud puuvillatselluloos, mis on sisse võetud teraviljadest, köögiviljadest ja puuviljadest. MCC ei sisalda keemilisi lisaaineid ega anna kõrvaltoimeid. Kui see on maos, paisub ja annab täiskõhutunde, pakkudes samal ajal ka sorptsiooniefekti. Peaasi on juhiste järgimine ja päevas mitte rohkem kui 2 liitri vedeliku joomine.

3. Garcinia forte sisaldab looduslikku hapet, mis aitab nälga kaotada pärast seda, kui keha on saanud vajaliku koguse kaloreid. Vitamiinid ja mikroelemendid toimivad täiendavate koostisosadena. Garcinia on parim tüdrukutele, kes armastavad maiustusi, kuna see vähendab nende iha.

4. Ja lõpuks Reduxine. Seda keemiapõhist ravimit, mille toimeaine on sibutramiin, peetakse vähem kahjutuks, kuid tõhusaks näljavastases võitluses. Selle tegevus põhineb aju "sõnumite" saatmisel täiskõhutunde kohta, mis aitab vältida ettevõtte ülesöömist ja igavust.

Ravimid isu tõkestamiseks sporditoitumises

Söögiisu vähendavad ravimid on sporditoitumises tavalised. Mõelge kõige populaarsematele..

• "Adipozin" (Adipozin) - toidulisandid, mis sisaldavad rohelist teed, guaraana, glükomannaani ja muid looduslikke koostisosi. Samuti on see kehale toonik ja taastav toime..
• Testorriped soodustab lihaste kasvu ning suurendab jõudu ja vastupidavust. Need söögiisu sisaldavad tabletid sisaldavad rohelist teed, kromaksi, B12-vitamiini jne..
• "Colonoxy" (Colonoxy) on märkimisväärne looduslike ainete (lagritsajuur, õunasiidri äädikas, apteegitilli seemned, ingverijuur jne) sisalduse poolest. Lisaks isu blokeerimisele puhastab see ka keha ja suurendab energiavarusid.

Enamasti on isuravimitel üsna suur kõrvaltoimete loetelu, nii et enne nende kasutamist pidage nõu arstiga. Kuid söögiisu vähendavaid ürte saab julgemalt kasutada. Arstid soovitavad neid juua kollektsioonides, mis suurendab dekoktide tõhusust. Kuid samal ajal tasub meeles pidada, et tasud tuleb valida õigesti, nii et parem on mitte seda ise teha.

Maitsetaimed söögiisu vähendamiseks

Söögiisu vähendavad ürdid on pillide jaoks ohutum ja odavam alternatiiv. Tõsi, neil on ka oma vastunäidustused ja kõrvaltoimed, seetõttu pole ka ürtide söömine läbimõtlematult ja suurtes kogustes soovitatav. Nad töötavad erinevalt. Vaatame üksikasjalikumalt, kuidas söögiisu vähendavad ürdid.

1. Mõned parandavad mao limaskesta suures koguses lima tootmist. See takistab maos maomahla tootmist ja küllastumine on kiirem..
2. Maos paisuvad seemned ja ürdid aitavad kaasa valele täiskõhutunnetusele. Nii toimivad näiteks linaseemned.

Muud söögiisu vähendavad ürdid:

1. Fukuse mull.
2. Piima ohakas.
3. Kelp.
4. Lutsern.

Vahendid söögiisu vähendamiseks

Naised on edukalt kasutanud söögiisu vähendavaid aineid nagu linaseemneõli, nisukliid ja küüslaugu infusioon. Nende peamine eelis pole mitte ainult kahju puudumine, vaid ka vaieldamatu kasu (kui kasutamisel pole vastunäidustusi).

• Linaseemneõli. Üks populaarsemaid rahvapäraseid abinõusid söögiisu vähendamiseks. Sellel on mao seinu ümbritsev toime, vähendades seeläbi söögiisu. See parandab ka soolestiku liikuvust, aitab kaotada paar lisakilo ja tunda maos kergust. Seda lisatakse teraviljale ja salatitele..
• Nisukliid. Soovitatav on valada neid keeva veega ja soojendada 15 minutit, võtta mitu korda päevas.
• Küüslauk. Hõõruge paar kooritud küüslauguküünt ja valage toatemperatuuril klaasitäis vett, lastes sellel päeval tõmmata. Võtke küüslaugu infusioon 1 spl. l enne söömist.

Söögiisu tõkestavad tooted

• Keefir. Keefir, nagu roheline tee, juua vahetult enne sööki, vähendab ebatervislike toitude iha. Samuti võib seda teelusikatäie suhkruga magustatud tervislikku kääritatud piimatoodet juua enne magamaminekut..

Ülaltoodud tooted toimivad samamoodi kui söögiisu vähendavad ürdid. Enamikku neist saab siiski pidevalt tarbida (eriti keefir ja õunamahl).

Järeldus

Söögiisu tablette tuleks tarbida targalt ja neid ei tohiks kuritarvitada. Kui teil on söögiisu suurenenud, proovige kõigepealt leida selle põhjused. Tõenäoliselt on see stressi ja nõrga immuunsuse tagajärg. Mõnikord suureneb toidu (peamiselt magusa) vajaduse vajadus helmintooside järele - viimased vajavad kiiremaks paljunemiseks glükoosi. Pärast põhjuse leidmist proovige see kõrvaldada - märkate, et teie seedimine on paranenud ja soovite vähem süüa.

Pillide ja ravimite loetelu, mis vähendavad nälga ja suruvad maha nälga

Keha mahu vähendamiseks kasutavad inimesed mitmesuguseid meetodeid: dieeti, liikumist või söögiisu vähendavate ravimite võtmist. Ja kui kaks esimest meetodit on ohutud, tekib loogiline küsimus, kas viimane kaalukaotuse meetod on sama ohutu..

Tegelikult väljastatakse palju söögiisu vähendavaid tablette rangelt arsti ettekirjutuste järgi. See on tingitud asjaolust, et need on tavaliselt ette nähtud teatud haiguste esinemisel. Mis saab nendest, mida saab ilma retseptita osta? Need ja muud probleemid muretsevad paljude ülekaaluliste inimeste pärast..

Kaalu kaotamise viisid

Soovitatav on pöörata tähelepanu oma dieedile. See peaks sisaldama ainult tervislikke tooteid. Söögiisu vähendamiseks peate vähendama portsjoni suurust ja sööma ainult teatud aja pärast.

Samuti on oluline mitte üle töötada, sest väsimuse tõttu kaotatakse vajalikud vitamiinid, keha vajab täiendavat toitainete tarbimist.

Toitu tuleks süüa aeglaselt, seda põhjalikult närides. Samuti pole vaja üle süüa, sest seda tehes sirutame kõhtu, mis suurendab tarbitava toidu hulka ja kaalu.

Arsti ettekirjutuse või soovituste kohaselt võite kasutada ravimeid kehakaalu langetamiseks..

Söögiisu vähendavad tooted

Seal on palju toite, mis aitavad teie isu vähendada. Need sisaldavad keerulisi süsivesikuid, mis eralduvad pikaks ajaks, nii et inimene tunneb end täis. Sellised tooted aitavad kaasa ka ainevahetusprotsesside paranemisele kehas, küllastavad seda täiendava energiaga. Oma koostises sisaldavad need suures koguses kiudaineid ja kiudaineid, mille tagajärjel täiskõhutunne püsib pikka aega.

Selliste kasulike toitude hulka kuuluvad toitumisspetsialistid:

• Kaer Sisaldab palju kiudaineid, on madala kalorsusega toode.
• Pähklid sisaldavad palju toidukiudaineid ja toitaineid..
• Kaunviljades on valke, need on madala kalorsusega toode.
• Rohelised õunad. See toode aitab nälga kaotada.
• Lina seemned on rikkad looduslike kiudude poolest..
• Vesi stimuleerib ainevahetust, tekitab kõhu täiskõhutunde, nii et inimene sööb vähem toitu. See aitab keha puhastada, nii et peate seda jooma enne söömist, kuid mitte pärast seda. Pärast ärkamist soovitatakse juua 300 milliliitrit puhast vett..
• Kaalu kaotamiseks on head väikesed kogused tumedat šokolaadi..
• Keefir pärsib ägedat nälga, seda tuleb juua ühe klaasi koguses 15 minutit enne sööki.
• Rohelises tees on palju antioksüdante, mis toimivad leptiini hormoonile, mis vähendab söögiisu ja käivitab kalorite põletamise protsessi..
• Munad on spetsiifilised valgud, mis võimaldavad pikka aega täiskõhutunnet tunda. Hommikueineks on soovitatav süüa 2 keedetud muna..

Kui kohandate oma dieeti ja õpite söögiisu vähendama, harjub teie magu väikese toidukogusega, mille tagajärjel algab kaalukaotuse protsess.

Söögiisu vähendajad

Näljatunnet vähendavad ravimid aitavad kaalu vähendada, normaliseerida kõigi siseorganite tegevust. Kuid mitte kõik neist pole ohutud. Enne selle või selle ravimi kasutamist isu pärssimiseks on soovitatav konsulteerida arstiga ja uurida selle kasutamise juhiseid.

Söögiisu vähendavatel tablettidel on järgmised ravitoimed:

1. Vee-soola tasakaalu normaliseerimine. Sageli kannatavad rasvunud inimesed vedelikupeetuse all..
2. Söögiisu vähenemine või allasurumine. Psühholoogilisel tasandil elimineeritakse näljatunne, mis tekib stressihetkedel, energiakoormuse ajal ja muudel närvisüsteemi aktiivsuse hetkedel.
3. Hormonaalse tausta ja endokriinsüsteemi aktiivsuse normaliseerimine.
4. Keha ainevahetusprotsesside normaliseerimine, rasvade lagunemise korrigeerimine.

Kehakaalu vähendamiseks piisab, kui mõned inimesed muudavad dieeti ja hakkavad sportima, samas kui teiste jaoks sellised meetodid ei aita, nad ei saa kaalu kaotada. Seetõttu kasutavad nad ravimeid, mis vähendavad nälga..

Peamised ravimite rühmad kehakaalu langetamiseks

Sellised ravimid jagunevad mitmeks rühmaks:

1. Diureetikumid. Aidake vee-soola tasakaalu normaliseerimisel kaasa kehakaalu langusele. Need kõrvaldavad liigse vedeliku ja koos sellega ka kahjulikke aineid. Ravimite pikaajaline kasutamine viib keha dehüdratsioonini ja sellest kasulike ainete leostumiseni. Sellised vahendid pole ette nähtud rasvapõletuseks, vaid neid kasutatakse vee-soola tasakaalu kontrollimiseks.
2. Anorektikumid mõjutavad aju küllastuskeskust, mille tagajärjel väheneb söögiisu. Samuti aitab ravim kaasa metaboolsete protsesside normaliseerimisele, kehakaalu langusele..
3. Ravimid - looduslike koostisosade, vitamiinide ja mineraalide toidulisandid. Need annavad täiskõhutunde. Need sisaldavad tavaliselt mikrokristalset tselluloosi, mis põhjustab täiskõhutunnet, maos turset. See aine aitab ka organismist väljutada toksiine, aitab vähendada kaalu..
4. Rasvapõletid - toidulisandid, mis põletavad keharasva. Ravimid parandavad ainevahetust, stimuleerivad termogeneesi. Kuid sellised toidulisandid on tõhusad ainult koos dieedi ja spordiga..

Ohtlikud ja ohutud ravimid söögiisu ja kehakaalu vähendamiseks.

Retsepti järgi isu vähendavad tabletid

Mõned rahad antakse välja rangelt retsepti alusel. Tavaliselt on need ette nähtud, kui muud kehakaalu kaotamise meetodid ei anna positiivseid tulemusi..

Metformiin

"Metformiin" - hüpoglükeemiliste ainete rühma kuuluv ravim, mida kasutatakse diabeetikute raviks. See pärsib glükoosi moodustumist ja eemaldab selle kehast. Toode normaliseerib süsivesikute ainevahetust, peatades rasvhapete moodustumise ja lipiidide oksüdatsiooni, aktiveerib glükogeeni moodustumist, peatab veresuhkru taseme tõusu.

Seega põhjustab ravimi võtmine süsivesikute vaegust, keha hakkab rasvavarudest süsivesikuid täiendama. See ravim (isu blokeeriv ravim) normaliseerib veresuhkru taset, mille tõttu inimesel ei teki näljatunnet, see aitab kaalu langetada.

Ravimi vastunäidustuste hulka kuuluvad ka:

• Suur tundlikkus ravimi komponentide suhtes;
• Südame ja veresoonte haigused;
• Infektsioonide esinemine;
• Tiinuse ja rinnaga toitmise periood;
• Dehüdratsioon;
• Alkoholism.

Sibutramiin

Sibutramiini müüakse ka teiste kaubamärkide all: Lidaxa, Meridia, Reduxin ja teised. See tööriist aitab vähendada kaalu, suurendab täiskõhutunnet, kuna mõjutab aju retseptoreid, mis pärsivad neurotransmitterite tagasihaarde.

See ravim, mis pärsib söögiisu pikaajalisel kasutamisel, viib ärajätmiseni. Lisaks viib see tööriist paljude kõrvaltoimete tekkeni, alates vaimsest sõltuvusest ja lõpetades anoreksia, hallutsinatsioonide ja krampidega. Ravimi kasutamisel on negatiivne mõju südamele ja veresoontele, seedeelunditele

Klenbuterool

Klenbuterool on beeta-adrenostimulaator, seda kasutatakse astma ja kopsupatoloogiate raviks. Söögiisu ravim ei suru alla, vaid soodustab rasvkoe põlemist vastavalt teatud dieedile.

See ravim on sõltuvust tekitav, pikaajaline kasutamine nõuab annuse suurendamist. Ravimi võtmine aitab kaasa paljude kõrvaltoimete ilmnemisele, sealhulgas rõhu tõus, tahhükardia, krambid, värinad. Seda ei saa kategooriliselt kasutada südame, kõhunäärme aktiivsust rikkudes ja imetamise ajal.

Populaarsed ravimid söögiisu vähendamiseks

Väärib tähelepanu, et teatud ravimite iseseisev kasutamine võib põhjustada tüsistusi. Seetõttu on vajalik eelnev konsultatsioon arstiga..

Nende ravimite hulka kuuluvad ravimid, mis põhinevad steroidhormoonidel, samuti psühhotroopsed ravimid depressiooni vastu, kuna need võivad põhjustada vaimseid häireid. Kõige tavalisemad söögiisu vähendamise vahendid on järgmised.

Reduxin

Ravim on retsepti järgi, kuid see on väga populaarne, eriti rasvunud inimeste seas. Ravim on osutunud efektiivseks rasvumise ravimise meditsiinipraktikas. See parandab seedetrakti aktiivsust, kõrvaldab isu ummistuse tõttu rasva ladestumise, normaliseerib ainevahetusprotsesse. Arstid määravad selle ülekaalu, seedehäirete ja linoolhappe puudumise tõttu kehas..

Ebaõige või kontrollimatu ravi korral arenevad südame-veresoonkonna, neerude ja seedeelundite patoloogiad.

"Kroompikolinaat"

See on toidulisand kehakaalu langetamiseks. Täna kasutatakse seda aktiivselt sportlaste kehakaalu vähendamiseks ja lihaste suurendamiseks. Varem oli see diabeedi korral.

Lindax

Sageli on rasvumise korral kaalu vähendamiseks ette nähtud isu vähendav ravim. Pillid mõjutavad närvisüsteemi, normaliseerivad ainevahetusprotsesse kehas. Annuse valib arst individuaalselt..

Grazinia kindlus

Tööriist aitab normaliseerida veresuhkru taset. Kaalulangetusvahendite pideva kasutamise korral väheneb inimesel kehakaal, keha puhastatakse.

Ravimit tarbitakse kahe tableti koguses kaks korda päevas.

Seda ravimit peetakse kehakaalu langetamiseks ohutuks. Selle regulaarne kasutamine aitab vähendada nälga, normaliseerida ainevahetust. Ravimit tuleb võtta üks kapsel üks kord päevas tühja kõhuga. Teraapiakursus on üks kuu.

Ankir B

See on toidulisand, mis ei sisalda kaloreid. Ravim surub söögiisu, suurendades selle mahtu pärast suukaudset manustamist. See aitab pikka aega säilitada täiskõhutunnet. Seda võetakse kolm tabletti üks kord päevas..

Apetinool

See on looduslikest koostisosadest valmistatud salendav ravim, mis aitab vähendada nälga. Pideva kasutamise korral algab rasvavarude põletamine, rasvad väljutatakse kehast looduslikult. Tavaliselt on ravim välja kirjutatud rasvumise korral. Kasutage seda kaks korda päevas.

Homöopaatilised ravimid söögiisu vähendamiseks

Kõige tavalisemad ravimid kehakaalu langetamiseks hõlmavad järgmist:

1. Lubjakarbonaat. Tavaliselt on ravim välja kirjutatud rasvunud ja häiritud ainevahetusega inimestele. Sageli kirjutatakse see välja ka neile, kellel on probleeme kilpnäärmega..
2. Naatriumkloriid. Ravim on efektiivne puusade ja tuharate rasvavarude vastu võitlemisel. Ravim on ette nähtud neile inimestele, kes ei talu kuumust, kellel on aneemia ja kaasnev depressioon.
3. Kloun on klubikujuline. Tööriist eemaldab hästi tuharad ja reied. Seda soovitatakse neile, kes kannatavad kõhukinnisuse käes, armastavad maiustusi ja neil on lühike karastus.
4. Antimon on trisulfaat. See on tavaliselt ette nähtud rasvadele lastele, kes on ärrituvad ja lühikese karastusega, nagu vürtsikad ja hapud.
5. Chilibuha oksendab. Sobib hästi neile, kes elavad istuvat eluviisi, näiteks maiustused, vürtsikad ja vürtsikad toidud, kohv ja alkohol.

Maitsetaimede koristamine söögiisu vähendamiseks (blokaatorid)

Ravimtaimed võivad aidata ka ülekaalu probleemist. Kaalukaotust soodustavaid taimi on palju. Taimseid preparaate saab osta apteegis või ise valmistada. Suuremat mõju avaldavad värskete ürtide ja taimede infusioonid..

Allpool on tõestatud tasud kehakaalu kaotamise eest:

• Sada grammi astelpaju ja piparmündi koort, viiskümmend grammi võilille ja apteegitilli juuri. Kõik segage, valage kakssada grammi keeva veega ja nõudke pool tundi. Seejärel tuleb infusioon enne magamaminekut filtreerida ja juua.
• Võtke sada grammi kanarbikku ja salvei, valage keeva veega koguses 400 milliliitrit ja nõudke 30 minutit. Kasutage infusiooni kolm korda päevas enne sööki.
• Sada grammi habemega tsüstozirat (pruunid merevetikad) segatakse 50 grammi aniisi ja lagritsajuurega, valatakse kaks supilusikatäit keeva veega ja nõutakse kolmkümmend minutit. Seejärel filtreerige, lisage ühe klaasi mahuni ja võtke kolm korda päevas üks klaas infusiooni.

Vahendeid, mis põletavad rasvu ja suruvad maha söögiisu farmakoloogilisel turul ja apteekides, saab valida nii iseseisvalt kui ka arsti ettekirjutuse järgi. Need võivad olla kallid ja odavad..

Ärge unustage konsulteerida spetsialistiga ja kasutada integreeritud lähenemisviisi kehakaalu kaotamise probleemi lahendamiseks!

12 looduslikku vahendit söögiisu vähendamiseks

Suur hulk lugematute toidulisandite tootjaid väidab, et nende tooted pakuvad kiiret võimalust kaalu langetamiseks. Söögiisu vähendajad on toidulisanditüübid, mis vähendavad söögiisu, vähendades seeläbi toidu tarbimist ja aidates kaasa kehakaalu langusele..

Kuigi arst võib välja kirjutada teatud tüüpi isu vähendavaid aineid, on paljud neist saadaval käsimüügis..

Siin on ülevaade 12 loomulikust isu langetavast ravimist, nende tõhususest ja ohutusest.

Söögiisu vähendamise ja kehakaalu vähendamise vahendid: tõhususe ja ohutuse ülevaade

1. Konjugeeritud linoolhape (CLA)

Konjugeeritud linoolhape (CLA) on polüküllastumata rasvhapete tüüp, mida leidub looduslikult sellistes toitudes nagu piimatooted ja veiseliha. Seda müüakse ka kontsentreeritud kujul toidulisanditena..

Kuidas see vahend toimib: On leitud, et CLA mõjutab söögiisu reguleerivaid geene ja hormoone. See võib suurendada ka puhkeolekus põletatud kalorite hulka, suurendada keha kehamassi ja stimuleerida rasva kadu (1).

Tõhusus: Kuigi loomkatsetes vähendab CLA söögiisu ja söömist, ei ole leitud, et see vähendaks inimestel söögiisu (2).

12-nädalane uuring, milles osales 62 inimest, näitas, et 3,9 grammi CLA võtmine päevas ei mõjutanud söögiisu ega keha koostist ega põletatud kaloreid (3).

Ehkki mõnes uuringus on leitud, et CLA toidulisandid vähendavad keharasva, on nende mõju kaalulangusele väike..

Näiteks leiti 15 uuringu ülevaade, et ülekaalulised inimesed, kes võtsid CLA toidulisandeid vähemalt kuus, kaotasid keskmiselt 0,7 kg rohkem kui kontrollrühma inimesed (4).

Kõrvaltoimed: CLA võtmine võib põhjustada selliseid ebameeldivaid kõrvaltoimeid nagu kõhulahtisus ja gaas. Selle ravimi pikaajaline kasutamine isu vähendamiseks võib põhjustada isegi tõsiseid tüsistusi, näiteks maksakahjustusi ja suurenenud põletikku (5, 6).

Konjugeeritud linoolhape (CLA) on toidulisand, mis on loodud söögiisu vähendamiseks. Inimeste uuringud on aga näidanud, et CLA mõjutab söögiisu ja kehakaalu langust vähe..

2. Mõru apelsin (sünefriin)

Mõru apelsin on apelsini tüüp, mis sisaldab sünefriini - ühendit, mis võib olla efektiivne söögiisu vähendamisel.

Synephrine on struktuurilt sarnane kunagi populaarsele salenemisravimile Efedriin, mida on alates 2004. aastast keelatud toidulisandites kasutada tõsiste kõrvaltoimete tõttu (7).

Mõru apelsini toidulisandeid müüakse vahendina kehakaalu vähendamiseks isu vähendamise teel ning neid saab apteekides ja veebipoodides..

Kuidas see vahend toimib: Arvatakse, et mõru apelsin stimuleerib kehakaalu langust, suurendades põhiainevahetust (puhkeolekus põletatud kaloreid), stimuleerides rasvade lagunemist ja pärssides söögiisu (8).

Efektiivsus: Kuigi uuringud on näidanud, et sünefriin suurendab põletatud kalorite hulka, on selle mõju kaalulangusele ebaselge (9).

Kuna mõru apelsini kombineeritakse kaalulangetuslisandites sageli teiste ühenditega (nt kofeiiniga), on selle tõhusust keeruline mõista..

23 uuringu ülevaade näitas, et 20–35 mg sünefriini päevas suurendas ainevahetuse kiirust ja avaldas kaalukaotusele mõõdukat mõju..

Sellegipoolest ei tuvastanud mõned uuringud kehakaalu langust või isegi sünefriini võtmise järel kehakaalu suurenemist (10).

Kõrvaltoimed: teatatud on sünefriini kõrvaltoimetest, nagu südame löögisageduse tõus, kõrge vererõhk ja ärevus..

Siiski pole endiselt selge, kas neid sümptomeid põhjustab ainult sünefriin või koos teiste stimulantidega (11).

Mõru apelsin sisaldab ühendit nimega synephrine, mis võib stimuleerida ainevahetust ja kehakaalu langust. Uuringud näitavad aga erinevaid tulemusi..

3. Garcinia Kambodža

Garcinia Cambogia dieedipillid on turul populaarseimad toidulisandid.

Garcinia gummi-gutta puu koorilt saadud ekstraktist toodetud Garcinia Cambogia tablette kasutatakse söögiisu vähendamiseks ja kehakaalu languse soodustamiseks..

Kuidas see toimib: Garcinia cambogia ekstrakt sisaldab hüdroksütsüdikhapet (HCA), mis võib vähendada söögiisu, suurendades ajus serotoniini taset ja vähendades süsivesikute ainevahetust (12).

Efektiivsus: 12 uuringu ülevaade näitas, et osalejad, kes võtsid 2–12 nädala jooksul Kambodža Garcinia toidulisandeid, mis sisaldasid 1000–2800 mg HCA päevas, kaotasid keskmiselt 0,88 kg rohkem kui need, kes võtsid platseebotablette (13 ).

Veel üks 28 inimesega läbi viidud uuring näitas, et Garcinia cambogia vähendab platseebot tõhusamalt söögiisu, suurendab täiskõhutunnet ja vähendab nälga (14)..

Teised uuringud on siiski näidanud, et Garcinia Cambogial ei ole söögiisu ega kaalukaotust praktiliselt mingit mõju (15).

Kõrvaltoimed: kuigi Garcinia Cambogiat peetakse üldiselt ohutuks, võib selle kasutamine mõnedel inimestel põhjustada kõrvaltoimeid, näiteks peavalu, kõhulahtisust, iiveldust, ärrituvust ja äärmuslikel juhtudel isegi maksapuudulikkust (16)..

Mõned uuringud näitavad, et Garcinia Cambogia pärsib söögiisu ja soodustab kehakaalu langust..

4. Glükomannaan

Glükomannaan on teatud tüüpi lahustuv kiud, mida saadakse taime Amorphophallus konjaki söödavatest juurtest.

Kuna see võib oma kaalust imada kuni 50 korda rohkem vett, kasutatakse seda kaalulangetuslisandina, mis suurendab kõhus täiskõhutunnet ja vähendab söögiisu (17).

Kuidas see tööriist töötab: Arvatakse, et glükomannaan aitab vähendada kehakaalu, vähendades söögiisu, suurendades täiskõhutunnet maos, aeglustades seedimist ning blokeerides rasvade ja valkude imendumist (18).

Tõhusus: glükomannaani mõju kehakaalu langusele käsitlevad uuringud on andnud vastuolulisi tulemusi..

Kuue uuringu ülevaade näitas, et 12 nädala jooksul 1,24–3,99 g glükomannaani tarbimine päevas põhjustas lühiajalise kaalukaotuse kuni 3 kg.

Teadlased jõudsid järeldusele, et tulemused ei olnud statistiliselt olulised ning vaja on suuremaid ja pikemaajalisi uuringuid (19).

Kõrvaltoimed: glükomannaan võib põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu kõhukinnisus, kõhulahtisus, iiveldus ja ebamugavustunne kõhus (20).

Glükomannaan on lahustuva kiu tüüp, mis võib kaasa aidata lühiajalisele kaalukaotusele. Uurimistulemused pole siiski veenvad.

5. Hoodia Gordon

Hoodia gordonii on seda tüüpi mahlakad taimed, mida Lõuna-Aafrika põlisrahvad kasutavad söögiisu vähendamiseks traditsiooniliselt..

Hoodia gordonii ekstrakte kasutatakse toidulisandites, mille tootjad väidavad, et nende tarbimine vähendab söögiisu ja kiirendab kaalukaotust..

Kuidas see abinõu töötab: Kuigi mehhanism, mille abil hoodia gordonii nälga surub, pole teada, seostavad mõned teadlased seda ühendiga, mida nimetatakse glükosiidiks P57. See glükosiid võib mõjutada teie kesknärvisüsteemi ja vähendada teie söögiisu (21).

Efektiivsus: hoodia gordonii tõhususe kohta kehakaalu vähendamisel pole piisavalt tõendeid ja seda ravimtaimi on testitud vaid vähestes inimestega tehtud uuringutes..

15-päevane uuring, milles osales 49 ülekaalulist naist, näitas, et Gordonii hoodia päevane 2,2 grammi tarbimine tund enne sööki ei mõjutanud kehakaalu ega kalorite tarbimist võrreldes platseeboga (22)..

Kõrvaltoimed: Hoodia gordonii võib põhjustada peavalu, iiveldust, südame löögisageduse tõusu, kõrget vererõhku ja maksafunktsiooni kahjustust (23).

Praegu puuduvad tõendid, mis toetaksid hoodia gordonii tõhusust kaalu alandamisel või söögiisu vähendamisel.

6. Rohelise kohvioa ekstrakt

Rohelise kohviekstrakt on aine, mis on saadud kohvitaime tooretest seemnetest ja mida kasutatakse laialdaselt kaalukaotuse lisandina..

Kuidas see toimib: rohelised kohvioad sisaldavad suures koguses klorogeenhapet, mis võib pärssida rasva kogunemist. Ekstrakt sisaldab ka kofeiini, mis vähendab söögiisu (24).

Efektiivsus: metaboolse sündroomiga inimeste hiljutine uuring näitas, et need, kes võtsid päevas 400 mg rohelise kohviekstrakti, näitasid vööümbermõõdu ja isu märkimisväärset vähenemist võrreldes platseeborühmaga (25)..

Kolme uuringu analüüs näitas, et ülekaalulistel patsientidel, kes võtsid 12 nädala jooksul 180 või 200 mg rohelise kohviekstrakti päevas, langes kehakaal keskmiselt 2,47 kg rohkem kui platseebot kasutanud patsientidel (26)..

Kõrvaltoimed: Kuigi rohelise kohvioa ekstrakt on üldiselt hästi talutav, võib see mõnedel inimestel põhjustada peavalu ja südame löögisageduse suurenemist..

Mitmed uuringud on näidanud, et rohelise kohvioa ekstrakt võib vähendada söögiisu ja aidata kaasa kaalukaotusele..

7. Guarana

Guaraana taime on sadu aastaid kasutatud erinevatel eesmärkidel, sealhulgas isu vähendamiseks (27).

Kuidas see toimib: Guaraana sisaldab rohkem kofeiini kui ükski teine ​​taim maailmas. Kofeiin stimuleerib teie närvisüsteemi ja on leitud, et see vähendab söögiisu ja kiirendab ainevahetust (28).

Efektiivsus: tõenditest guaraana kasutamise kohta söögiisu vähendamiseks ja kehakaalu vähendamiseks ei piisa.

In vitro ja loomkatsed näitavad siiski, et guaraanaekstrakt võib teatud geenide allasurumisega suurendada metabolismi ja piirata rasvarakkude tootmist (29).

Kõrvaltoimed: kuna guaraana on rikas kofeiiniga, võib see põhjustada unetust, peavalusid, närvilisust ja ärevust ning südame löögisageduse suurenemist, eriti suurtes annustes (30).

Lisateavet guaraana kasulike omaduste kohta leiate sellelt lehelt - Guarana: kasu ja kahju inimestele.

Guarana, mis sisaldab tohutul hulgal kofeiini, võib ainevahetust suurendada, kuid selleks on vaja täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, kas see ravim pärsib isu ja aitab kaalust alla võtta..

8. Akaatsiakummi (kummiaraabik)

Tahke läbipaistev akaatsiavaik, tuntud ka kui kummiaraabik, on teatud tüüpi seedimatu kiudaine, mis aitab seedetraktis isu ja täiskõhutunnet maha suruda..

Kuidas see tööriist töötab: kummiaraabik aeglustab seedimist, pärsib söögiisu, suurendab seedetrakti täiskõhutunnet ja pärsib glükoosi imendumist sooltes, mis võib aidata toime tulla liigse kehakaaluga (31).

Efektiivsus: Üks kuuenädalane uuring 120 naise kohta näitas, et need, kes võtsid päevas 30 grammi akaatsiavaiku, kaotasid keharasva oluliselt rohkem kui platseeborühmas (32)..

Sarnaselt näitas 92 diabeediga inimese uuring, et 30-grammise akaatsiavaigu päevane tarbimine kolme kuu jooksul vähendas kõhu rasva märkimisväärselt (33)..

Kõrvaltoimed: kummiaraabika võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad gaas, puhitus ja kõhulahtisus.

Akaatsiakummi võib stimuleerida kehakaalu langust, suurendades maos täiskõhutunnet ja surudes alla söögiisu.

9. safraniekstrakt

Safraniekstrakt on häbimärgist tulenev aine, mis on lillede emane osa, kuhu kogutakse safranilille õietolmu.

Kuidas see ravim toimib: Usutakse, et safraniekstrakt sisaldab mitmeid aineid, mis võivad seedetraktis täiskõhutunnet tõsta, tuju tõsta.

Efektiivsus: ühes 60 ülekaalulisest naisest tehtud uuringus leiti, et need, kes võtsid 176 mg safraniekstrakti päevas, vähendasid suupistete ajal oluliselt toidu tarbimist ja kaotasid rohkem ülekaalu kui naised, kes võtsid platseebot (34).

Kuigi need tulemused on paljulubavad, on safrani rolli mõistmiseks söögiisu ja kehakaalu languse mõistmiseks vaja suuremaid ja pikemaajalisi uuringuid..

Kõrvaltoimed: safraniekstrakt on üldiselt hästi talutav, kuid võib mõnedel inimestel põhjustada pearinglust, väsimust, suukuivust, ärevust, iiveldust ja peavalu (35)..

Mõned andmed kinnitavad safraniekstrakti tõhusust nälja- ja kaalulanguse vähendamise vahendina..

10. guarkummi

Guarkummi on teatud tüüpi kiud, mida saadakse India taime seemnetest, mida nimetatakse guariks.

Kuidas see vahend toimib: guarkummi toimib soolestikus täiteainena. See pärsib söögiisu, aeglustades seedimist ja suurendades täiskõhutunnet (36).

Tõhusus: üks uuring näitas, et päevas 2 g guarkummi tarbimine vähendas märkimisväärselt nälga ja põhitoidukordade vahepeal suupistete ajal tarbitava toidu kogust 20% (37)..

Teised uuringud näitavad sarnaseid tulemusi, mis viitavad sellele, et guarkummi võib olla efektiivne toidu iha ja kalorikoguse vähendamisel (38)..

Guarkummi tõhusus seoses kaalukaotusega ei ole aga teaduslikult tõestatud (39).

Kõrvaltoimed: guarkummi võib põhjustada selliseid kahjulikke kõrvaltoimeid nagu ebamugavustunne kõhus, kõhulahtisus, krambid, gaas ja puhitus (40)..

Guarkummi on teatud tüüpi kiudaine, mis võib olla efektiivne söögikordade vahepeal suupistete ajal tarbitava toidu koguse ja kogu kaloraaži vähendamisel.

11. Forskolin

Forskoliin on Coleus forskolia taimest ekstraheeritud ühend.

Kuidas see tööriist töötab: Forskoliini kasutatakse liigse kehakaalu vähendamiseks, vähendades söögiisu, parandades ainevahetust ja suurendades rasva lagunemist teie kehas (41).

Efektiivsus: Inimuuringud, milles uuritakse forskoliini mõju kaalulangusele ja isu pärssimisele inimestel, on piiratud..

Sellest hoolimata näitavad mitmed uuringud, et kuni 500 mg forskoliini annused päevas ei ole suutnud vähendada isu, vähendada toidutarbimist ega stimuleerida ülekaaluliste inimeste kaalulangust (42, 43)..

Kõrvaltoimed: forskoliini võimalike kõrvaltoimete kohta on vähe teada, kuigi ühes uuringus teatati kõhulahtisusest ja suurenenud roojamisest (44)..

Forskolin näib söögiisu või kaalulangust vähe mõjutavat. Selle toidulisandi tõhususe uuringud jätkuvad..

12. Kroompikolinaat

Kroom on laialdaselt kasutatav mineraal vere suhkrusisalduse kontrollimiseks, nälja vähendamiseks ja toidunõude vähendamiseks..

Kuidas see toimib: kroompikolinaat on hästi seeduv kroomi vorm, mis aitab tuju ja söömiskäitumise reguleerimisega seotud neurotransmitterite toimel vähendada isu ja isu (45).

Tõhusus: Ülevaates 11 uuringust, milles osales 866 ülekaalulist või rasvunud inimest, selgus, et 137–1000 μg kroompikolinaadi ööpäevane tarbimine 8–26 nädala jooksul vähendas kehakaalu 0,5 kg ja keharasva 0,46% ( 46).

Kõrvaltoimed: kroompikolinaat võib põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu lahtised väljaheited, pearinglus, peavalud ja nõgestõbi (47).

Mõned uuringud on näidanud, et kroompikolinaat võib olla efektiivne söögiisu ja kehakaalu vähendamisel..